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Yoga Sunflower Studio nace para difundir información veraz y de calidad sobre el mundo del yoga, la meditación y la vida saludable.

10/11/2025

A veces creemos que son los demás los que nos frenan. Que no confían, que no nos apoyan, que ponen muros donde queríamos alas. 🔑 🔓🪽

Pero si miras con el corazón abierto, descubrirás que esas limitaciones externas solo reflejan las que tú mismo has tejido dentro de ti:
🕸️Las dudas que aún te susurran “¿y si no puedo?”
🕸️El miedo a brillar demasiado.
🕸️El deseo inconsciente de no decepcionar a nadie.

Lo que ves fuera no es una barrera, es un espejo.
El otro solo encarna aquello que todavía no te has permitido ser. 👩‍🦳🪞👱‍♂️

Cuando dejas de culpar y empiezas a observar, todo cambia; porque...

𝐋𝐚 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐚𝐝𝐞𝐫𝐚 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐝 𝐧𝐨 𝐥𝐥𝐞𝐠𝐚 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨 𝐭𝐞 𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐢𝐬𝐨, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐜𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐭ú 𝐝𝐞𝐣𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐫𝐥𝐨.

✨ Hoy puedes elegir confiar.

Confiar en tu paso, en tu voz, en tu tiempo.
Porque ninguna puerta está realmente cerrada…
cuando quien llama es tu alma. 🌟

❤

27/10/2025

✨ La sonrisa del alma ✨

Hay una sonrisa que no se ve, pero se siente.
Aparece cuando algo dentro de ti se acomoda,
cuando una herida deja de doler, cuando ya no necesitas tener razón porque eliges la paz.

Esa sonrisa no nace de los labios, sino del alma.
Es el gesto silencioso de tu evolución, la caricia que te das cuando reconoces todo lo que has atravesado
y lo mucho que has crecido.

Y cuando el alma sonríe, todo el ser la refleja:
los ojos brillan distinto, el cuerpo se relaja, la voz se vuelve más suave, la presencia se expande.

Sanar no siempre es brillar, a veces es soltar, llorar, rendirse, pero detrás de cada paso hay un respiro nuevo, una luz más clara, una sonrisa más profunda.

💫 Hoy sonríe desde el alma…
porque aunque no lo veas, estás floreciendo. 🌿

Cuando TU ALMA SONRÍE… el mundo lo siente. ✨

Agradezco infinitamente a todas las personas que han contribuido en la sanación de mi alma. Si, a todas! Desde aquella persona que me hizo de catalizador hasta aquella que me hizo de maestro/a.

Hoy soy quién sonríe con naturalidad, gracias a cada suceso que no comprendí en el pasado, pero que me ayudó a convertirme en verdad. 🌻

Gracias a ese cajón de "porqués y para qués"... Ahora ya no necesito una respuesta, he logrado entender todo. 🙏🏼

Amo la vida,
Te amo a tí por estar leyendo esto, que quizás necesitabas tanto leerlo... ✨

No estás solo/a, la evolución es para cada ser de este mundo! 💞

Vamos a por el siguiente paso hacia la evolución, yeah! 😎

14/10/2025

El yoga y la meditación me enseñaron a observar mi mente. 🧘🏻‍♀️🧠🌟

Hice consciente desde dónde nacían mis elecciones,
qué buscaban compensar, y qué necesitaba realmente mi cuerpo.

Con el tiempo entendí que el cuerpo no pide perfección, pide presencia. Y cuando escuchas con el alma, empiezas a elegir desde otro lugar...

Ya no me alimento por ansiedad, aburrimiento o estrés, sino desde la presencia sincera.

Ya no cuido mi piel por estética, sino por respeto.

El yoga y la meditación me mostró el silencio que hay detrás de cada deseo,y desde ahí elegí lo natural. 🌱🌿 Sí! Elijo lo fresco, lo vivo, lo que vibra en coherencia con mi verdad; con mi vida.

Hoy sé que cada elección es energía. ⚡️
Y que vivir conscientemente… Es mi forma de amar. 🫶🏼🥰🤗

Agradezco a la energía que me ha dado, no por solo cuidarme con sus productos... si no también por evolucionar aún más mi forma de relacionarme conmigo mismo, con mi entorno y con los demás. 🌻🙏🏼

Gracias, gracias gracias!

06/10/2025

✨🥂Hoy te invito a que CELEBRES 🥂✨

Celebrar no es solo brindar por los grandes logros,
es un gesto sagrado que reconoce la vida en su totalidad.

Celebrar es honrar tu proceso,
reconocer que estás aquí, viva/o, aprendiendo, recordando.

Es decirle “SÍ” a la vida tal como es,
con sus luces y sus sombras, porque todo lo que llega, llega para despertarte...

Hoy, detente un momento y siente…
¿cuánto has caminado?, ¿cuánto has crecido?, ¿cuánto has amado?

Que tu celebración sea un RITUAL cada día, simplemente con un pequeño gesto para recordar-te:
una vela encendida, una respiración profunda,
una palabra amable hacia ti misma, una sonrisa, un “gracias” susurrado al universo. ✨

Cada vez que te celebras, el universo sonríe, porque dentro de tí reconoces el valor de tu viaje y la belleza de simplemente SER... ☀️💦🌱🌻✨🌟

01/09/2025

¡RECAPITULANDO!

Pronto, vuelvo aquí!

Sí! En un mes, vuelvo a este lugar. 💞

Donde todo empezó, donde existió una primera vez. Esa primera vez que hoy me deja evolución y aprendizaje, con una mezcla de gratitud y amor inmenso.

Y es que... No puedo explicar la magia que allí sucede, donde parece que el tiempo para y da una tregua para poder volver a tí y recargar las energías emocionales que precisas para continuar el camino mucho más liviano, consciente y ligero.

¡Si! Soy yo la que lo imparte , la que lo crea y la que lo guía... 😎🫣

Pero, es un dar donde de cada participante recibo todo de forma multiplicada.

✨♾️ AMOR ♾️✨

Deseando vivir de nuevo esta experiencia y sentir de nuevo esas mariposas, como señal de que estoy en el lugar correcto.🦋💝🦋

GRACIAS!!! GRACIASS!!!! GRACIASSSS!! Gracias por permitir que nuestras almas se crucen en el camino. 🙏🏼🌟💫

🌈 Si lo deseas, aún quedan plazas.
📩 Escríbeme y hablamos!

Te abrazo! 🫂✨🤗

20/08/2025

Parar no es perder tiempo, es darle tiempo al alma para ordenar la vida.

En la pausa, el universo se reacomoda.
Es como si al dejar de empujar, la vida misma se encargara de mover las piezas.

🌿 Cuando sueltas la exigencia y confías plenamente.

✨La prisa se disuelve, y la claridad emerge.
✨El caos encuentra su cauce natural.
✨Lo que parecía bloqueado empieza a fluir.
✨El cuerpo recuerda su ritmo.
✨ El corazón su verdad.

Cuando silencias tu exigencia, escuchas el murmullo de tu alma, ese pulso suave que siempre ha estado ahí,
esperando a que lo reconozcas.

Porque...

🌻He comprendido que no soy yo quien lo ordena todo. Es la vida la que se ordena a través de mi
cuando le doy permiso y espacio.

💞Cuando suelto, todo se acomoda.
El peso desaparece, la vida respira, y el alma se abre a recibir.

Cuando sigues el deseo del alma, el ego se calma, porque recibe la satisfacción real que buscaba en lo externo.

Y tú, ¿paraste a preguntarte si lo que deseas te da paz aunque aún no exista, o te roba la calma hasta tenerlo?

Mantén unos instantes, y observa lo que tu alma trae como regalo y aprendizaje... Y recuerda, ✨no hay un lugar al que debas llegar, la paz de tu alma ya sabe esperar.✨

Confía 🙏🏼

Con amor, Silvia.

22/07/2025

🌿✨ SOLTAR PARA VOLVER A EMPEZAR ✨🌿
Retiro vivencial rodeado de naturaleza
📅 3 al 5 de octubre
📍 Cerca de Córdoba (Puente Genil)

Hay momentos en los que la vida nos susurra (o grita) que algo ya no encaja.
Ciclos que terminan.
Pieles que pesan.
Puertas que deben cerrarse… para que otras puedan abrirse.

Este retiro nace como un espacio sagrado para acompañarte en ese proceso.

✨Soltar con conciencia.
✨Soltar con alma.
✨Soltar con el cuerpo.
✨Soltar sin rigidez.
✨Soltar con disfrute.
✨Soltar con gratitud.
✨Soltar sin esfuerzo.

Y desde ahí, sembrar lo nuevo.

Durante tres días en plena naturaleza, nos acompañaremos a través de:
💫 Prácticas de yoga y movimiento consciente.
🥣 Sonoterapia y masaje terapéutico.
🌻 Rituales de cierre y transformación.
💌 Escritura, arte y meditación guiada.
🌱 Silencio, descanso y diversión.

Un antes y un después.
Un regreso a ti.

🌀 Plazas limitadas - Últimos huecos.

Escríbeme para más info o para reservar tu lugar.
✨🙏🏼Te espero si sientes el llamado.

Dirección

Urbanización LLanos Del Palomar Calle Rio De La Hoz, 28 Puente Genil
Córdoba
14512

Teléfono

+34620995047

Página web

http://www.yogasunflowerstudio.com/

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