Vázquez Fisioterapia - Córdoba

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Fisioterapia Avanzada, Osteopatía en Córdoba
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13/02/2026

Ángel ha ganado ¡un año de Fisioterapia!
…Feliz San Valentín y muchas gracias a todas y todos por participar….

13/02/2026

Nos habéis dejado sin palabras esta semana: más de 2.000 comentarios participando en el 🎁SORTEO de SAN Valentín🎁 de 1 año de Fisioterapia Gratis.

Y el ganador es…

¡Enhorabuena y muchas gracias por participar a todas y todos!

04/02/2026

🎪👻 Visita inesperada en la clínica

Hoy nos han hecho una visita terroríficamente divertida los artistas de El Circo Encantado 🤡
Risas, sustos #, acrobacias y mucha magia… porque la salud también se vive con alegría.

¿Te imaginas venir a tu sesión y encontrarte algo así? 😏

🎪Aprovechad para conocerles en sus últimos días en Córdoba 🎪

02/02/2026

El cuerpo y la mente no van por separado.
Van juntos, siempre.

El estrés emocional puede reflejarse en:
• tensión en la espalda
• rigidez en cuello y hombros
• respiración superficial
• cansancio constante

Cuidar tu cuerpo, moverte y bajar el ritmo ayuda también a liberar lo que pesa por dentro.

🌱 Escuchar el cuerpo es una forma de autocuidado.

💬 ¿Has notado alguna vez cómo el estrés se manifiesta físicamente?

31/01/2026

Durante años nos han hecho creer que envejecer significa dolor, rigidez y menos movimiento.
Y no, no es así.

En este vídeo desmontamos algunos de los mitos más comunes:
✔️ Que perder movilidad es normal
✔️ Que el dolor es inevitable
✔️ Que la rigidez solo afecta a personas mayores
✔️ Que ya es tarde para empezar a moverse

📊 Los estudios en salud en España muestran que mantenerse activo reduce el dolor, mejora la autonomía y retrasa la pérdida funcional, incluso cuando se empieza tarde.

👉 Nunca es tarde para empezar a cuidarte.
📩 Y si no sabes por dónde empezar, estamos aquí para ayudarte.

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30/01/2026

Mover tus articulaciones no es solo cosa del deporte.
Es una forma sencilla de cuidarte a largo plazo.

La movilidad ayuda a:
• Mantener el rango de movimiento
• Reducir rigidez
• Prevenir dolores y sobrecargas
• Llegar mejor a las actividades del día a día

🧠 Está demostrado que el movimiento regular favorece la salud articular y reduce el riesgo de molestias futuras.

💬 Cuéntanos:
¿en qué zona notas más rigidez últimamente?
👥 Comparte este vídeo con quien siempre dice “estoy fatal de la espalda”

27/01/2026

Esperar a tener dolor no es prevención.
Es llegar tarde.

La fisioterapia también sirve para anticiparse a las lesiones:
✔️ Mejorando el equilibrio
✔️ Corrigiendo desequilibrios musculares
✔️ Ajustando patrones de movimiento que hoy no duelen… pero mañana sí

📊 En España, gran parte de las consultas por dolor musculoesquelético llegan cuando el problema lleva meses desarrollándose sin síntomas claros.

👉 No esperes a que el cuerpo se queje.
📩 Escúchalo antes.

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25/01/2026

Cuando moverse cuesta, cada gesto importa.

En este vídeo mostramos ejercicios adaptados para personas con movilidad reducida:
✔️ Rotaciones de muñecas y tobillos
✔️ Flexión y extensión suave de brazos y piernas
✔️ Estiramientos activos para mantener la movilidad

📊 Estudios en salud en España señalan que el movimiento adaptado ayuda a prevenir rigidez, mejorar la circulación y conservar la funcionalidad, incluso en personas con limitaciones físicas.

👉 Hacer poco es siempre mejor que no hacer nada.
📩 Y hacerlo acompañado, aún mejor.

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18/01/2026

La zona lumbar no necesita reposo siempre, a veces, necesita moverse… pero bien.

En este vídeo te mostramos ejercicios de movilidad lumbar pensados para:
✔️ Reducir rigidez
✔️ Mejorar la postura
✔️ Prevenir molestias futuras

📊 Según datos de salud en España, el dolor lumbar es una de las principales causas de baja laboral, y muchas veces se podría prevenir con movimiento guiado y hábitos adecuados.

👂 Escuchar a tu cuerpo es el primer paso.
📩 Si tu espalda habla… aquí estamos para ayudarte.

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13/01/2026

Hoy no hablamos solo de cuerpo.
Hablamos de mente, emociones y cómo todo está conectado.

En este vídeo, Bea, que además de atenderte en recepción es psicóloga, nos recuerda algo importante 👇
👉 La depresión no siempre se ve… pero sí se siente en el cuerpo.

⚠️ Algunas señales a las que prestar atención:
• Cansancio constante, incluso sin esfuerzo
• Dolores físicos persistentes sin causa clara
• Falta de motivación o ganas de hacer cosas que antes disfrutabas
• Cambios en el sueño o el apetito
• Sensación de bloqueo, tensión o pesadez corporal

💬 Pedir ayuda no es debilidad.
Es cuidarte.

En el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión que se celebra cada 13 de enero, desde la clínica te recordamos que la fisioterapia también acompaña estos procesos, entendiendo el cuerpo como parte del bienestar emocional.

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08/01/2026

¿Movilidad reducida? Estos ejercicios pueden ser un buen primer paso para volver a moverte con más confianza 👇

✨ Rotaciones de muñeca para despertar articulaciones
✨ Flexión y extensión de brazos y piernas para activar sin forzar
✨ Estiramientos activos para aumentar rango de movimiento

Son movimientos seguros, suaves y perfectos para personas mayores, postoperatorios o simplemente para quienes sienten rigidez.

🌿 Tu cuerpo te lo agradecerá si dedicas solo unos minutos al día.

Comparte este vídeo con quien lo necesite ❤️
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02/01/2026

✨ Propósitos de Año Nuevo: sí… pero con cabeza (y con cuerpo) ✨

Enero llega cargado de ganas, motivación y listas infinitas de “este año sí”.
Pero ojo ⚠️: querer hacerlo todo de golpe es la receta perfecta para acabar lesionado.

💡 Un buen propósito no es entrenar más, sino entrenar mejor.
✔️ Empieza poco a poco
✔️ Escucha a tu cuerpo
✔️ Descansa
✔️ Prioriza la constancia frente a la intensidad

Porque cuidarte no va de sufrir, va de sentirte bien a largo plazo 💚
Y sí, la fisioterapia también forma parte de un año saludable.

👉 Si quieres empezar el año sin dolor (ni visitas innecesarias al fisio 😉), ven a vernos
📲 Pide tu cita por WhatsApp o en 👉 https://bit.ly/CitaVazquezFisio

¿Cuál es tu propósito de año nuevo? Te leemos en comentarios ;)

Dirección

Calle Pintora Maruja Mallo 1
Córdoba
14011

Página web

http://www.vazquezfisioterapia.com/

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