29/11/2025
- El ejercicio físico: tu mejor aliado cerebral en la vejez
Mantenerte activo no solo cuida tu cuerpo, sino que es un escudo protector para tu cerebro. Con el ejercicio:
Aumenta el flujo sanguíneo cerebral, oxigenando y nutriendo las neuronas.
Se liberan factores de crecimiento que favorecen la neuroplasticidad.
Se reduce el riesgo de deterioro cognitivo y enfermedades neurodegenerativas.
Un cerebro activo merece un cuerpo en movimiento. 🏃