Fisioterapia Integral Noreña

05/02/2026

¿Dolor de mandíbula, chasquidos o tensión facial?
La ATM puede ser la causa.
En Fisioterapia Integral Noreña tratamos los trastornos de la articulación temporomandibular con un enfoque integral:
🤲 Terapia manual
⚡ Radiofrecuencia
🧠 Neuromodulación (MedKey)
📚 Educación y ejercicio terapéutico
👉 La fisioterapia puede ayudarte.
📩 Contacta con nosotros.

03/02/2026

¿Enero no fue como esperabas? No pasa nada. Febrero es tu nueva oportunidad 💚. Bajar de peso no va de prisas ni de sacrificios imposibles, sino de hacerlo bien y con acompañamiento. En Dietas Gourmet Noreña te ayudamos a conseguirlo con planes personalizados, realistas y adaptados a tu estilo de vida. Empieza hoy, aún estás a tiempo de lograr el cambio que buscas. 🌱🍽️💪

29/01/2026

Gracias de corazón por este detalle tan bonito y por acordarte de mí en mi cumple 💖
Así da gusto trabajar cada día 😊

20/01/2026

🏃‍♀️🥗 La pérdida de peso saludable no depende solo de hacer ejercicio ni únicamente de “comer menos”, sino del equilibrio entre una alimentación adecuada y la actividad física regular.

Una alimentación correcta proporciona la energía y los nutrientes necesarios para entrenar mejor, mantener la masa muscular y evitar el cansancio, la ansiedad o los atracones. Comer de forma equilibrada ayuda a:

• Regular el apetito y la saciedad.
• Preservar el músculo durante la pérdida de peso.
• Favorecer un metabolismo más eficiente.

Cuando alimentación y ejercicio trabajan juntos, los resultados son más duraderos y saludables. El ejercicio sin una buena alimentación puede generar fatiga y frustración, y una dieta sin movimiento puede ralentizar el metabolismo y dificultar la pérdida de grasa.

👉 La clave está en la constancia, no en las dietas extremas ni en el ejercicio excesivo.

👉 Un plan personalizado, adaptado a tu estilo de vida, gustos y objetivos, es la mejor herramienta para lograr cambios reales y sostenibles.

Recuerda: comer bien y moverte más no es un castigo, es una forma de cuidarte 💚

16/01/2026

✨ Radiofrecuencia facial: resultados desde la primera sesión ✨

La radiofrecuencia facial es un tratamiento no invasivo que estimula la producción natural de colágeno y elastina, mejorando la firmeza y la calidad de la piel desde las capas más profundas.

🔍 Resultados observados tras una sola sesión:
✔️ Atenuación de las arrugas de la frente.
✔️ Mejora visible de la zona nasogeniana.
✔️ Piel más firme en párpados.
✔️ Tono más uniforme y luminoso.
✔️ Aspecto general más descansado y rejuvenecido.

Es una técnica segura, progresiva y personalizada, ideal para tratar la flacidez y los signos de envejecimiento sin cirugía ni tiempo de recuperación.

📍 En Noreña Fisioterapia Integral aplicamos protocolos individualizados, basados en la evidencia y adaptados a cada paciente.

📩 Infórmate y pide tu cita.

16/01/2026

En Dietas Gourmet Noreña no solo te damos un plan nutricional 🍎, te acompañamos en todo el proceso 🤝.

Sabemos que la motivación es clave para lograr resultados reales y duraderos ✨, por eso trabajamos contigo de forma personalizada, escuchando tus objetivos, tus dificultades y tu estilo de vida 💬.

Para ponértelo fácil, te entregamos recetas fáciles de realizar y muy apetitosas 🥗🍽️, demostrando que se puede comer sano sin ser aburrido 😋. Cada plato incluye sus ingredientes detallados 📋 y lista de la compra semanal 🛒 con todo lo que necesitas para seguir tu menú sin complicaciones.

Te apoyamos, te guíamos y te impulsamos para que mantengas la constancia 💪 y consigas resultados que se mantengan en el tiempo ⏳.

Pide ya tu cita en el 618516585

12/01/2026

Navidad se disfruta…🥂 y ahora toca cuidarte🤗.

En Dietas Gourmet Noreña te ayudamos a perder peso de forma saludable💚, sin dietas extremas ni efecto rebote😩, y también a mejorar tu rendimiento deportivo🏋️‍♀️ a través de la alimentación.

Enero no va de prohibiciones⛔, va de aprender a comer mejor y crear hábitos que puedas mantener en el tiempo, tanto si tu objetivo es la perdida de peso como rendir mejor en tu deporte.

✔ Planes personalizados.
✔ Pérdida de peso progresiva y real.
✔️ Dietas enfocadas al deporte.
✔ Sin pasar hambre.

📲 Reserva tu consulta de nutrición y empieza el año cuidándote de verdad en el 618516585💚.

08/01/2026

04/01/2026

Después de Navidad, vuelve a cuidarte.

Tras las fiestas navideñas es habitual notar cambios en el peso, la retención de líquidos o la sensación de menor energía. Por eso, desde nuestro centro de fisioterapia organizamos jornadas gratuitas de valoración de la composición corporal, dirigidas a nuestros pacientes.

Durante estas jornadas realizaremos una evaluación sencilla y no invasiva que nos permitirá conocer parámetros como:
☆Porcentaje de masa muscular.
☆Porcentaje de grasa corporal.
☆Nivel de hidratación.
☆Equilibrio corporal general.

Esta información es muy útil para adaptar mejor los tratamientos de fisioterapia, prevenir lesiones, mejorar el rendimiento físico y establecer objetivos realistas de salud y bienestar tras las fiestas.

📅 Actividad gratuita
👥 Dirigida a pacientes de fisioterapia
📍 Plazas limitadas – requiere inscripción previa.

Empieza el año conociendo mejor tu cuerpo y dando el primer paso hacia una recuperación y un movimiento más saludable.

02/01/2026

Regala experiencias que transforman, no cosas que se olvidan.

🎀 Sesiones de fisioterapia premium
Para aliviar tensiones, recuperar energía y mimar el cuerpo.

🎀Radiofrecuencia facial
Para una piel más tersa, luminosa y rejuvenecida.

🎀 Nutrición inteligente
Planes personalizados para comenzar el año cuidándose desde dentro.

🎀 Bonos y tarjetas regalo
Elegantes, personalizadas y válidas durante todo 2026.

Cuida a quienes más quieres con un regalo que dura mucho más que las fiestas.
✨ Regala salud. Regala bienestar. Regala Noreña.

31/12/2025

Queridos pacientes:

Al despedir un año más, queremos detenernos un momento para mirar atrás con el corazón lleno de gratitud.

Gracias por confiar, alivio y esperanza. Cada sonrisa recuperada, cada paso sin dolor, cada pequeño avance ha sido también un regalo para nuestro equipo.

Vosotros sois la razón de nuestro trabajo diario, la fuerza que nos impulsa a seguir aprendiendo, creciendo y cuidando con dedicación.

Este año nos habéis enseñado que la salud se construye con paciencia, valentía y constancia… pero también con la calidez humana que nace del acompañamiento.

Deseamos que el año que comienza os traiga bienestar, movimiento, energía renovada y muchos instantes para disfrutar de lo que más queréis. Que sigamos caminando juntos, paso a paso, hacia una vida más plena.

Gracias por ser parte de nuestra historia.
Gracias por permitirnos ser parte de la vuestra.

Con cariño,
Todo el equipo de la clínica
¡Feliz Año Nuevo!