11/11/2025
El "Error" de vivir en permanente estado de "dieta"
Son muchas las veces que los pacientes refieren vivir así y haber hecho todas las dietas del mundo.
Y cuándo les pregunto si alguna les dio resultado, la mayoría -por no decir todos-, te confiesan que recuperaron el peso perdido y que ya no le funciona ninguna.
¿Cuál es el problema aquí?
Que no tenemos una buena relación con la comida y pasamos del todo al nada, de compensaciones por mala conciencia, de auto chantajes emocionales a auto sabotajes, de frustraciones y de abandono total por que buscamos la perfección y no abordamos el problema desde su raíz.
Sólo hay que aprender a comer saludable y en ello cabe perfectamente una salida ocasional (un dulce, una pizza, una hamburguesa, o lo que te apetezca), porque somos seres sociales y la vida va de eso. Sólo debemos tener claros nuestros objetivos y hacer buenas elecciones.
¿Qué puedo ofrecerte?
📌Planes personalizados adaptados a tus necesidades
📌Educación nutricional que te haga reconciliarte con la comida
📌Nada de restricciones absurdas, nada de hambre o prohibiciones
📌Estrategias para ayudarte a mejorar tu composición corporal
📌Seguimiento contínuo de tus progresos
📌Recetas nuevas cada semana, apetitosas, sencillas y para "gente ocupada"
📌Resolución de dudas por whatsapp
Mi nombre es Isabel, médico colegiada en Córdoba, estoy especializada en Medicina y Nutrición Integrativa con formación en PNI, y llevo más de diez años ayudando a personas como tú a conseguir sus objetivos de salud. Puedes optar por consultas presenciales u online, como más te facilite la vida.
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