Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00

Fisiomar Zoco

Casa
España
Córdoba
Fisiomar Zoco

Centro de Fisioterapia avanzada especializado en Terapia manual, Suelo pélvico y Pilates terapéutico. Tu salud, nuestro objetivo.

24/12/2025

El equipo Fisiomar os desea unas felices fiestas y una buena entrada de año!💜 Gracias por confiar siempre en nosotras🤗

18/07/2025

✨ ¿Qué es el DRENAJE LINFÁTICO? ✨
Es una técnica de 👐🏽 masaje suave y rítmico que activa el sistema linfático para eliminar toxinas, líquidos retenidos e inflamación. ¡Ideal para cuidar tu salud y sentirte mejor! 💚

🔍 ¿Para qué sirve?
🔄 Reduce la retención de líquidos
❤️ Mejora la circulación
🧘‍♀️ Disminuye la inflamación
⏱️ Acelera la recuperación postoperatoria
🗑️ Elimina toxinas del cuerpo

🌟 Beneficios principales:
✔️ Sensación de ligereza 🕊️
✔️ Mejora el aspecto de la piel ✨
✔️ Previene las varices
✔️ Disminuye la celulitis 🍑
✔️ Apoya al sistema inmunológico 🛡️

📅 ¿Cuándo hacerlo?
🔹 Después de cirugías 🤕
🔹 Durante el embarazo (con supervisión) 🤰
🔹 En casos de retención de líquidos 💦
🔹 Como parte de tu rutina de autocuidado 🌸

🚫 Contraindicaciones:
⚠️ Infecciones activas
❌ Insuficiencia cardíaca o renal
🧨 Trombosis
🏥 Cáncer (sin autorización médica)

17/07/2025

✨ INDIBA FACIAL💆🏽‍♀️
La Indiba facial es un tratamiento de radiofrecuencia avanzada ⚡ que estimula la regeneración celular profunda, activando la producción de colágeno y elastina para una piel más firme, luminosa y rejuvenecida 🌟.

La piel con los años pierde su firmeza y elasticidad volviéndose más flácida, aunque también puede verse acelerada por otros factores:

🧬 Disminución de colágeno
☀️Exceso exposición solar
🧪 Herencia genética

💖 Beneficios para tu piel con INDIBA:

✅ Mejora firmeza y elasticidad
✅ Disminuye arrugas y líneas de expresión
✅ Aporta hidratación y luminosidad ✨
✅ Favorece la regeneración celular 🔁
✅ Reduce bolsas e inflamación en ojos 👁️
✅ Efecto lifting natural y duradero 💆‍♀️

⚠️ Contraindicaciones:

🚫 Marcapasos o implantes electrónicos
🚫 Botox o Ácido hialurónico reciente, esperar al menos unos 30 días
🚫 Heridas, infecciones o quemaduras activas
🚫 Cáncer activo o facial reciente
🚫 Embarazo

16/07/2025

Hoy os presentamos a María🤗, la titular de la clínica.
Es diplomada y graduada en Fisioterapia👩🏽‍🎓 con 16 años de experiencia y más de 40 cursos especializados (terapia manual adulta👐🏽 y pediátrica👶🏽, ejercicio terapéutico y control motor, atm, técnicas viscerales, punción seca...).
Tiene el Máster en Disfunciones del Suelo Pélvico y el Máster en Osteopatía.
También es experta en Pilates Terapéutico y en Procedimientos Invasivos y Ecográficos.

14/07/2025

🌀 PRESOTERAPIA
Terapia neumática no invasiva e indolora que utiliza unas botas con cámaras de aire conectadas a una máquina que infla y desinfla de forma secuencial. Simula un drenaje linfático mecánico para activar la circulación venosa y linfática.

👉 ¿PARA QUÉ SIRVE?
🔸 Estimular el retorno venoso y linfático
🔸 Eliminar líquidos, toxinas y grasas acumuladas
🔸 Acelerar la recuperación muscular post-ejercicio o lesión
🔸 Mejorar el tono y la textura de la piel

✅ BENEFICIOS
🔹 Reduce edemas y retención de líquidos
🔹 Alivia la sensación de piernas cansadas
🔹 Mejora la circulación y el tono muscular
🔹 Aporta relajación y bienestar
🔹 Ayuda en la recuperación de tejidos
🔹 Mejora estética corporal (celulitis, firmeza de la piel)

⚠️ CONTRAINDICACIONES
🚫 Trombosis venosa profunda (TVP)
🚫 Insuficiencia cardíaca o hipertensión no controlada
🚫 Heridas, infecciones o quemaduras activas
🚫 Cáncer activo con afectación linfática
🚫 Embarazo (salvo autorización médica)
🚫 Marcapasos o dispositivos implantados (consultar con médico)

🤓 RECOMENDADA PARA:
🧘 Personas con mala circulación o retención
🏃‍♀️ Deportistas (antes y después del ejercicio)
🩹 Postoperatorios (retención, inflamación)
💆‍♀️ Tratamientos estéticos (celulitis, hinchazón)

09/07/2025

RADIOFRECUENCIA INDIBA⭐️✨️

Es un tratamiento no invasivo que genera calor produciendo analgesia, drenaje, proliferación celular y regenación en los tejidos, potenciando el tratamiento manual en consulta.

¿Para qué sirve?

✅ Lesiones musculares, neurales y articulares
✅ Tratamiento del suelo pélvico
✅ Recuperación postoperatoria
✅ Fisioterapia dermatofuncional (INDIBA facial)
✅ Rendimiento deportivo

Beneficios INDIBA:

👉Alivia el dolor desde la 1ª sesión
👉Reduce la inflamación
👉Mejora la circulación
👉Regenera los tejidos
👉Reabsorbe edemas y hematomas
👉Aumenta la movilidad y elasticidad

Contraindicaciones

❌ Embarazo
❌ Marcapasos y dispositivos electrónicos
❌ Trombosis
❌ Infecciones o tumores activos
❌️ Alteraciones de la sensibilidad

Quieres probarla? Te esperamos en C/Juan Molina 1🤗💜

09/07/2025

En Fisiomar contamos con ECÓGRAFO 🖥 para potenciar nuestros tratamientos en Fisioterapia mejorando la eficacia de intervención🎯.

¿Qué es la Ecografía?

Es una herramienta de imagen no invasiva que utiliza ondas de ultrasonido para visualizar en tiempo real estructuras del cuerpo como músculos💪, tendones, ligamentos y nervios🙌.

¿Para qué sirve en Fisioterapia?

🔍Evaluación de lesiones: permite detectar alteraciones como desgarros musculares, tendinopatías o edemas.
💡Ej: desgarro muscular en isquiotibiales.

👀Valoración funcional: se observa cómo se activan los músculos durante ciertos movimientos o ejercicios:
💡Diástasis abdominal postparto.🤰

🧠Biofeedback ecoguiado: el paciente puede ver en tiempo real cómo contrae ciertos músculos, lo que mejora la conciencia corporal.
💡Ej: en suelo pélvico, para aprender a contraer correctamente la musculatura.

🎯Guía para técnicas invasivas: aumenta la precisión, seguridad y eficacia en tratamientos como la punción seca o la neuromodulación.
💡Ej: permite localizar bien el nervio radial para poder hacer neuromodulación.🎯

18/12/2024

Desde Fisiomar os deseamos unas felices fiestas y un próspero año nuevo!
Gracias por confiar en nosotras un año más!💜🤗

29/12/2023

Desde Fisiomar os deseamos un feliz año!!🥳💜
Gracias por confiar en nosotras un año más 🫶

19/12/2023

PILATES Y EMBARAZO 🤰

El embarazo es una etapa en la que ocurren muchos cambios y pueden aparecer patologías dolorosas como:

✔️dolor cérvicodorsal o lumbopélvico
✔️síndrome del túnel carpiano
✔️ciatalgia o pubalgia
✔️dolor costal o sacroilíaco
✔️síndrome del ligamento redondo
✔️edemas (vulvares/mmii)

BENEFICIOS DEL PILATES🤰:

⬇️ dolor lumbopélvico
⬇️ el riesgo diabetes y preeclampsia
✅️ normopeso fetal
⬇️el índice de cesáreas
💪🏼 la faja abdominal y evita diástasis
🔝 movilidad de la columna
🔥 entrena el sistema cardiovascular
🤸‍♀️mejora la condición física y agilidad
🤗Control postural

OBJETIVOS DEL PILATES🤰:

⭐ activación de SP+transverso
⭐ estabilidad lumbopélvica
⭐️ trabajo de equilibrio
⭐ trabajo💪🏼de mmss y mmii
⭐ movilidad pélvica
⭐ trabajo respiratorio
⭐ posturas en dilatación

RECOMENDACIONES:

✴️comenzar en semana 12
✴️40-60 minutos
✴️2 veces en semana
✴️entre 60-80% fc max
✴️hasta el día del parto

Si estás embarazada y quieres empezar a cuidarte, llámanos!🤗💜

16/10/2023

CIFOSIS DORSAL🧑‍💻

La cifosis es una alteración biomecánica en la cual el arco fisiológico de la columna dorsal se ve aumentado.

La causa más frecuente es una mala higiene postural, asociada a posiciones prolongadas en sedestación, y eso conlleva a un desequilibrio muscular:

💥Musculatura inhibida y elongada:
-Músculos erectores de la espalda
-Romboides
-Rotadores externos húmero
💥Musculatura acortada:
-Pectoral mayor y menor
-Subescapular
-Coracobraquial
-ECOM
-Biceps braquial

Para prevenir la cifosis se debe mantener una postura correcta y para ello, hacer ejercicios específicos de fortalecimento de espalda.

Técnicas como la terapia manual y la osteopatía nos ayudarán a aliviar el dolor y a corregir esas malas posturas.

Cuida tu control postural y mejora tu salud en Fisiomar Zoco. Te esperamos🤗

Dirección

Juan Molina 1
Córdoba
14005

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00
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Jueves	09:00 - 13:00
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Viernes	09:00 - 13:00
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Página web

http://www.fisiomarzoco.com/

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