Naturhouse Córdoba Arroyo del Moro

02/12/2025

🎄Plan prenavideño: es un plan saludable para diciembre. Es un pequeño hábito que marca una gran diferencia.

🌿 EL PODER DE LO NATURAL
NATURHOUSE ARROYO DEL MORO (CÓRDOBA),
para más información pincha en el siguiente enlace:

https://sites.google.com/view/naturhousecordobaarroyodelmoro/inicio

☎️ 957 83 07 91
📱640 641 739
🚗 Reparto a domicilio gratuito en Córdoba y provincia.

Hola, soy Montse Barea Técnico Superior en Dietética y Máster en Dietética y Nutrición. En nuestro centro Naturhouse Arroyo del Moro creemos que la base de una vida plena y equilibrada se encuentra en una alimentación consciente y nutritiva. Establecemos un Plan dietético personalizado y

02/12/2025

💚 ¡Bienvenido diciembre!

Llega diciembre y con él una deliciosa variedad de frutas 🍊 y verduras 🥬 de temporada que son ideales para mantener una alimentación saludable y sabrosa.

¡Aprovechad e incluir las frutas y verduras de temporada en vuestra dieta saludable!

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20/10/2025

🌿 La menopausia es una etapa vital que ofrece la oportunidad de reajustar tus hábitos. Priorizar ejercicios de fuerza y una nutrición antiinflamatoria no solo alivia los síntomas, sino que son tu mejor defensa contra la pérdida de masa ósea y el riesgo cardiovascular a largo plazo. Es crucial comprender que la fluctuación hormonal exige una estrategia de gestión del peso diferente, lo cual se logra con un enfoque integral, gestión del sueño y manejo del estrés. Adoptar este enfoque proactivo y bien informado te permite transformar los desafíos físicos y emocionales en una etapa de mayor vitalidad, energía y auto-conocimiento, garantizando que los años venideros sean plenos y saludables.

En Naturhouse, te acompañamos con estrategias personalizadas para abordar con éxito los cambios de la menopausia y facilitando que tomes el control de tu bienestar.

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16/10/2025

👌🏼 ¡Dile adiós al hambre constante!
¿Sabías que hay alimentos que te hacen sentir lleno por más tiempo? 🙌 Son los alimentos saciantes, y son ideales para controlar el apetito y evitar antojos.

¿Cómo funcionan? 🧐
Estos alimentos tienen más nutrientes con menos calorías y nos mantienen satisfechos. ¡Te explicamos cómo!

➡️Proteínas 🥩: Mantén el hambre a raya con carnes magras, huevos o pescado. ¡Te llenan y te dan energía!
➡️Fibra 🌾: Verduras, frutas, legumbres… la fibra aumenta el volumen en tu estómago y te ayuda a sentirte lleno.
➡️Grasas saludables 🥑: Aguacates, nueces o aceite de oliva son perfectos para prolongar la saciedad.
➡️Hidratación 💧: Beber agua y consumir alimentos ricos en agua (como frutas y verduras) puede evitar que confundas hambre con sed.

💚 Cuida tu cuerpo, come con conciencia… y siéntete mejor cada día.

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16/10/2025

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28/09/2025

👉 ¿Has probado mil dietas y ninguna te funciona?

Renueva tus hábitos de la mano de Naturhouse, hemos ayudado a más de 6 millones de personas a conseguir su objetivo sin pasar hambre ni efecto rebote.

✔️ Plan personalizado con asesoramiento nutricional
✔️ Resultados visibles desde la primera semana

👉 Empieza tu cambio hoy mismo.

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31/08/2025

✔️ Las vacaciones se van... y la rutina dice:
¡Hola septiembre! 👋🏻

¿Sabías que volver a cuidarte es la mejor forma de cargar pilas?
Empieza septiembre con energía renovada.
En Naturhouse Arroyo del Moro, 12 Córdoba, te ayudamos a retomar el control, a tu ritmo y en tu rutina, con apoyo profesional online o presencial para llegar a tu objetivo y mantenerlo en el tiempo, sin efecto rebote y de forma personalizada. Además, mediante nuestra variada dieta Mediterránea.
¡Pide tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar!

✔️ ¡Ahora es el momento!

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🛵 Reparto a domicilio gratuito en Córdoba y provincia.

Método único y exclusivo, donde el principal objetivo es la reeducación alimentaria.

17/08/2025

👉 ¿Has probado mil dietas y ninguna te funciona?

Deja de hacer experimentos: nuestro método ha ayudado a más de 6 millones de personas a recuperar su peso ideal sin pasar hambre ni efecto rebote.

✔️ Plan personalizado con asesoramiento nutricional
✔️ Resultados visibles desde la primera semana

👉 Reserva ahora tu consulta y empieza tu cambio hoy mismo.

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04/08/2025

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22/06/2025

🌞 El verano ya está aquí… y es el momento perfecto para cuidarte más y mejor. Días más largos, más energía, más planes al aire libre… y también más oportunidades para alimentarte de forma saludable 🌿

En Naturhouse te acompañamos con:
🍓 Planes nutricionales personalizados
💧 Consejos para mantenerte hidratado/a y con energía
🧴 Productos naturales para sentirte bien por dentro y por fuera
🥗 Recetas ligeras, frescas y fáciles de preparar

💬 ¿Te has propuesto llegar a tus vacaciones sintiéndote mejor contigo? Acércate a tu centro Naturhouse más cercano y disfruta de una consulta gratuita con nuestr@s nutricionistas.

Te ayudamos a cuidarte este verano… sin renunciar al sabor ni al disfrute.

🌿¿Un estilo de vida saludable?
Es posible con El Método Naturhouse.

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15/06/2025

🌿 Muchas veces asociamos el cuidado de nuestro cuerpo con la estética, pero el verdadero objetivo debe ser mejorar nuestra salud y bienestar general.

Perder peso de manera saludable no solo impacta en nuestra figura, sino que también trae beneficios importantes para el organismo, como:
✅ Mejorar el sistema cardiovascular: Reducir el exceso de peso alivia la presión sobre el corazón.
✅ Optimizar el metabolismo: Ayuda a regular los niveles de azúcar y colesterol en sangre.
✅ Aumentar la energía: Un cuerpo más saludable se siente más vital y activo
✅ Mejorar la digestión y el sueño: Mantener un peso saludable ayuda a equilibrar otros aspectos de la salud, como el sueño y la digestión.

Con el Método Naturhouse, no solo te ayudamos a perder peso, sino que te ofrecemos un asesoramiento nutricional personalizado y adaptado a tus necesidades, para lograr un cambio duradero que beneficie tu salud a largo plazo.

🌿¿Un estilo de vida saludable?
Es posible con El Método Naturhouse.

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Método único y exclusivo, donde el principal objetivo es la reeducación alimentaria.