Fisioterapia Santa Marina

26/01/2026

¿Primera vez en fisio y no sabes qué esperar?
En una primera visita lo importante es entender tu caso y salir con un camino claro, sin líos ni tecnicismos.

Cuéntanos: ¿qué zona te molesta y desde cuándo?
Si quieres orientación o pedir cita, contáctanos y te indicamos los siguientes pasos.

22/01/2026

Las agujetas normales mejoran solas y van bajando en 48–72h.
Si te pasa esto, ya no suena a agujetas:

No mejora en 72h (o empeora)

Hormigueo/adormecimiento

Te despierta por la noche o te hace compensar al moverte
¿Te pasa alguna? Contacta con nosotros

20/01/2026

Tu cuerpo te va dejando pistas según tu rutina.
1 Teletrabajo: cuello/trapecio
2 Móvil: cervical alta/hombro
3 Gym: hombro o lumbar
4 Conducir: lumbar/cadera
5 Cargar peso: muñeca/dorsal
¿Cuál te pasa más a ti? Contacta con nosotros y reservamos cita en nuestro centro para solucionarlo.

02/01/2026

17/12/2025

El mejor regalo no se guarda, se siente.
🌿
¿Buscas un regalo que marque la diferencia? Regala alivio, regala movilidad, regala un momento para uno mismo.
Con nuestro Bono Regala Salud, esa persona especial podrá disfrutar de sesiones de fisioterapia personalizadas para:
✅ Olvidarse del dolor de espalda.
✅ Recuperar energía tras el deporte.
✅ Liberar el estrés acumulado.
​Es mucho más que un detalle, es bienestar que perdura.
¡Pregúntanos por privado y personaliza tu tarjeta regalo! 💌
Tlf 744 46 07 92
​ CuidadoPersonal HogwartsLegacy (Broma, ¡esto es para tu clínica!) SaludFisica

17/12/2025

María Isabel Galán es una profesional comprometida con el bienestar de cada paciente y especializada en ofrecer tratamientos personalizados para recuperar la movilidad, aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida.

Con experiencia, dedicación y un enfoque cercano y humano, María Isabel te acompañará en cada paso de tu proceso de recuperación.

📍 Fisioterapia Santa Marin

14/12/2025

En nuestras sesiones de Pilates Máquina trabajamos con un enfoque 100% terapéutico y personalizado, ideal para ti si buscas:

✨ Fortalecer sin dolor
✨ Mejorar tu postura y movilidad
✨ Rehabilitar lesiones con seguridad
✨ Prevenir molestias musculares y articulares
✨ Aumentar fuerza y control corporal

Nuestros fisioterapeutas te acompañan en cada ejercicio para que disfrutes de un entrenamiento eficaz, seguro y adaptado a tus necesidades.

💙 Muévete con conciencia. Respira. Mejora.
Tu cuerpo te lo agradecerá.

📍 Reserva tu sesión en Fisio Santa Marina

12/12/2025

Pasar horas sentado pasa factura: tensión en cuello, hombros cargados, lumbar dolorida y sensación de rigidez constante.
Pero no tienes por qué acostumbrarte a vivir así.

En Fisio Santa Marina te ayudamos a liberar molestias, mejorar tu postura y recuperar movilidad con un tratamiento combinado de fisioterapia y Pilates Máquina adaptado a lo que tu cuerpo necesita.

✔ Menos dolor
✔ Más movilidad
✔ Mejor postura
✔ Más bienestar diario

Tu cuerpo puede sentirse mucho mejor… solo necesita el enfoque adecuado. Reserva tu sesión y empieza a trabajar sin dolor.

05/12/2025

¿Tu tendón rotuliano no se cura? 🤯 Te presentamos el "RESET" biológico: La Electrólisis Percutánea Intratisular (EPI/EPTE).
Si sufres de una (la famosa "Rodilla del saltador") que no mejora, es probable que tu tendón esté en un estado degenerativo crónico y no pueda repararse por sí solo. Ahí es donde entra la ciencia de la electrólisis⚡⚡⚡⚡
🔑¿Qué hace la EPI en tu tendón?
⚡️Regeneración Activa: La microcorriente galvánica provoca una respuesta inflamatoria controlada, forzando al tendón a activar sus mecanismos naturales de reparación.
¡Es como pulsar el botón de reinicio!
Colágeno Nuevo: Estimula la producción de fibras de Colágeno Tipo I, esenciales para que el tendón recupere su estructura, fuerza y resistencia original.

Adiós Dolor: Ayuda a degradar la fibrosis (tejido cicatricial desorganizado) y reduce las sustancias que provocan dolor crónico.
✅ El resultado: Un cambio de un tendón degenerado a uno con capacidad de curación, acompañado siempre del ejercicio de readaptación.
🚨 Importante: Es una técnica invasiva y debe ser realizada únicamente por un fisioterapeuta especializado y con control ecográfico. ¡Tu salud es lo primero!
🗣️ ¿Conocías esta técnica? ¡Déjanos tu pregunta en los comentarios! 👇

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28/11/2025

🔑 El Diafragma: El Músculo CLAVE que la Fisioterapia NO ignora.

¿Sabías que tu músculo respiratorio principal es mucho más que un fuelle para el aire? En fisioterapia, el **diafragma** es el eje central de tu salud. ¡Si no funciona bien, te pasa factura! 🤕

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🧘‍♀️ Su Triple Función Vital:

1. **La Respiración Profunda:** Es el motor principal de la **respiración abdominal (o diafragmática)**. Un diafragma fuerte y flexible nos permite usar toda nuestra capacidad pulmonar, lo que es crucial para la oxigenación y la gestión de la energía.
2. **Estabilidad del Tronco (Core):** El diafragma trabaja en conjunto con los músculos del suelo pélvico, el transverso del abdomen y los multífidos. ¡Es el "techo" de tu **Core**! Su correcto funcionamiento es vital para la estabilidad lumbar y para prevenir **dolor de espalda** baja.
3. **Gestión Emocional:** El patrón respiratorio superficial se asocia con el estrés y la ansiedad. Aprender a liberar la tensión del diafragma (a menudo tenso por el estrés) ayuda a activar el **sistema nervioso parasimpático** (relajación).

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🤕 Señales de un Diafragma Disfuncional:

* Dolor crónico en la zona lumbar o cervical.
* Respiración rápida y superficial (solo con el pecho).
* Problemas digestivos frecuentes (hinchazón, reflujo).
* Ansiedad o dificultad para relajarse.

🎯 Lo que Hacemos en Fisioterapia:

A través de **Técnicas Manuales** y **Ejercicios de Control Motor**, te ayudamos a:
✅ Liberar las tensiones de este músculo.
✅ Reeducar tu patrón respiratorio.
✅ Mejorar la estabilidad de tu *Core* desde la base.

**👉 Un diafragma sano = Una columna vertebral más protegida y una mente más tranquila.**

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**¿Respiras usando solo el pecho? Cierra los ojos e inténtalo: pon una mano en tu abdomen y otra en tu pecho. ¿Cuál se mueve más? ¡Cuéntanos tu experiencia en los comentarios! 👇**

Fisioterapia Diafragma Respiracion CoreStability DolorLumbar Rehabilitacion SaludFisica Bienestar ControlMotor

26/11/2025

La terapia manual es precisión, valoración y tratamiento personalizado.
En cada sesión trabajamos para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y ayudarte a recuperar tu bienestar desde la raíz del problema.

Si llevas tiempo con molestias, tu cuerpo te está pidiendo atención.
Estamos aquí para ayudarte.

📍 Fisioterapia Santa Marina
🤲 Tu recuperación empieza hoy