Grupo Corpal

06/04/2026

🌍💪 ¡Hoy es el Día Mundial de la Actividad Física! 💓🏃‍♀️

La actividad física regular es uno de los pilares fundamentales para cuidar tu corazón y tu salud. Mantenerse activo reduce significativamente el riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular, la principal causa de muerte en el mundo.

✨ ¿Por qué es tan importante mover el cuerpo?

👉 Previene la enfermedad cardiovascular:
El ejercicio ayuda a controlar factores de riesgo como la hipertensión, el colesterol elevado y el sobrepeso, y mejora la función vascular.

👉 Fortalece tu corazón:
La actividad física regular hace que el corazón sea más eficiente, mejora el flujo sanguíneo y reduce la probabilidad de infartos.

👉 Controla otros factores de riesgo:
El ejercicio contribuye a mantener un peso saludable, mejora la tolerancia a la glucosa y puede reducir la inflamación sistémica.

👉 Beneficia la salud mental y el bienestar:
Movilizarte a diario también está asociado con mejor ánimo, menor ansiedad y mejor calidad del sueño.

💡 No se trata de entrenar como un atleta:
150 minutos semanales de actividad moderada (como caminar, bicicleta, baile o subir escaleras) ya aportan enormes beneficios.

📌 Pequeños cambios hacen una gran diferencia — subir escaleras, pasear después de comer, jugar con los niños o hacer pausas activas durante el día cuentan y suman salud.

❤️ En este día, te invitamos a movernos juntos por un corazón más fuerte. Cada paso es un paso hacia una vida más larga y saludable.

26/03/2026

Ablación del Istmo Cavo-Tricuspídeo en paciente con Flutter Auricular

🩺 Paciente de 54 años diagnosticado de Flutter Auricular que acude por palpitaciones intensas y malestar.

ℹ️ El estudio electrofisiológico se hizo con el paciente en Flutter.

🎞 En la parte superior de la imagen se muestra la disposición de los catéteres. Los electrodos del catéter “Orbiter” están numerados por toda la pared auricular derecha, desde la aurícula baja (1,2 y 3,4) hasta la alta (5,6-7,8-9,10 y 11,12) y la pared septal (13,14-15,16-17,18 y 19,20).

🎞 En la parte inferior puede observarse cómo, al estimular desde el seno coronario, el impulso eléctrico sube por el septo girando anti-horario hasta la aurícula derecha baja (1,2), sin cruzar el istmo. Al estimular desde aurícula derecha baja, el impulso eléctrico sigue un trayecto horario para bajar por el septo y llegar al seno coronario sin, de nuevo, cruzar el istmo que queda bloqueado.

👌 El paciente fue dado de alta al día siguiente en buen estado y en ritmo sinusal.

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Caso completo 👉https://www.grupocorpal.com/ablacion-del-istmo-cavo/

23/03/2026

¿Sabes para qué se lleva a cabo el 🩺reconocimiento cardiológico deportivo🏃🫀?

❤️Identificar anomalías cardíacas

🩸Detectar enfermedades cardiovasculares

🫁Evaluación de la capacidad cardiorrespiratoria

👌Recomendaciones y orientación personalizadas

ℹ️Evaluación médica especializada cuyo principal objetivo es garantizar la salud cardiovascular y la seguridad durante la práctica deportiva.  Durante este reconocimiento, un cardiólogo realizará una valoración funcional deportiva del atleta, determinando su condición física, cálculo de VO2 pico junto a estimación de umbrales aeróbico y anaeróbico y al mismo tiempo la identificación de posibles factores de riesgo cardiovascular y detección de cardiopatías subyacentes no identificadas previamente que podrían poner en peligro la salud durante la actividad física intensa.

Recuerda que cualquier momento es recomendable para cuidar de tu salud, conocer capacidad física y en qué estado se encuentra tu ❤️.

https://www.grupocorpal.com/reconocimiento-cardiologico-deportivo/

23/03/2026

🗓️ Guía básica para iniciarse en el uso y disfrute de la realizada por .

❤️🫁La PECP (Prueba de Esfuerzo Cardiopulmonar) es el método de referencia para: estratificación pronóstica en IC (indicación clase I en trasplante cardíaco), diagnóstico diferencial de disnea, prescripción de ejercicio, evaluación de rehabilitación cardíaca, valoración de cardiopatías congénitas del adulto e hipertensión pulmonar.

👉

Guía interactiva completa sobre ergoespirometría y prueba de esfuerzo cardiopulmonar. Aprende conceptos, valores de referencia, clasificaciones y análisis de 9 gráficas Wasserman.

18/03/2026

😴 Dormir bien también es cuidar tu corazón 💖

ℹ️El descanso es una necesidad para tu salud cardiovascular. La evidencia científica muestra que dormir mal (poco, irregular o de baja calidad) aumenta el riesgo de hipertensión, obesidad, diabetes y enfermedades del corazón.

👆 De hecho, dormir menos de 6 horas puede aumentar hasta un 27% el riesgo de aterosclerosis, mientras que una mala calidad del sueño lo eleva aún más.

👉 Por eso, hoy te compartimos 8 hábitos clave para cuidar tu descanso… y tu corazón:
🛌 1. Duerme entre 7 y 9 horas.
Es el rango recomendado para proteger la salud cardiovascular.
⏰ 2. Mantén horarios regulares.
Acostarte y levantarte a la misma hora reduce el riesgo cardiometabólico.
📵 3. Evita pantallas antes de dormir.
La luz azul altera tu ritmo circadiano y empeora la calidad del sueño.
🍽️ 4. Cena ligero y temprano.
Las comidas pesadas afectan el descanso y el metabolismo.
☕ 5. Reduce estimulantes por la tarde.
Cafeína o bebidas energéticas pueden alterar tu sueño.
🏃‍♂️ 6. Haz ejercicio (pero no justo antes de dormir).
El movimiento ayuda al corazón, pero mejor evitarlo a última hora.
🌙 7. Cuida el ambiente del dormitorio.
Oscuridad, silencio y temperatura adecuada favorecen un sueño reparador.
🧠 8. Gestiona el estrés.
Dormir mal y estrés forman un círculo que impacta directamente en tu corazón.

💡 Recuerda: no solo importa cuánto duermes, sino también la calidad, la regularidad y el horario del sueño.

❤️ Dormir mejor es vivir mejor… y con un corazón más fuerte.

14/03/2026

🩺 ha sido un punto de encuentro para profesionales sanitarios dedicados al estudio, diagnóstico y tratamiento de las arritmias cardíacas, donde se han compartido avances científicos, experiencias clínicas, casos prácticos y nuevas tecnologías aplicadas a la electrofisiología cardíaca.

💖 En las imágenes Cardiólogo José Mª Segura Saint-Gerons y Cardiólogo Francisco Mazuelos Bellido, miembros del comité organizador que han hecho posible el éxito de estas jornadas, junto a nuestros enfermeros Antonio Rodríguez y Rafaela Luque, profesionales sanitarios comprometidas con la mejora de la atención a nuestros pacientes.

💫¡Gracias a todos los profesionales que han participado y contribuido a generar un espacio de aprendizaje, colaboración y crecimiento para la comunidad cardiovascular!

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11/03/2026

📍 Córdoba acoge RITMO26

🗓️Del 11 al 13 de marzo, nuestra ciudad se convierte en punto de encuentro para especialistas en arritmias cardíacas con la celebración de RITMO26, la reunión anual de la Asociación del Ritmo Cardíaco.

🩺Durante tres días, cardiólogos, profesionales sanitarios e investigadores compartirán conocimiento, debatirán sobre los últimos avances en electrofisiología y abordarán nuevas tecnologías y tratamientos para el diagnóstico y manejo de las arritmias. Un espacio clave para seguir impulsando la innovación y la colaboración en el ámbito cardiovascular.

💖 Nos sentimos especialmente orgullosos de Cardiólogo José Mª Segura Saint-Gerons y Cardiólogo Francisco Mazuelos Bellido que forman parte de la organización de este importante encuentro científico, que reunirá en Córdoba a referentes nacionales e internacionales de la especialidad.

🔗 Toda la información del evento, programa e inscripciones está disponible en la web oficial:
https://reunionritmo.es/

́a ́a ́rdoba ́aavanzada

10/03/2026

🚶La actividad física es fundamental para el cuidado de tu salud cardiovascular.

☝️ Caminar ayuda a controlar el peso, mejora tu salud articular, ayuda a reducir el estrés, reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Además, también influye la forma en la que das tus pasos, en períodos más largos y continuos (10-15 minutos o más) tienes un riesgo menor de padecer enfermedades cardiovasculares (ECV).

ℹ️Investigaciones publicadas en The Lancet Public Health en 2025 indican que caminar 7,000 pasos al día es suficiente para reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares, con una disminución de riesgo del 25% al 50% en comparación con quienes caminan menos de 2,000.

ℹ️Un estudio de la Universidad de Sídney (octubre 2025) reveló que caminar en intervalos ininterrumpidos de 10 a 15 minutos es más beneficioso para el corazón que hacer caminatas cortas y dispersas a lo largo del día.

ℹ️Un estudio de agosto 2025 encontró que en personas con presión arterial alta, cada 1,000 pasos adicionales al día están vinculados a una reducción del 17% en el riesgo de sufrir un evento cardiovascular grave (como infarto o ictus).

📣Recuerda, la actividad física es fundamental para tu salud. El sedentarismo es un factor de riesgo  que aumenta significativamente la  posibilidad de sufrir un evento cardiovascular, la insuficiencia cardiaca e ictus. Así que sin excusas, camina y cuida de tu corazón.


Artículos de interés:
https://www.news-medical.net/news/20250724/Walking-7000-steps-per-day-associated-with-reductions-in-risk-of-several-serious-health-problems.aspx

https://www.news-medical.net/news/20251028/New-research-highlights-crucial-role-of-continuous-walking-patterns-for-cardiovascular-benefit.aspx

https://academic.oup.com/eurjpc/advance-article/doi/10.1093/eurjpc/zwaf441/8223012

https://www.escardio.org/news/press/press-releases/Walking-further-and-faster-is-linked-to-a-reduced-risk-of-heart-attacks-heart-failure-and-stroke-in-people-with-high-blood-pressure/

09/03/2026

✅ reunirá a expertos para debatir los últimos avances en arritmias y manejo del ritmo cardiaco. ⬇

⏳ Empieza la cuenta atrás… tic tac.
📣 El 11 de marzo, en Cordoba, arranca la reunión anual de la Asociación del Ritmo Cardiaco de la SEC.

✅ reunirá a expertos para debatir los últimos avances en arritmias y manejo del ritmo cardiaco.

🔗 Consulta el programa: https://reunionritmo.es/

04/03/2026

🫀 𝐎𝐛𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝, 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫 𝐝𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐨𝐯𝐚𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫
La obesidad impacta directamente en la salud del corazón, elevando el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
🔎 ¿Cuáles son los principales impactos cardiovasculares de la obesidad?
✅ Hipertensión arterial.
El exceso de tejido adiposo favorece un mayor volumen de sangre y una activación neurohormonal que eleva la presión arterial.
✅ Alteraciones metabólicas y resistencia a la insulina.
La acumulación de grasa conduce a resistencia a la insulina y a un metabolismo alterado de glucosa y lípidos, lo que aumenta el riesgo de diabetes y aterosclerosis.
✅ Dislipemia aterogénica
Elevaciones de triglicéridos y colesterol LDL (malo) y disminución de HDL (bueno) contribuyen al daño de las arterias.
✅ Inflamación subclínica y disfunción endotelial
La obesidad activa procesos inflamatorios y altera el revestimiento interno de los vasos, favoreciendo la progresión de la placa de ateroma.
✅ Riesgo de enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca y arritmias.
Las personas con obesidad tienen mayor probabilidad de desarrollar enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca y fibrilación auricular entre otros.
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🛡️ Recomendaciones para reducir el riesgo cardiovascular
💪 Promueve un estilo de vida activo.
Realizar ejercicio de forma regular ayuda a reducir grasa abdominal y mejora parámetros metabólicos.
🥗 Alimentación saludable como pilar preventivo.
Una dieta equilibrada con alimentos frescos y control de calorías ayuda a controlar el peso y los factores cardiometabólicos.
🧠 Educación y seguimiento médico.
El abordaje integral con profesionales de la salud (endocrinología, nutrición, cardiología) aumenta las posibilidades de éxito en la reducción de riesgo.
📏 Monitoreo de parámetros clave.
Controlar presión arterial, glucosa, perfil lipídico y perímetro abdominal permite identificar riesgos más allá del peso corporal.
🌟 Pequeños cambios, grandes beneficios.
Incluso una pérdida de peso moderada puede mejorar marcadores de riesgo cardiovascular y la calidad de vida.
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La obesidad es mucho más que un número en la balanza: es un factor de riesgo cardiovascular potente y multifactorial que requiere atención integral. Abordarla tempranamente y de forma personalizada puede marcar una gran diferencia en la salud del corazón.

02/03/2026

"𝑹𝒆𝒇𝒍𝒆𝒙𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒕𝒂𝒓𝒅𝒊́𝒂𝒔" nuevo escrito del Dr. José Suárez de Lezo Cruz Conde. Una mirada íntima sobre la vida, el paso del tiempo y el aprendizaje desde la experiencia personal.

✍️ Cómo los años y la práctica médica han enriquecido su forma de pensar sobre la vida, la ciencia, la humanidad, la memoria, la familia y el universo, y cómo la meditación y la curiosidad siguen alimentando su reflexión.

Texto completo 👉grupocorpal.com/reflexiones-tardias/

02/03/2026

💔¿Sabías que las enfermedades cardiovasculares constituyen la principal causa de mortalidad en mujeres a nivel mundial?

Es importante sensibilizar y concienciar sobre la salud cardiovascular de la mujer. Recuerda, la prevención, salva vidas.
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🚨El mito de la enfermedad “masculina”

📊 Solo el 25,8% de la población sabe que la primera causa de muerte en mujeres en España son las enfermedades cardiovasculares.

Este 8 de marzo, visibilicemos la enfermedad cardiovascular en la mujer y recordemos que la prevención salva vidas.

🔗 Todo sobre ECV de la mujer aquí: https://mujerycorazon.secardiologia.es