Nutrición Integral Española

26/04/2023

19/07/2022

Lo que importa es;

06/04/2022

¿Cómo me doy cuenta si estoy quemando grasa?

La ropa ajustada y los pantalones ceñidos. Son claramente otra manera de saber si estamos perdiendo peso en forma de grasa, los pantalones que antes no te cabían o la camisa que no podías abrocharte y ahora sí son una clara muestra de que lo estás haciendo bien.

06/04/2022

¿Cómo se oxida la grasa en el cuerpo?

La grasa SE OXIDA cuando existe un déficit calórico o un aumento del gasto energético. Las células de grasa nunca se pierden, simplemente liberan su contenido (grasa) al torrente sanguíneo en forma de ácidos grasos libres, gracias a esta liberación las células de grasa reducen su tamaño y con ello adelgazamos.

06/04/2022

¿La se quema o se ?

El objetivo es potenciar o acelerar la pérdida de peso y grasa. Pero esto no es real, la grasa no se suda, si no que se oxida. La oxidación de las grasas es un proceso que se produce en el organismo cuando las grasas son utilizadas para producir energía, a través de este proceso se eliminan y perdemos peso.

20/02/2022