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Nuestro Centro de Psicología presta atención clínica a pacientes de forma presencial desde el año 2.001.

Estamos situados en la ciudad de Córdoba (España) y contamos con los medios humanos y técnicos necesarios para llevar a cabo las tareas asistenciales con la máxima exigencia. Nuestro equipo de profesionales cuenta con la más alta cualificación académica exigible para la práctica en la disciplina de la Psicología, y está en continua formación y adaptación a los nuevos conocimientos. A raíz de recientes investigaciones de prestigiosas universidades a nivel internacional se ha llegado a la conclusión de que la terapia psicológica mediante videoconferencia tiene un nivel de éxito similar a la terapia presencial.

28/01/2026

🌧️ ¿Notas más cansancio, irritabilidad o desmotivación cuando el tiempo está gris?
No es casualidad. El mal tiempo puede influir directamente en tu estado de ánimo, generando estrés, fatiga emocional y cambios de humor que afectan a tu bienestar personal y laboral.

La falta de luz solar, la alteración de rutinas y el aumento del sedentarismo impactan en nuestro equilibrio emocional más de lo que imaginamos. Normalizar este malestar no siempre es la mejor opción.

🧠 En Alphil Psicólogos te ayudamos a comprender cómo el clima influye en tu salud mental y a desarrollar estrategias psicológicas para gestionarlo de forma saludable.

✨ Cuidar tu bienestar emocional también es autocuidado.
Si sientes que el mal tiempo te está pasando factura, no tienes que afrontarlo solo/a.

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🔗 Más información en nuestro blog

FatigaEmocional

22/01/2026

🧠 ¿Por qué el peligro nos atrae?

Aunque solemos evitarlo, el peligro puede resultar especialmente estimulante. Desde la psicología, sabemos que la percepción de amenaza activa nuestros instintos más primitivos, libera adrenalina y prepara al cuerpo para responder.

Por eso disfrutamos de experiencias como los deportes de riesgo, las películas de terror o las situaciones intensas: el cerebro interpreta el peligro como un desafío controlado, generando sensaciones de euforia, enfoque y vitalidad.

Cuando el peligro no es real, pero sí percibido, el miedo deja de paralizar y pasa a estimular, conectar y hacernos sentir vivos.

📌 En Alphil Psicólogos te explicamos qué hay detrás de esta respuesta y cómo influye en nuestra conducta.

18/01/2026

🧠 Mente de Monje: recupera el control frente a las redes sociales

Vivimos hiperconectados: notificaciones constantes, comparación social y una sensación permanente de no llegar a todo. Esta sobrecarga digital afecta directamente a nuestra concentración, nuestro descanso y nuestra salud mental.

En Alphil Psicólogos trabajamos el concepto de Mente de Monje: aprender a entrenar la atención, priorizar lo esencial y usar la tecnología de forma consciente, sin que nos domine. No se trata de desconectarse del mundo, sino de recuperar el control sobre tu tiempo y tu bienestar emocional.

🌿 Beneficios de cultivar la Mente de Monje:
✔ Menos estrés y ansiedad
✔ Mayor concentración y productividad
✔ Mejor calidad del sueño
✔ Más calma y equilibrio emocional

Si sientes que las redes sociales están influyendo negativamente en tu vida, la terapia psicológica puede ayudarte a establecer límites saludables y hábitos digitales conscientes.

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Tu salud mental también necesita descanso.

Para leer el artículo completo entra en el blog de Alphilpsicólogos.com 🌐

TerapiaOnline BienestarEmocional AlphilPsicólogos

11/01/2026

✨ Fin de año, nuevos comienzos ✨

Cerrar un año no es solo pasar página 📖, es detenerse, mirar lo vivido y conectar con lo que necesitamos cambiar… y también con lo que queremos conservar 💭

Desde la psicología, el cambio real no nace de la presión ni de la autoexigencia 🚫, sino del autoconocimiento, la compasión y objetivos alineados con nuestros valores 🎯💙

Los propósitos no tienen que ser perfectos, tienen que ser posibles. Paso a paso, respetando tu ritmo 👣

En Alphil Psicólogos te acompañamos a convertir la reflexión en cambios conscientes, realistas y sostenibles 🧠✨
Porque cuidar tu salud mental también es una forma de empezar el año 🌱

👉 Si quieres profundizar más en este tema, puedes leer el artículo completo en nuestro blog:
🔗 https://www.alphilpsicologos.com/blog/fin-de-ano-y-ano-nuevo-una-mirada-psicologica-sobre-el-cambio-y-los-propositos-psicologa-online/

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🌿 Bienestar emocional

CambioConsciente AutocuidadoEmocional BienestarMental

02/01/2026

🧠💭 ¿Alguna vez te has planteado ir al psicólogo?

En la entrevista que hicimos hace un tiempo muchas personas dicen que sí… otras que no.
Una de las razones más habituales: el coste de la terapia.

En Alphil Psicólogos intentamos que la terapia sea más accesible con:
✨ Terapia online más económica
✨ Bonos

Pero esta vez damos un paso más 🚀
🎉 Por primera vez sorteamos 2 sesiones de terapia TOTALMENTE GRATUITAS

Para que, por fin, puedas recibir esa ayuda que necesitas 🤍

👉 Participa desde la publicación del sorteo fijada en nuestro perfil
⏰ El sorteo termina el 5 de enero

🎆 Feliz Año Nuevo y mucha suerte 🍀

24/12/2025

✨🎄 Felices Fiestas de parte de AlphilPsicólogos 🎄✨

Que esta Navidad esté llena de calma, momentos compartidos y autocuidado 🧠✨.
Gracias por permitirnos acompañarte este año en tu proceso y crecimiento personal.

Deseamos que el Año Nuevo llegue con bienestar emocional, nuevos comienzos y mucha paz interior 🕊️.
Aquí seguimos, listos para acompañarte 💙

🎅🎄 Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo 🎆

23/12/2025

🧠💙 En Alphil Psicólogos siempre intentamos que la terapia sea lo más accesible posible
✨ Terapia online más económica
✨ Bonos para facilitar el proceso

Pero esta vez… damos un paso más allá 🚀

🎉 Sorteamos 2 sesiones de terapia TOTALMENTE GRATUITAS
Para que, por fin, puedas recibir esa ayuda que llevas tiempo necesitando 🤍

👉 Para conseguirlas, ve al post del sorteo que tenemos fijado en nuestro perfil
📌 Sigue los pasos y participa

La salud mental importa. Y cuidarte no debería ser un lujo 🧠💙
🍀 Mucha suerte

17/12/2025

🎉✨SORTEO EN ALPHIL PSICÓLOGOS ✨🎉

¡En Alphil Psicólogos lanzamos nuestro primer sorteo! 🧠💙
Regalamos 2 sesiones de terapia totalmente GRATUITAS para empezar el año cuidándote.

📅 FECHAS DEL SORTEO
🟢 Comienza: 17 de diciembre
🔴 Finaliza: 5 de enero
🎁 Ganador/a anunciado el 5 de enero

👇 ¿CÓMO PARTICIPAR?
1️⃣ Síguenos en
2️⃣ Menciona a 2 amigos en los comentarios 💬
3️⃣ Opcional: Comparte este video en tus historias y menciónanos 📲
👉 Esto te dará más opciones de ganar 🍀

💡 Puedes participar más de una vez mencionando a personas distintas.

Gracias por ayudarnos a dar visibilidad a la salud mental 💙
🍀 ¡Mucha suerte!

11/12/2025

¿Los realities de infidelidad están cambiando la forma en la que entendemos el amor? ❤️‍🩹📺
En Alphil Psicólogos analizamos el impacto psicológico que muchas veces pasa desapercibido: ansiedad, celos, miedo al abandono, comparación constante y normalización de dinámicas tóxicas.

Programas como La Isla de las Tentaciones pueden entretener, pero también activar inseguridades que terminan afectando a nuestra vida real 💭💔.

En nuestro nuevo artículo te contamos:
✨ Cómo estos contenidos moldean la percepción del amor moderno
✨ Qué efectos tienen en la autoestima y la confianza
✨ Cómo proteger tu salud emocional y la de tu relación

Si estos temas te remueven o notas cambios en tu manera de relacionarte, no estás solo. Podemos ayudarte 🤝💙

Lee el artículo completo en nuestra web.
Alphilpsicologos | Cuidamos tu bienestar emocional

05/12/2025

🌿 Multitarea: cuando el “hacer” se convierte en una forma de no “sentir”

Vivimos en una sociedad que aplaude estar siempre ocupados 📲💼. Entre tareas, notificaciones y agendas llenas, muchos terminan usando la prisa como refugio para no conectar con lo que realmente sienten.

Según María del Carmen de Loma-Ossorio, psicóloga del Centro Médico Quirónsalud Jaén, la multitarea puede parecer productividad… pero a menudo es una forma de evasión emocional. Cuando frenamos, aparecen emociones que el ruido diario mantiene lejos: cansancio, tristeza, frustración, soledad o incluso ese vacío difícil de nombrar.

Y aunque la hiperactividad da una sensación de control a corto plazo, a la larga trae agotamiento, desconexión interna y más ansiedad ⚠️.

💛 Parar no es un lujo, es una necesidad.
Frenar permite al sistema nervioso regularse, aclarar la mente y escucharnos de verdad. Es en ese silencio donde podemos tomar decisiones más conscientes y cuidar de nosotros.

En un mundo que valora el “hacer sin parar”, elegir una pausa es un acto de autocuidado ✨. Como recuerda Loma-Ossorio, la fortaleza está en atreverse a frenar, mirar hacia dentro y dejar que la calma revele lo que la prisa oculta.

27/11/2025

¿Es la generación más sana de la historia? 🤔💪

Cada vez más jóvenes y adultos cuidan su cuerpo:
🏃‍♂️ El 57,3 % de la población en España practicó deporte en el último año, un aumento de 19,3 puntos respecto a 2000 (38 %) (Ministerio de Cultura y Deporte & CSD, 2022).
📸 Antes la moda era subir fotos de fiesta… ahora quizás sea subir tu ruta en Strava.
🚭 Consumo de tabaco, alcohol y cannabis entre jóvenes en mínimos históricos: tabaco 15,5 %, cannabis 11,6 %, alcohol 51,8 % en los últimos 30 días (Ministerio de Sanidad, 2025).

💡 Factores que ayudan a estos cambios:

Influencers y cultura del bienestar

Democratización del deporte

Mayor conciencia sobre salud y hábitos

Apps como Strava, Salud, Wikiloc…

⚠️ Pero no todo es perfecto: la salud mental sigue bajo presión. Más demanda, más ansiedad y expectativas. El 34 % de la población española reconoce tener algún problema de salud mental (Ministerio de Sanidad, 2023).

✅ Hay mejoras en salud física… pero la salud integral es más que deporte o abstenerse de tabaco: incluye mente, emociones y entorno.

En Alphil Psicólogos te ayudamos a cuidar tu bienestar completo: físico, mental y emocional. 💙

20/11/2025

✨ El fin de año como punto de inflexión emocional ✨
Diciembre llega con luces, balances y una mezcla intensa de emociones. Alegría, nostalgia, presión, esperanza… El cierre de ciclo nos invita a mirar atrás y proyectar lo que viene, pero también puede remover más de lo que imaginamos.

En Alphil Psicólogos vemos cada año cómo estas fechas pueden ser una oportunidad de crecimiento, pero también un momento de estrés, comparaciones y melancolía. Y es totalmente normal.

🍂 La falta de luz, el cambio de estación y el ritmo del invierno influyen en nuestro ánimo.
💭 Las expectativas sociales y personales pueden hacernos sentir que “no hicimos suficiente”.
💙 Las ausencias o los cambios vitales pueden pesar más en estas fechas.

Por eso, te proponemos vivir este cierre con más calma y más consciencia:

✨ Crea tu propio ritual de cierre
✨ Practica una gratitud realista
✨ Evita compararte
✨ Ponte metas alcanzables
✨ Cuida tu bienestar físico y emocional

El fin de año no tiene que ser una presión: puede ser una oportunidad para renovarte, agradecer y empezar el próximo ciclo con más serenidad.

En Alphil Psicólogos, y ahora también con nuestro nuevo servicio de Psiquiatría en Córdoba, te acompañamos para transitar esta etapa con equilibrio y cuidado emocional, de forma presencial u online.

✨ Porque cada cierre también puede ser el comienzo de algo nuevo.

Dirección

Ronda De Los Tejares N° 13
Córdoba
14001

Teléfono

+34957476269

Página web

http://www.alphilpsicologosonline.com/, https://www.doctoralia.es/z/9ZTt6S

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