12/11/2025
ist der Mensch für das Tempo dieser Zeit gemacht? also: ich bin es nicht!
ich brauche Ruhepole
ich brauche Zeit, um die Wolken am Himmel zu beobachten, die Augen zu schließen und die Nase in die Sonne zu halten
ich hole mir meine Kraft aus den Spaziergängen mit meinen Hunden, aus dem Schwimmen im Meer, aus den abendlichen Auszeiten mit meinem besten Freund, aus Reiki und Meditation
der Mensch ist nicht geschaffen für Dauerbeschleunigung
unser Nervensystem, besonders der Vagusnerv, trägt in sich die Sprache der Ruhe, er verbindet Gehirn, Herz, Organe – und wirkt wie ein innerer Anker, der uns zurückführt in Gleichgewicht und Vertrauen
doch in einer Welt, die unaufhörlich Signale sendet, Nachrichten fordert und Reaktionen erwartet, gerät dieser feine Rhythmus aus der Balance
das ständige „Ansein“ im digitalen Strom hält den Körper in Alarmbereitschaft, wo eigentlich Regeneration sein sollte
dabei ist Erholung eine biologische Notwendigkeit, nur in der Ruhe kann sich der Organismus erneuern, nur in der Stille kann sich der Geist sortieren
das parasympathische System – in dem der Vagusnerv die Hauptrolle spielt – wird aktiviert, wenn wir gelassen atmen, wenn wir uns sicher fühlen, wenn wir nichts leisten müssen
dann verlangsamt sich der Puls, die Verdauung arbeitet harmonisch, das Denken klärt sich ....
ein analoges Leben, mit greifbaren Momenten schenkt dir diesen Raum
wenn deine Hände etwas berühren dürfen, das nicht aus Glas und Technik besteht, wenn Gespräche nicht durch Pixel, sondern durch Zusammensein getragen werden – dann erinnert sich dein Körper an seine ursprüngliche und natürliche Ordnung
.. und selbst die Augen brauchen dieses Zurück: sie sind müde vom Flimmern der Bildschirme, von der ständigen Schärfe des Sehens ....
wenn sie in die Ferne blicken dürfen – in den Himmel, über das Meer, in das Gesicht eines Freundes – dann entspannen sich nicht nur die Muskeln, sondern auch dein Denken
die Kunst unserer Zeit: nicht schneller und schneller werden, sondern wieder den eigenen Takt hören
besos de Mallorca
Sanne für samaki projekt Can Picafort
samakimallorca.com
