Baños de Bosque con La Toza

23/11/2025

11/11/2025

DIFERENCIAS IMPORTANTES: Baños de Bosque (Shinrin-Yoku):
Objetivo principal: Mejorar el bienestar físico y mental mediante la conexión consciente con la naturaleza.
Cómo se realiza: Caminata muy lenta (2-3 km en 2-3 horas), con pausas para respirar, observar, tocar, escuchar y oler el entorno. Se incluyen ejercicios de atención plena y relajación.
Enfoque: Terapéutico y sensorial. No importa la distancia ni el destino, sino la experiencia presente.
Beneficios: Reduce estrés, ansiedad, mejora el sistema inmune y la calidad del sueño.

Senderismo:
Objetivo principal: Actividad física y recreativa, orientada a recorrer una ruta o alcanzar un destino.
Cómo se realiza: Caminata a ritmo moderado o rápido, normalmente en rutas señalizadas, con interés deportivo o paisajístico.
Enfoque: Deportivo y exploratorio. Se prioriza el ejercicio, la distancia y el logro personal.
Beneficios: Mejora la condición física, resistencia cardiovascular y permite disfrutar del paisaje.

🔍 Diferencia clave
Baños de Bosque = experiencia sensorial y terapéutica. Se busca estar, no llegar.
Senderismo = actividad física y exploratoria. Se busca avanzar y completar una ruta.

09/11/2025

Hay momentos en los que la naturaleza no pide nada.
Solo te invita a detenerte.
A sentir la humedad del musgo, el pulso lento de la tierra,
la respiración compartida entre lo vivo y lo diminuto.

Cuando tocas el bosque, el bosque también te toca.
Y algo en ti —por fin— se aquieta.

🌿 Baños de bosque en La Toza, Cabrero (Cáceres)
Una experiencia para volver al cuerpo, al silencio y a la vida sencilla.

📅 Próximas fechas y reservas: []
💌 banodebosque@latoza.es

31/10/2025

Baños de bosque

21/10/2025

✨ En el corazón del bosque, entre robles y hojas doradas, celebramos un baño de bosque muy especial con motivo de la Feria del Queso de Cabrero.
Un espacio para detenernos, respirar y reconectar con lo esencial.

Las personas que participaron salieron con el brillo sereno de quien vuelve a sentirse parte de la naturaleza 🌳💚.
Gracias por tanta presencia, por dejaros tocar por el silencio, por el aire, por la tierra…

El bosque siempre devuelve más de lo que damos.

18/10/2025

¡HOY ES NUESTRO DÍA! 💚 Día Mundial de la Protección de la Naturaleza.

Sabemos que viajar, conservar y proteger deben ir siempre de la mano.

Cada vez que eliges una de nuestros baños de bosque locales te conviertes en un agente activo que ayuda a conservar y proteger nuestros espacios a la vez que cuidas tu salud y bienestar .

¿Y tú, te atreves a venir?

15/10/2025

Este 19 de octubre, en Cabrero, dentro de la Otoñada 2025, te invitamos a reconectar contigo en un baño de bosque entre senderos de montaña.

11/10/2025

Reconectar con la naturaleza es reconectar con tu propia biología. Conoce más formas de sanarte a través de los baños de bosque y terapia de naturaleza.

10/10/2025

Otoño y baños de bosque en el Valle del Jerte, Te lo vas a perder? Contáctame `

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