Psicología Maresme

16/11/2020

🇸 🇪 🇷  🇧 🇺 🇪 🇳 🇴  🇳 🇴  🇪 🇸 ...

Asociamos el "ser buena persona" con ayudar a todo el mundo a todo momento, hacer las cosas para los demás y encajar en el grupo social👥

Con esto nos olvidamos de nosotros, de nuestra esencia✨

Lo más importante es desmontar esta ❌creencia errónea❌ y entender que no se puede gustar, complacer, caer bien a todos, sino que estamos aquí para ser personas auténticas con nuestras diferencias💁🏼‍♀️

09/11/2020

🇷 🇪 🇹 🇴  6 🇩 🇮 🇦 🇸 

Os propongo un reto de 6 días para ayudar a generar emociones positivas y mejorar vuestro estado de ánimo🤗.

Son actividades que hacen que nuestro cuerpo genere sustancias endógenas que favorecen el bienestar.

📝 Puedes empezarlo cuando quieras. Sólo necesitas una libreta e ir apuntando.

Etiqueta, nombra, comparte a quien creas que le puede interesar🤩💁🏼‍♀️

30/10/2020

Los juegos de construcciones son los juegos estrella de la infancia.

Los principales beneficios son:

* Favorece el dominio de la motricidad fina de manos y dedos.

* Son la base para desarrollar el juego simbólico.

* Estimula las funciones ejecutivas de organización y planificación.

* Fomentan la atención y concentración.

* Contribuye a la coordinación oculo- manual.

26/10/2020

La autoestima pasa por diferentes etapas a lo largo del ciclo vital.

En la primera infancia es cuando se produce un aprendizaje exponencial en varias areas de la vida que va asociado a un aumento de la autoestima.

En la etapa escolar, el niño empieza a tener sentimientos frente al éxito y al fracaso en la escuela, lo que le lleva a un descenso de ésta.

En la adolescencia, el niño sufre muchos cambios, siente la necesidad de aceptación y comparación frente a los demás, lo que se produce un descenso de la autoestima.

En la etapa adulta la persona va consolidando sus logros que hace que ésta aumente.

Finalmente en etapas posteriores hay flujos de subidas y bajadas que vienen influenciados por la jubilación, pérdidas, logros....

La AUTOESTIMA GLOBAL, es la que se construye diariamente y que a pesar de los cambios sigue a flote.

19/10/2020

Buenos días!
Debido a los duros tiempos actuales, la figura del psicólogo online está cogiendo protagonismo.

En ofrecemos también terapia online para mantener la seguridad y el bienestar de todos.

Con esta terapia se siguen aplicando las mismas herramientas que la modalidad presencial pero en un entorno más seguro.

Este Octubre ofrecemos la PRIMERA SESIÓN GRATUITA.
Si tienes cualquier duda, pregúntanos😊

10/10/2020

10 de Octubre:

Día mundial de la salud mental para hacer visible y concienciar a la sociedad de que la mente duele, y que la enfermedad mental y los trastornos psicológicos son igual o más importantes que la enfermedad física.

La mente no se puede ver pero sí se puede sentir.

07/10/2020

Actualmente existen muchísimos tipos de relajación.
Una de mis favoritas es la relajación progresiva de Jacobson.
Consiste en dividir el cuerpo en distintos grupos musculares sobre los cuales la persona debe aplicar voluntariamente ciclos de tensión-relajación.
Al relajarse la musculatura, se consigue relajar el sistema nervioso autónomo que provoca los síntomas de la ansiedad.
Si quieres más información no dudes en consultar.

10/09/2020

La depresión es uno de los problemas más incapacitantes en la actualidad.

Es habitual confundir el trastorno como tal con la tristeza. Pero es importante saber que la tristeza es un sentimiento normal que todos experimentamos de vez en cuando, pero que no tiene porque ser un problema. Es una respuesta natural a una situación negativa, igual que lo es la felicidad, la alegría, el miedo...

Esta tristeza si perdura en el tiempo puede convertirse en depresión y es cuando necesita ser tratada por un especialista.

En las imágenes os muestro las principales diferencias.

08/09/2020

Hoy os quiero presentar este libro

ELIMINA TUS MIEDOS

Este libro va dirigido a todas aquellas personas que sufren ansiedad debido a alguna fobia, miedo o traumas.

Mi propio sufrimiento y el de las personas que lo sufren me hicieron desarrollar un manual con 6 niveles de ejercicios completos para poder eliminar tu fobia de tus canales neurales (mente) de una forma práctica, eficaz y definitiva.

Si deseas recibir más información y tu muestra gratuita envía un mensaje directo con tu email y recibe tu descuento o haz click al link de la biografía para adquirirlo por Amazon.
Espero que os sirva 🙌

03/09/2020

¿Quieres eliminar tu fobia, miedo, trauma?

amzn.to/31V5Zxu

03/09/2020

ELIMINA TUS MIEDOS, TRAUMAS, FOBIAS

Este libro va dirigido todas esas personas que sufren ansiedad debido a alguna fobia, trauma o miedos que les dificulta vivir su vida con normalidad. He sufrido en mi propia piel el in****no de una fobia, fue a raíz de eso lo que me empujó a desarrollar un método práctico para todas aquellas per...