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Raquel María

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España
Cadiz
Raquel María

Crecimiento personal, talleres, terapia, ayurveda, espiritualidad 🍃🤍

20/02/2026

Si lo quieres aprende a recibirlo ❤️‍🩹

18/02/2026

La vida sí te da lo que deseas 🤍
Pero no siempre cuando tú quieres…
ni como tú quieres.

A veces eso que llevabas tanto tiempo esperando aparece
en otras circunstancias,
en otro momento,
de otra forma.

Y ahí está el aprendizaje:
entender que no puedes controlarlo todo.

Que quizá el momento en el que llega es el perfecto para que crezcas,
para que sueltes,
para que aprendas lo que necesitas aprender.

Cuando te entregas a la vida en vez de pelearte con ella…
ahí sucede la magia ✨

Eso también es madurez emocional: confiar en el proceso.

16/02/2026

Este es tu capítulo. 🤍

No el de tu madre.
No el de tu pareja.
No el de lo que se esperaba de ti.

El tuyo.

Y vivir tu capítulo implica elegir, equivocarte, sentir, responsabilizarte…
pero sobre todo, dejar de sobrevivir y empezar a vivir.

Eso es Volver a mí 🦋
Un espacio para volver a tu centro y escribir tu vida desde la adulta consciente.

Info en mi bio ✨

15/02/2026

Si de verdad quieres algo, tus decisiones no pueden depender de:
“me apetece” o “no me apetece”.

Porque si te guías solo por cómo te sientes en el momento,
nunca sostendrás lo que de verdad deseas construir.

La motivación real no es la emoción del día.
Es la claridad de saber: esto es lo que quiero para mi vida.

Y cuando lo tienes claro, actúas en coherencia.
Aunque cueste.
Aunque no siempre apetezca.

Eso también es responsabilidad adulta 🤍
Y eso es lo que trabajamos en Volver a mí:
alinear lo que quieres con lo que haces.

Info en mi bio ✨

12/02/2026

Sanar no es que nada te afecte 🤍
Eso no es sanación, es desconexión.

Sanar es sentir…
y aun así saber cuidarte, regularte y sostenerte con amor.
Es no reaccionar desde la herida,
sino responder desde tu adulta consciente.

No se trata de volverte dura.
Se trata de volverte segura para ti.

Eso es lo que trabajamos en Volver a mí 🦋
aprender a gestionarte de una forma sana, amorosa y responsable.

Nuevo grupo abierto ✨
📅 18 de febrero
📍

Info y enlaces en mi bio
Escríbeme si quieres saber más 🤍

10/02/2026

Últimas plazas 🦋
El nuevo grupo de Volver a mí empieza el 18 de febrero en el

El grupo es muy reducido, para poder acompañar de forma profunda y cuidada,
por eso quedan muy pocas plazas disponibles.

Si sientes que es tu momento, escríbeme cuanto antes 🤍

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09/02/2026

Responsabilidad personal no es “no necesitar a nadie” 🤍

Responsabilidad personal es:
✨ hacerme cargo de mí
✨ reconocer lo que necesito
✨ moverme para satisfacerlo
✨ y, si hace falta, comunicarlo al otro con honestidad

La espiritualidad mal entendida dice:
“yo puedo sola”,
“no necesito a nadie”,
“si dependo, fallo”.

Y eso no es conciencia…
eso es aislamiento disfrazado de espiritualidad.

Somos seres vinculares.
Necesitar no es debilidad.
Lo inmaduro es esperar que el otro adivine o cargue con lo que es mío.

En Volver a mí trabajamos justo esto 🦋
dejar de vivir desde la herida
y aprender a ser adultas responsables de nosotras mismas,
sin desconectarnos del vínculo.

Nuevo grupo abierto ✨
📅 18 de febrero
📍

Info y enlaces en mi bio
Escríbeme si quieres saber más 🤍

cadiz

05/02/2026

Volver a mí 🦋
Un espacio para parar, mirarte de verdad y empezar a vivir desde tu adulta consciente.

Es un programa de 3 meses de sanación emocional y autoconocimiento,
donde trabajamos heridas, patrones, límites, responsabilidad emocional y vínculo contigo misma.
No para cambiar quién eres, sino para volver a ti.

Este nuevo grupo es muy especial 🤍
Será el último grupo que acompañe antes de mi baja de maternidad,
un cierre de etapa profundo, cuidado y transformador.

Si sientes que es tu momento, este es el espacio.

🌀 Nuevo grupo
📅 18 de febrero
📍

Info y enlaces en mi bio ✨ escríbeme si quieres saber más.

04/02/2026

Si lloras sin poder parar en medio de un conflicto… no es debilidad 🤍 es tu herida.

Ese llanto incontrolable suele aparecer estás reaccionando desde (sin saberlo) desde la niña herida que espera que alguien se haga cargo de ella.

Cuando te ocupas de ti, cuando te haces responsable de lo que necesitas, ese llanto deja de ser desbordante porque ya no estás esperando que otro te salve. Tú te salvas a ti misma 🫂

Si quieres empezar a ocuparte de ti… Volver a mí 🦋
Nuevo grupo el 18 de febrero en

Info y enlaces en mi bio ✨ escríbeme si quieres saber más.

02/02/2026

La herida de rechazo se originó porque te adaptaste para sobrevivir 🤍
Hoy ya no tienes que hacerlo…

¿Y qué pasa si me rechazan?
… NADA
No pasa nada, duele, pero créeme, puedes con ello.
Hay algo que duele mucho más: seguir rechazándote a ti misma para encajar.

Sanar esta herida es elegirte.

Eso es Volver a mí 🦋
Nuevo grupo el 18 de febrero en

Info y enlaces en mi bio ✨ escríbeme si quieres saber más.

28/01/2026

Para las independientes:

Cuando tu independencia te lleva a encubrir tus necesidades, es que sigues viviendo desde la niña herida y de alguna forma esperas que te salven jugando al despiste.

Si ya te has cansado de ser independiente a tu costa y quieres aprender cómo gestionar tus necesidades de forma sana el 18 de febrero se abre un nuevo grupo de Volver a mí en 🦋

+ info en la web de Centro Syam: Programa Volver a mí, escríbeme y hablamos, enlace en mi bio 🔗

26/01/2026

Volver a mí 🦋 para dejar de buscar fuera lo que necesito y empezar a habitarme, escucharme y hacerme cargo de mí 🤍

Nuevo grupo el 18 de febrero en 🤍

Info y enlaces en mi bio ✨

Dirección

Cadiz

Página web

https://instagram.com/raqueljarana?igshid=NzZlODBkYWE4Ng%3D%3D, https://www.tiktok.com/@raquelmery20?_t=8itBlKwModt&_r=1

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