05/11/2025
Esta tarde tengo charla sobre ansiedad con mi compañera María Luisa.
Y pienso que la ansiedad, muchas veces, es esa parte de nosotras que quiere hacerlo todo bien, que teme no llegar, que se adelanta incluso a la vida.
La conozco bien. La he visto en consulta, en los ojos cansados de quien ya no puede sostener más, y también la he sentido en mí, en esos días en que cuidar a los demás me dejaba sin espacio para cuidarme.
Pero la ansiedad no es una enemiga. Es una mensajera.
Viene a recordarnos que nos hemos ido demasiado lejos de casa, que necesitamos volver a la respiración, al cuerpo, a la presencia.
Hablar de ansiedad, para mí, es hablar de humanidad.
De cómo aprendemos a sostenernos sin rendirnos,
de cómo la calma no siempre llega cuando todo está bien, sino cuando decidimos habitar lo que hay con ternura.
Y cuidarnos. Porque a veces, con eso basta.
Con el amor, sobre todo el propio. ♥️
