30/10/2025
¿Por qué es tan importante alcanzar la cantidad correcta de proteína después de la cirugía bariátrica?
Porque tu cuerpo ha cambiado, y tus necesidades también.
Tras la cirugía, el riesgo de perder masa muscular es real. Y no se trata solo de algo estético:
🔹 Menos músculo = menos fuerza, un metabolismo basal más bajo en reposo, más fatiga.
🔹 Menos proteína = peor cicatrización, más caída de cabello, más complicaciones.
La proteína es el ladrillo que reconstruye tu cuerpo y el motor que te lleva hacia un objetivo de salud física y metabólica.
Pero no basta con “comer pollo”: necesitas una estrategia adaptada a tu cirugía, tu evolución y tu tolerancia digestiva.
📌 Las guías recomiendan más de 60 g/día, pero muchos pacientes no lo alcanzan.
💡 La suplementación puede ayudarte, pero la clave está en el seguimiento y la educación nutricional.
Tu cuerpo merece cuidado. Tu recuperación, precisión.
Si quieres saber cuánta proteína necesitas tú, cómo alcanzarla sin agobios y qué suplementos pueden ayudarte, estoy aquí para acompañarte.
📩 Escríbeme y lo vemos junt@s.
