Quiro_Ananda.masajesybienestar

24/04/2026

Cada día intentar ir un poco más tranquilos No querer llegar a todo para disfrutar de cada cosa que se nos presente sin pensar en lo siguiente...😉✨🙏🏻

22/04/2026

Y disfruta de un momento contigo...🙏🏻

20/04/2026

Con lesión aguda me refiero a un daño por traumatismo o golpe que hayas tenido en ese momento. Normalmente conlleva inflamación y en ese caso el frío es la opción más efectiva. Puedes dejarlo entre 8-10 minutos 3 veces al día. De todos modos, si ves que el dolor persistente o ante cualquier duda acude al médico pero hay muchos casos en los que inicialmente el frío nos va a aliviar con ese efecto anestésico y antiinflamatorio 🙏🏻

17/04/2026

Sácale partido a tu día, intenta que no sea un día más sin hacer o intentar esas cosillas que todos tenemos pendientes...empieza desde cosas sencillas y cada vez te irás sintiendo mejor, más llena, más capaz 💪🏻😊✨

15/04/2026

Porque son tan necesarios esos momentos de reconexión con nuestro cuerpo

13/04/2026

Lo ideal sería hacernos un masaje una vez al mes pero sino al menos de vez en cuando es necesario para prevenir y no acumular tensión que lleve a contracturas o molestia 😊

10/04/2026

08/04/2026

Cuidando tus pies , cuidas todo tu ser por dentro y por fuera 🙏🏻

06/04/2026

El masaje ayuda a eliminar toxinas y mejorar la circulación colaborando en ese proceso de eliminar esa inflamación o tensión muscular 🤲🌿

03/04/2026

Todo está en ti, no busques fuera, es mucho más fácil de lo que a veces pensamos.
La respiración profunda y un momento de parar y escucharte, te irán llevando a esa paz interior que te hace ver que no necesitas nada más 🙏🏻✨🤗

01/04/2026

Estimulando los puntos reflejos en tus pies consigues grandes beneficios, entre ellos una mayor sensación de calma, de relajación interior, compruébalo si sientes que te puede venir bien 🙏🏻🤗

30/03/2026

Un masaje en piernas a nivel deportivo viene bien para mantener la musculatura en forma , para prevenir y también después del deporte o ejercicio para recuperar mejor dicha musculatura