13/06/2024
☀️🌿 ¡El sol nos aporta muchos beneficios si sabemos cómo exponernos a él! 🌿☀️
El sol es una fuente de bienestar, y con una exposición adecuada, nos brinda múltiples beneficios como:
☀️Aumento de la vitamina D: Imprescindible para fijar el calcio y mantener nuestros huesos fuertes y sanos.
☀️Mejor estado anímico: El sol aumenta los niveles de serotonina, lo que mejora nuestro estado de ánimo.
Sin embargo, la cara menos amable del sol está vinculada a diversos riesgos como: cáncer de piel, envejecimiento cutáneo prematuro, quemaduras, enfermedades oculares como las cataratas, inmunosupresión, puede agravar otras patologías cutáneas.
Para disfrutar de los beneficios del sol sin los riesgos, es imprescindible proteger las zonas más expuestas:
☀️Usa gafas de sol: Protege tus ojos de los daños causados por la radiación UV.
☀️Hidrátate bien: Bebe suficiente agua durante todo el día.
☀️Fotoprotección: Usa cremas solares con filtros elevados (+30 o +50) en cara y cuerpo, y reaplícalas cada 2 horas mientras estés expuesto al sol.
Con estas precauciones, podrás disfrutar de un verano seguro y saludable. ¡Cuida tu piel y tu salud! 🌞🕶️💧
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FarmaPablo
📌 Paseo Sixto Celorrio 13, Calatayud