15/12/2025
El dol: un procés psicològic davant la pèrdua
Des d’un centre de psicologia, entenem el dol com una resposta natural i necessària davant la pèrdua d’una persona significativa. No és una malaltia, sinó un procés d’adaptació emocional que permet integrar l’absència i reconstruir la vida sense la persona estimada.
Cada dol és únic. Pot manifestar-se a través de diferents emocions: tristesa, ràbia, culpa, por, confusió o sensació de buit. També pot expressar-se a nivell físic, cognitiu i conductual. Aquestes reaccions no segueixen un ordre fix ni tenen una durada determinada, i totes formen part del procés.
Existeixen diferents situacions de dol: pèrdues sobtades o esperades, dols per infants, per parella, per familiars o amics, així com dols no reconeguts socialment. Cada context pot afegir complexitat emocional i requerir un acompanyament específic.
En el procés de dol, la persona sovint ha d’afrontar canvis importants: redefinir rols, adaptar-se a una nova rutina i donar un nou significat al vincle amb qui ja no hi és. Aquest camí pot resultar especialment difícil quan el dolor s’intensifica o es manté en el temps.
Des del centre de psicologia, oferim un espai segur i respectuós on poder expressar el dolor sense judicis, comprendre les emocions que apareixen i trobar recursos per transitar el dol de manera saludable. Demanar ajuda professional és un acte de cura i responsabilitat personal.
Acompanyar el dol és acompanyar el procés de tornar a viure, integrant la pèrdua amb respecte, temps i suport professional.
📞 938625192
📱640.207.903 (WhatsApp)
📍 Marquès de Sanlley, 12 Caldes de Montbui
💻 centrepsicologiccaldes.com
