18/08/2025
🎒 Temps de vacances, temps de família 🏖️
Les vacances són una oportunitat fantàstica per reforçar els vincles familiars, però també poden ser una font de tensions si no gestionem bé el temps, les emocions i les expectatives.
Des del Centre Psicològic Caldes, us proposem algunes activitats per fomentar les bones relacions familiars durant aquest període:
👨👩👧👦 Temps de qualitat en família
Prioritza activitats conjuntes com jocs de taula, excursions, cuinar plegats o simplement fer una passejada. L’objectiu no és fer grans plans, sinó compartir moments sense presses.
💬 Espais per comunicar-se
Reserveu moments per parlar sobre com us sentiu, què us agrada o què us preocupa. La comunicació oberta i respectuosa és clau per mantenir un bon clima familiar.
📅 Establir rutines flexibles
Tot i estar de vacances, mantenir algunes rutines bàsiques ajuda a donar seguretat, especialment als més petits. La flexibilitat, però, també és important per gaudir del moment.
🤝 Implicar a tothom en la presa de decisions
Fer partícips als infants i adolescents de les decisions familiars (com triar una activitat o el menú del dia) afavoreix la cooperació i el respecte mutu.
🧠 Recorda: si apareixen conflictes, són una oportunitat per créixer
A vegades, les diferències familiars s’accentuen en vacances. La teràpia familiar pot ser una eina molt útil per millorar la convivència, entendre’ns millor i construir relacions més sanes i empàtiques.
👉 Si vols cuidar les relacions dins la teva família, estem aquí per acompanyar-vos.
📍 Contacta amb nosaltres al Centre Psicològic Caldes.
☎️ 93.862.51.92
📱640.207.903 (WhatsApp)
info@centrepsicologiccaldes.com
