Unidad de Gestión Clínica Cambil

28/11/2025

Hoy con motivo de las actividades que se estan celebrando por del Dia Internacional de la Eliminacion de la Violencia de Genero (25 de noviembre) y del Dia Mundial del SIDA(1de diciembre) y por su especial relevancia en la salud publica, profesionales de la UGC de Cambil, Patricia Ortega (Trabajadora Social) Esther Alvarez (Enfermera Especialista familiar y Comunitaria) y Maria Jose Justicia (Enfermera Referente de Centros Educativos) han realizado un Taller dirigido al alumnado de 1° y 2° ESO del Ceip Castillo de Alhabar de Cambil .El objetivo ha sido la concienciacion y sensibilizacion sobre la violencia de genero, la perpectiva de genero de las Infecciones de transmision sexual(ITS), asi como la importancia de la prevencion .

25/11/2025

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🟣 25 de noviembre · Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

Hoy alzamos la voz por todas las mujeres y niñas que siguen enfrentando violencia en cualquiera de sus formas.
Recordamos que la violencia nunca es aceptable, nunca tiene justificación y nunca es un asunto privado: es un problema social que requiere el compromiso de todas y todos.

💜 No estás sola.
💜 Tu voz importa.
💜 Mereces vivir libre, segura y respetada.

Sigamos trabajando juntas y juntos para construir una sociedad donde cada mujer pueda ejercer sus derechos plenamente y sin miedo.

14/11/2025

🥦 ¡Taller de Alimentación Saludable en Noalejo! 🥕✨

¿Quieres aprender a mejorar tu alimentación de forma sencilla y práctica? 🍉🥑
Te invitamos a participar en este taller donde descubrirás cómo hacer elecciones más saludables en tu día a día.

📍 Lugar: Salón de Plenos del Ayuntamiento de Noalejo
📅 Fecha: 20 de noviembre
⏰ Hora: 11:30

🔎 Contenidos del taller:
• Conceptos clave sobre alimentación 🧠
• Nutrientes y alimentos esenciales 🍽️
• Cómo distribuir mejor tu consumo diario ⚖️
• Ideas para una compra saludable 🛒💚


✨ ¡Te esperamos para aprender, compartir y mejorar tu bienestar!!

10/11/2025

❄️👶🏻 ESCUELA DE PADRES — INVIERNO

En invierno aumenta muchísimo la circulación de virus respiratorios en infancia…
y además aparece más gastroenteritis 🙃

➡️ Por eso vamos a realizar sesiones formativas para familias donde veremos:
1. Mitos reales sobre resfriados en niños
2. Qué son las infecciones respiratorias
3. Diferencias entre virus y bacterias
4. Tratamientos adecuados y cuándo consultar

Cuidarles también es aprender juntos, porque la salud empieza en casa 🤍

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PRÓXIMAS SESIONES

📍 Cambil — Lunes 24 noviembre — 13:00h
📍 CEIP Ntra. Sra. de Belen -Noalejo — Martes 18 noviembre — 13:00h
📍 Campillo de Arenas — Miércoles 26 noviembre — 13:00h
📍 CEIP Maestro Carlos Soler- Carchelejo — Miércoles 12 noviembre — 13:00h

charlas impartidas por Enfermería Especialista Familiar y Comunitaria

✨ AFORO LIMITADO (20–25 según sede)

05/11/2025

5 Noviembre • Día Mundial del Cuidador 👩‍⚕️👨‍⚕️

Cuidar desgasta.
Si tú te rompes… se cae todo 🫀

En España hay 5-6 millones de cuidadores/as informales.

Signos de sobrecarga:
😔 tristeza / cansancio
🥱 sueño excesivo
😡 irritabilidad
🙈 aislamiento
🤯 culpa

Cuídate tú primero:

⏰ organiza tu tiempo
😴 duerme
🚶‍♀️ muévete cada día
🫂 mantén red social
🎨 conserva hobbies
❌ no asumas más de lo que puedes
📢 pide ayuda (no es fracaso)

Cuidarte → también es cuidar 💛

26/10/2025

🌿 ¿Sientes estrés o ansiedad y quieres aprender a gestionarlos mejor?
Los Grupos de Afrontamiento de la Ansiedad (GRAFA) son espacios guiados por profesionales de enfermería comunitaria donde aprenderás técnicas para manejar la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional 💚✨ ¿Qué aprenderás en los GRAFA?
🧠 Conocimientos sobre el manejo de la ansiedad.
💆‍♀️ Técnica de relajación de Jacobson.
💊 Cómo disminuir o eliminar la medicación para la ansiedad.
💪 Mejora en la resolución de problemas y aumento de la autoestima.

👥 ¿A quién van dirigidos?
A personas mayores de 18 años con niveles leves o moderados de ansiedad, que quieran adquirir nuevas habilidades para afrontar el estrés y participar en un grupo de apoyo.

📍 Si cumples el perfil, pregunta en tu centro de salud si hay un grupo GRAFA disponible.
También puedes obtener más información escaneando el código QR del cartel.
💚

17/10/2025

12/10/2025

✨ MENOPAUSIA Y CLIMATERIO ✨
Te invitamos a participar en esta interesante sesión organizada por Enfermería Familiar y Comunitaria, donde hablaremos sobre los cambios que ocurren en esta etapa de la vida y cómo afrontarlos con bienestar y autocuidado 💜

📍 Lugar: Sala Huella, Cambil
📅 Fecha: 30 de octubre
🕦 Hora: 11:30 h

🩺 Contenidos:
▫️ ¿Qué es el climaterio?
▫️ Cambios producidos en esta etapa
▫️ Claves de autocuidado
▫️ Relaciones sexuales y bienestar
▫️ Tratamiento farmacológico

Organiza: Distrito Sanitario Jaén, EEFyC, y la Asociación de Mujeres Progresistas 1º de Mayo.

💬 ¡No te lo pierdas! Un espacio para aprender, compartir y cuidarte.