IKOS Fisio·Clinic

23/06/2024

24/04/2024

Nuevo servicio de nutrición ‼️

Dieta por intercambios 🍎 🥗 🍗

Ponte en contacto con nosotros para más información🤗

08/02/2024

¡¡¡¡Cumplimos 3 años!!!!🥳 Y para celebrarlo, sorteamos una sesión de fisioterapia o de dietética y nutrición.

¿Qué tienes que hacer para participar?

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Podéis participar tantas veces como queráis. Se comprobará que se han seguido todos los pasos.

🚨IMPORTANTE

¡Podéis participar hasta el 23 de febrero a las 20:00!El ganador/a se anunciará únicamente en este post el 24 de febrero, estad atentos👀

¡¡¡Mucha suerte!!!🍀

29/05/2023

¿Qué es el bruxismo? 🤔
El bruxismo es una disfunción por la que rechinas, aprietas o crujes los dientes. Puede ocurrir estando despierto o dormido.

¿Qué puede provocar?
❗ Dientes aplanados o partidos, sensibilidad dental o alteración del esmalte
❗ Dolor o cansancio en músculos de la mandíbula
❗ Dolor de cabeza o facial

Ponte en contacto con nosotros para más información 🤗

27/02/2023

¿Qué son los hipopresivos?🤔

Son unos ejercicios que se realizan en determinadas posiciones, en los que trabajamos disminuyendo la presión de dentro del abdomen y activando de forma involuntaria la musculatura abdominal y del suelo pélvico.

¿Qué conseguimos con los hipopresivos?💪🏼

✅ Aumento del tono del suelo pélvico y abdominal.
✅ Reducción de perímetro de cintura.
✅ Disminución del riesgo de incontinencia urinaria.
✅ Disminución de descensos viscerales (hernias umbilicales, prolapsos).
✅ Mejora en el rendimiento deportivo.
✅ Mejora y corrige la postura globalmente.
✅ Reduce la diástasis abdominal.
✅ Mejora la función sexual.
✅ Disminuye el dolor de espalda.

¿Te apuntas a nuestras clases? 😁

📞611 051 261
✉️info@ikosfisio.com
🌐ikosfisio.com
📍Carrer Mestral 14, Local 3 - Cambrils

14/02/2023

¡¡¡¡Feliz día de San Valentín!!!💗

Sorprende a tu pareja en este día, regálale una sesión en IKOS🤗

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Feliç dia de Sant Valentí!!!💗

Sorprèn a la teva parella en aquest dia, regala-li una sessió en IKOS🤗

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08/02/2023

¡¡¡¡2º aniversario!!!!🥳

Para celebrar nuestro segundo año sorteamos una sesión de fisioterapia o de dietética y nutrición.

¿Qué tienes que hacer para participar?
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✅ COMPARTIR esta publicación en tus historias de Instagram y etiquetarnos

Podéis participar tantas veces como queráis.
Se comprobará que se han seguido todos los pasos.

IMPORTANTE
❗Podéis participar hasta el 17 de febrero a las 20:00.
❗El ganador/a se anunciará únicamente en este post el 18 de febrero.

¡¡¡Mucha suerte!!!🤗

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2n aniversari!!!!🥳

Per a celebrar el nostre segon any sortegem una sessió de fisioteràpia o de dietètica i nutrició.

Què has de fer per a participar?
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Podeu participar tantes vegades com vulgueu.
Es comprovarà que s'han seguit tots els passos.

IMPORTANT
❗Podeu participar fins al 17 de febrer a les 20:00.
❗El guanyador/a se anunciarà únicament en aquest post el 18 de febrer.

Molta sort!!!🤗

30/01/2023

La "falsa ciática" o síndrome del piramidal consiste en una sobrecarga del músculo piramidal.

Los síntomas son parecidos a los de una ciática, pero en este caso, no hay compresión de ningún nervio.

¿Qué podemos sentir?
✅Sensación de opresión o dolor profundo en el glúteo
✅Adormecimiento u hormigueo en el glúteo o por la parte de atrás de la pierna
✅Dolor al sentarte y que empeora si continúas en esa posición
✅Debilidad en las piernas

Ponte en contacto con nosotros 🤗

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La "falsa ciàtica" o síndrome del piramidal consisteix en una sobrecàrrega del múscul piramidal.

Els símptomes són semblants als d'una ciàtica, però en aquest cas, no hi ha compressió de cap nervi.

Què podem sentir?
✅Sensació d'opressió o dolor profund en el gluti
✅Endormiscament o formigueig en el gluti o per la part de darrere de la cama
✅Dolor en asseure't i que empitjora si continues aquesta posició
✅Feblesa a les cames

Posa't en contacte amb nosaltres 🤗

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23/01/2023

📢¡¡¡¡Ampliamos nuestro horario!!!!

A partir de este mes no cerramos al mediodía, te lo ponemos fácil para cuidarte 💆🏾‍♀️💆🏼‍♂️

Ponte en contacto con nosotros y no te quedes sin cita 🤗

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📢Ampliem el nostre horari!!!!

A partir d'aquest mes no tanquem al migdia, t'ho posem fàcil per a cuidar-te 💆🏾‍♀️💆🏼‍♂️

Posa't en contacte amb nosaltres i no et quedis sense cita 🤗

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23/01/2023

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16/01/2023

Ya han pasado todos los días de fiestas, ¡¡¡es momento de comenzar a cuidarte!!! 😊

Pídenos cita para que diseñemos tu plan nutricional personalizado 🤗

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Ja han passat tots els dies de festes, és moment de començar a cuidar-te!!! 😊

Demana'ns cita perquè dissenyem el teu pla nutricional personalitzat 🤗

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19/12/2022

🎄 ¿No sabes con qué sorprender estas fiestas?

Todavía estás a tiempo de pedir una de nuestras tarjetas regalo🎁

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🎄 No saps amb què sorprendre aquestes festes?

Encara ets a temps de demanar una de les nostres targetes regal 🎁