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Réactivité Centro De Fisioterapia

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Candelaria
Réactivité Centro De Fisioterapia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Réactivité Centro De Fisioterapia, Médico, Rambla Los Menceyes. Edificio Gabriela 1. Bloque A. Local 4, Candelaria.

06/11/2025

💢 ¿Dolor de cabeza recurrente? Puede tener origen muscular
👉 La fisioterapia puede ayudarte más de lo que imaginas.

Muchas veces atribuimos los dolores de cabeza al estrés o la fatiga, pero... ¿y si el origen estuviera en tu musculatura? Las cefaleas tensionales o las derivadas de disfunciones temporomandibulares (ATM) son más comunes de lo que crees.

🔹 Posibles causas:
– Tensión en trapecios y cuello
– Bruxismo o mala mordida
– Mala postura frente al ordenador
– Estrés mantenido

En Réactivité tratamos el dolor desde su raíz con técnicas como liberación miofascial, terapia manual craneocervical y ejercicios correctivos, logrando un alivio progresivo y duradero.

No normalices el dolor de cabeza. Ponle solución desde la fisioterapia.

📍 Rambla de los Menceyes 1, Candelaria
📞 649 379 844 | 📧 reactivite@gmail.com

04/11/2025

🔎 Valoración postural con método G.D.S: lo que nos hace únicos
👉 Detecta y corrige desequilibrios desde su origen.

En Réactivité trabajamos con el método G.D.S., un enfoque global que analiza tu postura desde cadenas musculares y emocionales. A través de una valoración personalizada, observamos cómo se distribuyen las tensiones en tu cuerpo y qué patrones posturales están afectando tu bienestar.

🔹 ¿Por qué es importante?
Porque muchas dolencias (lumbares, cervicales, molestias articulares) tienen su origen en compensaciones posturales. Identificarlas es el primer paso para evitar lesiones futuras.

El método G.D.S. nos permite diseñar un tratamiento completo y duradero, adaptado a tu morfología y estilo de vida.

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02/11/2025

💥 3 hábitos que empeoran tu dolor de espalda sin que te des cuenta
👉 Revísalos y empieza a cambiarlos hoy mismo.

A veces, el dolor de espalda no proviene de una lesión concreta, sino de hábitos cotidianos que pasan desapercibidos:

Pasar muchas horas sentado sin moverse
➤ La inactividad genera rigidez y acorta músculos posturales.

Mirar el móvil con la cabeza inclinada hacia abajo
➤ El peso del cráneo en esa postura sobrecarga la zona cervical y dorsal.

Dormir en posición fetal con una almohada inadecuada
➤ Provoca desequilibrios en la columna y tensión muscular al despertar.

En Réactivité te enseñamos a detectar y corregir esos gestos cotidianos, combinando educación postural y fisioterapia activa.

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30/10/2025

🛏️ Cómo usar correctamente una almohada cervical
👉 Aprende a prevenir dolores nocturnos y mejorar tu descanso.

Una mala posición al dormir puede ser la causa de tus molestias cervicales. Elegir una almohada adecuada y usarla correctamente es clave para el descanso y la salud de tu cuello.

🔹 Debe mantener la cabeza alineada con la columna
🔹 Ni muy alta, ni muy baja
🔹 La zona cervical debe estar apoyada, no colgando
🔹 En posición lateral: la almohada debe llenar el espacio entre hombro y cabeza
🔹 En posición boca arriba: debe mantener el cuello relajado, sin hiperextensión

En Réactivité te ayudamos a identificar si tu postura al dormir está generando tensiones y te orientamos en la elección adecuada.

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29/10/2025

¿Dolor de espalda? ¿Una lesión que no termina de curar? ¿O simplemente necesitas cuidar de tu cuerpo? 🤔
¡En Réactivité tenemos la solución! ✨ Desliza y descubre nuestras instalaciones y todos los servicios que ofrecemos para ayudarte a alcanzar tu máximo bienestar. Desde fisioterapia avanzada hasta nutrición y osteopatía, estamos aquí para ti.
No dejes que el dolor te frene. ¡Es hora de cuidarse!
Pide tu cita hoy mismo:
📲 649 379 844
💻 Visita nuestra web en el link de la bio.

27/10/2025

😬 ¿Te cruje el cuello? Esto es lo que significa
👉 Aclaramos el mito del “crack” cervical y cuándo preocuparse.

Ese sonido que a veces escuchas al mover el cuello suele ser inofensivo. Se debe a:

– Liberación de gases en las articulaciones
– Cambios de presión
– Microajustes entre vértebras

❗ Pero si el “crack” viene acompañado de dolor, rigidez o mareos, es momento de acudir al fisioterapeuta.

En Réactivité evaluamos tu movilidad cervical, aplicamos técnicas manuales y enseñamos ejercicios para mantener tus articulaciones sanas y sin molestias.

💡 Crujir no siempre es malo, pero tampoco es una solución.

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24/10/2025

📏 ¿Qué es una valoración postural y por qué deberías hacerte una?
👉 Detecta desequilibrios antes de que aparezca el dolor.

Una valoración postural es una evaluación global del cuerpo que permite detectar:

– Desviaciones en la alineación
– Asimetrías musculares
– Tensión acumulada
– Compensaciones que pueden provocar lesiones

Muchas molestias crónicas (lumbares, cervicales, hombros) tienen su origen en desequilibrios que no se corrigen a tiempo.

En Réactivité utilizamos el método G.D.S. para observar el cuerpo en estático y en movimiento, y así crear un plan de tratamiento personalizado.

💡 Ideal si:
– Te duele siempre la misma zona
– Sientes un lado más fuerte que otro
– Practicas deporte
– Pasas muchas horas sentado o de pie

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21/10/2025

🌀 ¿Qué diferencia hay entre una contractura y una lesión muscular?
👉 Aprende a distinguirlas y cuándo acudir al fisioterapeuta.

Ambas generan dolor muscular, pero no son lo mismo:

🔸 Contractura muscular:
Es una contracción involuntaria y prolongada del músculo. Puede deberse a malas posturas, estrés o sobreuso. Suele mejorar con reposo, calor local y fisioterapia manual.

🔸 Lesión muscular:
Incluye desgarros, distensiones o roturas de fibras. Se presenta con inflamación, hematoma y dolor más agudo. Necesita valoración profesional y tratamiento más prolongado.

Conocer la diferencia es clave para no agravar el problema. En Réactivité te ayudamos a identificar el origen del dolor y aplicar el tratamiento más adecuado.

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18/10/2025

💥 Estiramiento diario para el cuello después de usar el móvil
👉 Evita sobrecargas cervicales con este sencillo hábito.

Pasamos horas mirando hacia abajo en el móvil, lo que genera una tensión constante en la zona cervical y puede derivar en:

– Rigidez en el cuello
– Dolor de cabeza
– Mareos
– Hombros tensos

Un estiramiento diario de 1 a 2 minutos puede marcar la diferencia.
💡 Prueba este:

Siéntate con la espalda recta

Inclina suavemente la cabeza hacia un lado

Lleva la mano contraria sobre la cabeza y aplica una ligera presión

Mantén 30 segundos y cambia de lado

En Réactivité te enseñamos rutinas sencillas para prevenir molestias asociadas al uso de pantallas. ¡Tu cuello te lo agradecerá!

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15/10/2025

🩺 Tratamiento de cicatrices con fisioterapia
👉 Las cicatrices también afectan tu postura y pueden generar dolor.

Una cicatriz no es solo una marca superficial. Puede generar adherencias internas que limitan el movimiento, alteran la postura y provocan dolor en otras zonas del cuerpo.

Esto puede ocurrir tras:
– Cirugías abdominales o pélvicas
– Cesáreas
– Lesiones traumáticas
– Intervenciones ortopédicas

En Réactivité aplicamos técnicas de liberación miofascial, terapia manual específica y ejercicios de movilidad para mejorar la elasticidad del tejido cicatricial y prevenir disfunciones a futuro.

✨ Una cicatriz bien tratada mejora la función corporal y la calidad de vida.

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12/10/2025

🧳 Cómo cargar peso correctamente para no dañar tu espalda
👉 Desde Cajas hasta niños: aprende la técnica adecuada.

Muchos dolores lumbares comienzan por un mal gesto al levantar peso. Ya sea una caja, una mochila o incluso a tus hijos, cargar mal genera sobrecarga muscular y desgaste articular.

✅ Recomendaciones clave:

– Flexiona las rodillas, no la espalda
– Acércate al objeto antes de levantar
– Activa el abdomen antes de cargar
– Evita giros bruscos al transportar peso
– Reparte el peso entre ambos brazos cuando sea posible

En Réactivité te enseñamos cómo moverte con conciencia corporal para proteger tu columna en el día a día.

🦴 Pequeños gestos hacen una gran diferencia para tu salud postural.

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09/10/2025

📐 ¿Qué es la reeducación postural global (RPG)?
👉 Técnica terapéutica que alinea el cuerpo y alivia el dolor crónico.

La RPG es un método que analiza al cuerpo como un todo. A través de estiramientos activos y posiciones guiadas, busca corregir desequilibrios musculares y mejorar la postura.

Se recomienda en casos como:
– Escoliosis y cifosis
– Dolores lumbares, dorsales y cervicales
– Problemas respiratorios posturales
– Lesiones de larga evolución

En Réactivité aplicamos esta técnica con un enfoque personalizado, adaptándonos a las necesidades de cada paciente para recuperar el movimiento y eliminar el dolor desde la raíz.

💡 ¿Tu dolor reaparece siempre en el mismo sitio? Quizás el origen está en otra parte.

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Dirección

Rambla Los Menceyes. Edificio Gabriela 1. Bloque A. Local 4
Candelaria
38530

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 16:00

Página web

http://centrofisioterapiareactivite.es/

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