Alimentación y Conciencia

09/05/2025

¡Hola Comunidad Despierta¡

🌟Todavía estás a tiempo de sumarte al grupo.

🔔 El Reset Vital comienza el domingo 11 de mayo

Sabemos que ya conocéis el poder transformador de este programa, así que... ¡no dejéis pasar la oportunidad de darle otro impulso a vuestro bienestar y vuestra vitalidad! 🌱

👉 Podéis ver toda la info y reservar aquí:
🔗 https://www.alimentacionyconciencia.com/reset-vital-217-online-en-grupo/

💥 El momento perfecto es ahora, es tiempo para volver a reconectar con vuestra mejor versión!
Os esperamos con los brazos abiertos 💛

😘 Un abrazo enorme,
Roberto y Patricia

P.D.: ¿Tenéis dudas o queréis comentar algo? ¡Estamos aquí para lo que necesitéis! 😉

Programa Detox de alimentación consciente para potenciar la salud, fortalecer el sistema inmune, aumentar la energía vital y conectar con tu potencial

30/04/2025

🌿 ¿Te gustaría sentirte con más energía, claridad y bienestar?
A veces, solo necesitamos parar, escuchar a nuestro cuerpo y resetear desde adentro.
El ayuno intermitente consciente es mucho más que una técnica para perder peso: es una práctica de reconección, que te ayuda a liberar toxinas, aumentar tu energía vital y despertar tu propia sabiduría interna.

Te invito a un directo especial en YouTube donde compartiré las 9 claves para un ayuno intermitente exitoso y transformador 🌕🕊️

📅 Fecha: domingo 11 de mayo
🕗 Hora: 20h (España)
🎥 Canal: Alimentación y Conciencia

👉 Activa el recordatorio y acompáñame en este viaje hacia tu versión más luminosa:
🔗 http://www.youtube.com/

04/04/2025

🌱 ¿Sabías que tu cuerpo es una máquina perfecta de autocuración? 🌱

Cuando permites que tu organismo trabaje sin interferencias, estás dando paso a un proceso natural de sanación y regeneración. 💪✨ Durante el ayuno o un proceso depurativo, tu cuerpo activa mecanismos asombrosos:

✅ Elimina toxinas acumuladas
✅ Repara células dañadas
✅ Fortalece el sistema inmunológico
✅ Mejora la claridad mental y el bienestar emocional

La clave está en confiar en la sabiduría innata de tu cuerpo. No interrumpas este milagro natural antes de tiempo. Cada día que avanzas en tu proceso, tu cuerpo está realizando maravillas invisibles pero poderosas. 🙌

💡 Consejo: Documenta tu progreso, escucha las señales de tu cuerpo y visualiza los resultados que deseas alcanzar. ¡Confía en ti mismo(a) y en tu capacidad de sanación!

💬 ¿Estás haciendo un proceso depurativo o ayuno? Comparte tu experiencia en los comentarios. Juntos podemos inspirarnos a vivir más saludables y conscientes. 🌿

21/03/2025

🌿✨ ¡Transforma tu energía con una Semana Detox! 🧘‍♀️💚

¿Te sientes agotado, con estrés o sin vitalidad? 🌪️😩 Es momento de darle un respiro a tu cuerpo y mente con nuestra Semana Detox con Alimentación Energética y Meditación. Un programa 100% GRATIS y en vivo, del 30 de marzo al 6 de abril. ¡Empieza con la clase presentación el 23 de marzo! 🌱✨

✅ Renueva tu energía 🔥
✅ Mejora tu digestión 🥑
✅ Reduce el estrés y la ansiedad 🧘‍♂️
✅ Equilibra tu bienestar físico y mental ⚖️
✅ Recupera tu vitalidad natural 🌟

🔥 No dejes pasar esta oportunidad única. Reserva tu plaza ahora y empieza a sentirte mejor desde el primer día. ¡Inscríbete ya! 👇💚

https://www.alimentacionyconciencia.com/semana-depurativa-gratis-guiada-online/

16/03/2025

🌟 ¿Sientes que tu cuerpo y mente necesitan un RESET? 🌟

📣 ¡ÚNETE GRATIS a la SEMANA DETOX con ALIMENTACIÓN ENERGÉTICA y MEDITACIÓN! 📣

📅 Cuándo: Día 23 Marzo de 19:30 a 20:30 Clase de Presentación donde preparamos los planes.

🌟 Día 30 de Marzo de 19:30 a 20:30 1ª Clase de la Semana Depurativa.

🌟 Día 3 de Abril de 19:30 a 20:30 2ª Clase de la Semana Depurativa.

🌟 Día 6 de Abril de 19:30 a 20:30 3ª Clase de la Semana Depurativa.

📍 100% en directo y guiado por Roberto Chakra y Patricia, Terapeutas Holísticos con más de 27 años de experiencia.

💥 ¿Por qué es importante una depuración regular?

El ritmo de vida moderno nos llena de toxinas: estrés, alimentación inadecuada, contaminación... Todo esto afecta tu energía, tu salud física y emocional. 😴.Fatiga, ansiedad, insomnio, piel apagada, digestión pesada... ¿Te suena familiar?

✅ En esta semana aprenderás:

✔️ Cómo desintoxicar tu cuerpo con una alimentación alcalina y energética.
✔️ Técnicas de meditación para calmar la mente y reducir el estrés.
✔️ Estrategias prácticas para recuperar tu vitalidad natural.

✨ Beneficios que notarás desde la primera semana:

🔹 Mayor claridad mental y bienestar emocional.
🔹 Energía renovada y menos cansancio.
🔹 Mejora en la digestión y absorción de nutrientes.
🔹 Piel más luminosa y saludable.
🔹 Regulación del peso sin dietas extremas.

🔥 ¡Esta oportunidad no ocurre todos los días! 🔥

👉 Inscríbete AHORA mismo (GRATIS) aquí:

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💬 Preguntas frecuentes:

❓ ¿Es en vivo? Sí, todas las sesiones son en directo para que puedas interactuar y resolver dudas.

❓ ¿Es realmente gratis? ¡Claro que sí! Solo necesitas registrarte para reservar tu lugar.

🌟 Dale a tu cuerpo y mente la oportunidad de sanar, recargarse y brillar. ¡No te quedes fuera! 🌟

❤️ Comparte este evento con tus amigos y familiares. Juntos podemos crear hábitos más saludables.

25/01/2024

5 CLAVES DE ALIMENTACIÓN PARA EL SISTEMA INMUNE Y SUPLEMENTOS NATURALES PARA LAS DEFENSAS.

La alimentación holística y consciente es clave para tus defensas. La toxicidad, acidificación y la baja energía deprimen el sistema inmune.

08/12/2023

Descubre el increíble lenguaje de tu cuerpo. 🌟 Tu cuerpo es un sabio maestro que te habla en susurros. ¿Has sentido sus señales? Aprende a escuchar y transformar tu vida. Comparte tus experiencias. 🌿

07/11/2023

🌱 En el viaje hacia una alimentación consciente y holística descubrimos un secreto vital: ¡cómo comemos es tan importante que lo que comemos! 🍽️

Imagina esto: puedes llenarte de comida, pero si tu cuerpo no la digiere y asimila adecuadamente no te nutrirá como debería. Es como tener un cofre lleno de tesoros, pero sin la llave para abrirlo. 🔐💔

3 claves para una digestión y asimilación óptimas que te mantengan pleno de vitalidad:

1️⃣ La correcta combinación de los alimentos: Algunos alimentos simplemente no casan bien en el estómago. Es como una relación con valores totalmente opuestos.

2️⃣ Biorritmos naturales del cuerpo: Sí, tu cuerpo también tiene su reloj interno. Conoce las horas en las que tu cuerpo está listo para una digestión adecuada en línea con los ritmos naturales de luz y oscuridad. 🌞🌚

3️⃣ Hambre real vs. Hambre falsa: Tu cuerpo no es un robot que come a horas programadas. Come siempre que te sea posible cuando realmente tengas hambre. ¿Tu estómago ruge o es solo tu mente? Escucha a tu cuerpo.

En mi viaje como Naturópata Higienista he visto a personas redescubrir el verdadero hambre. Comentarios como: ¡Pero si prácticamente no he tenido hambre real en todo el día! ¡La mayoría de las veces que he comido hoy, es sin que mi cuerpo me lo pida realmente!

La comida se ha vuelto un negocio, nos venden comestibles, no alimentos. Comestibles llenos de aditivos que los hacen adictivos. Con una información manipulada para que creamos que estamos comiendo algo saludable y natural cuando realmente está muy lejos de ser así 🛒💰

En una época de información desbordante y dietas de moda la confusión es real. Pero solo una visión holística y personalizada basada en la verdad científica independiente, no en estudios científicos subvencionados por empresas interesadas, los cuales se manipulan, puede llevarte a una alimentación consciente y superior.

¿Listo para abrir las puertas de una salud auténtica? ❤️ Comparte tus pensamientos sobre la alimentación consciente en los comentarios y únete a la revolución saludable. 🤝🌿

06/11/2023

🌿 Descubre el poder de la conexión con la naturaleza para tu cuerpo-mente 🌞🌱💧

Imagina un mundo donde tu salud y vitalidad se renuevan cada día gracias a la magia de la madre naturaleza. 🌍✨

El sol, nuestro gran aliado, no solo nos ilumina el día, sino que también despierta en nosotros la alegría y la serenidad. Su abrazo cálido activa la vitamina del buen humor, la serotonina, y fortalece nuestros huesos y defensas. ☀️💪

La tierra nos brinda el regalo de la vida: alimentos frescos y saludables que nutren nuestro cuerpo y alma. Cada bocado es una muestra de gratitud hacia ella. 🌾🥕

El aire nos llena de energía y claridad mental. Respirar profundamente nos conecta con la esencia misma de la vida. 🌬️🧘

El agua, fuente de vida, nos hidrata, nos nutre y nos purifica. Cada gota es un abrazo sanador para nuestro ser. 💧🚿

Y lo mejor de todo, puedes abrazar esta conexión estés donde estés. 💫

👣 Siente la tierra bajo tus pies descalzos.
🌼 Cuida de tus propias flores en casa.
🌬️ Llena tus pulmones de aire fresco.
☀️ Disfruta del sol y su luz natural.
🪟 Ventila tu hogar para renovar energías.
🌡️ Aprecia las estaciones y su temperatura.
💧 Conéctate con el agua tras un día lleno de tecnología.

¿Sabías que tener cuadros de la naturaleza en tu hogar puede traer beneficios asombrosos? 🖼️🌳

Siempre que puedas, adéntrate en la naturaleza: un parque, la montaña, un bosque o la playa. Es un regalo de salud para tu cuerpo, tranquilidad para tu mente, melodía para tus emociones y un estallido de creatividad para tu alma. 🌿🌄🌊

Permite que la naturaleza sea tu mejor aliada en este viaje de vida. ✨

¡Cuéntanos! ¿Cómo te conectas con la naturaleza? 🌿💬

24/10/2023

🫑 Ensalada Naranja de Pimiento y Mango Sol Radiante

🌞 Esta ensalada naranja es como un sol radiante en tu plato. El pimiento naranja se combina con el mango jugoso en una sinfonía de sabores y texturas que iluminarán tu día. Cada bocado es un recordatorio de la alegría que la naturaleza nos ofrece. 😍

Propiedades para la salud: 🥗 El pimiento naranja es rico en vitamina C y antioxidantes que favorecen la piel y el sistema inmunológico. El mango es rico en vitamina A y C, que promueven una piel saludable y un sistema inmunológico fuerte. 💪

Ingredientes (para una persona): 🍽️

1 pimiento naranja, cortado en tiras
1 mango maduro, cortado en cubos
Hojas de lechuga naranja
Aceite de oliva extra virgen
Vinagre de manzana
Sal y pimienta al gusto
Instrucciones: 🍴

Coloca las hojas de lechuga en un plato.
Distribuye las tiras de pimiento naranja y los cubos de mango sobre las hojas de lechuga.
Aliña con aceite de oliva, vinagre de manzana, sal y pimienta al gusto.
Disfruta de esta ensalada naranja que iluminará tu día con su sabor y color. 🧡