Afisiona

Afisiona 🔍 Busques cuidar cos i ment?
⚖️ T’oferim un espai per trobar el teu equilibri
🩶 Som experts en salut integral i benestar
🗒️ Demana cita i prioritza’t

El compromís dels professionals d 'Afisiona, és el d'oferir a tots els nostres pacients un servei integral individualitzat i/o grupal òptim, garantint la màxima professionalitat i el millor tracte al pacient.

Als fisios ens agrada el moviment… i el nostre DESEMBRE ha estat, un tant, MOGUT 🙌🏼1. Nadal corporatiu 2. Algú es pensav...
20/12/2025

Als fisios ens agrada el moviment… i el nostre DESEMBRE ha estat, un tant, MOGUT 🙌🏼

1. Nadal corporatiu
2. Algú es pensava que eren bombons, d’altres necessitaven til·les
3. Sorpreses precioses ✨
4. Fotos, riures, i ànsia pel concurs!
5. Un altre futur fisio passa pel centre 🥰
6. “Colorintxis”
7. Emocionades d’encetar camí 🙌🏼
8. Per estar a recepció necessites superpoders
9. Peli d’aquest Nadal: Sola en Afisiona
10. Hi entén de fisio i altres coses
11. Si estàs en problemes, truca’ns
12. De tant en tant ens entra un TOC
13. Crossfit a Afisiona
14. Ens veiem de post it en post it
15. On està la Sandra? Al seu lloc
16. Rebre regals plens d’amor del bo
17. Manicures nadalenques
18. Tenim flyers nous!
19. Ritual de final d’any: fer fora per deixar espai a lo nou
20. Tenim un arbre tort, pero hem decidit que es bonic torni ser imperfecte

🙋‍♀️ Hola, sóc la Marta i estaré al capdavant del servei d’estètica a partir d’ara. Des de molt petita he tingut les cos...
25/11/2025

🙋‍♀️ Hola, sóc la Marta i estaré al capdavant del servei d’estètica a partir d’ara.

Des de molt petita he tingut les coses molt clares i quan vaig decidir que volia estudiar estètica, fer qualsevol altra cosa era perdre el temps.

🙇🏻‍♀️ Vaig estudiar estètica i després vaig estudiar quiromassatge, drenatge i ungles acríliques entre altres cursos d’especialització.
Tot seguit vaig començar a treballar en el que ha sigut meu ofici fins ara, dinou anys després, que ha aparegut aquesta inesperada oportunitat i amb molta il·lusió, entro a la família d’ Afisiona!

💆🏼‍♀️ M’agrada transformar cada servei en un moment especial d’autocura. Veure’ns bé ens fa sentir millor i jo desitjo oferir tot els serveis amb la màxima qualitat i una mirada respectuosa cap al nostre cos.

👆🏼 Sóc perfeccionista, responsable, irònica i sensible. L’ordre em dona molta pau i em prenc la vida com un aprenentatge constant, gaudim-la!

A Afisiona ‘pasan cosas’ 😂 1. El vídeo final està entre els 🔝10 de la història2. Ecògraf i els seus palabros: hipericoic...
14/11/2025

A Afisiona ‘pasan cosas’ 😂

1. El vídeo final està entre els 🔝10 de la història
2. Ecògraf i els seus palabros: hipericoico
3. Ens reunim, parlem, i també ens alimentem (molt bé)
4. Resistència a la Castanyada
5. Box 2 i el escondite
6. El nou rellotge es de tot menys Afisiona
7. Qué pasará que misterio habrá…
8. Les panxolines dels divendres 😍
9. Dona-ho tot amb el que sigui VS a mi no em liïs
10. Es pot considerar el millor vídeo de la història?😂

A veure qui endevina què li feien a l’Amaia? Us llegim 🙌🏼

05/11/2025

Saps que el 80% de la gent fa MALAMENT les rentades nasals? 😱

Si uses massa pressió, el moc pot anar directe a cau d'orella (sí, has llegit bé 👂💥)

3 ERRORS MÉS COMUNS:
❌ Massa pressió
❌ Posició incorrecta del cap
❌ Líquid inadequat

LA TÈCNICA CORRECTA:
✅ Pressió suau i controlada
✅ Cap inclinat 45° cap endavant
✅ Sèrum fisiològic isotònic

Congestió que no desapareix? En *Afisiona t'ensenyo la tècnica perfecta perquè respiris lliure una altra vegada 👃✨

📍 Demana cita en el link de la bio ⬇️
..

¿Sabes que el 80% de la gente hace MAL los lavados nasales? 😱

Si usas demasiada presión, el moco puede ir directo al oído (sí, has leído bien 👂💥)

3 ERRORES MÁS COMUNES:
❌ Demasiada presión
❌ Posición incorrecta de la cabeza
❌ Líquido inadecuado

LA TÉCNICA CORRECTA:
✅ Presión suave y controlada
✅ Cabeza inclinada 45° hacia delante
✅ Suero fisiológico isotónico

¿Congestión que no desaparece? En Afisiona te enseño la técnica perfecta para que respires libre otra vez 👃✨

📍 Pide cita en el link de la bio ⬇️

🌀 El teu cos t'està parlant... però estàs escoltant?Cansament crònic, insomni, digestions pesades, estrès constant... No...
20/10/2025

🌀 El teu cos t'està parlant... però estàs escoltant?
Cansament crònic, insomni, digestions pesades, estrès constant... No són casualitat. Tot està connectat: ment, sistema nerviós, immune i endocrí. Això és la Psiconeuroimmunoendocrinologia Clínica (PNIE).

📍 Una mirada integral per entendre la teva salut d'arrel.

A Afisiona, ara tenim el privilegi de comptar amb Xavi Nogueras, especialista PNI que ens ajudarà a:
✅ Identificar les causes reals dels teus símptomes
✅ Reequilibrar els sistemes del teu cos
✅ Fer-te protagonista de la teva salut

🧬 Com? A través d'anamnesi detallada, estudis analítics i funcionals, perquè cada persona és única.

✨ Vols entendre què t'està passant de veritat?

📲 Demana info per WhatsApp sense compromís
💾 Guarda aquest post i comparteix-lo amb qui ho necessiti
..

🌀 Tu cuerpo te está hablando... ¿pero estás escuchando?
Cansancio crónico, insomnio, digestiones pesadas, estrés constante... No son casualidad. Todo está conectado: mente, sistema nervioso, inmune y endocrino. Esto es la Psiconeuroinmunoendocrinología Clínica (PNIE).

📍 Una mirada integral para entender tu salud de raíz.

En Afisiona, ahora tenemos el privilegio de contar con Xavi Nogueras, especialista PNI que nos ayudará a:
✅ Identificar las causas reales de tus síntomas
✅ Reequilibrar los sistemas de tu cuerpo
✅ Hacerte protagonista de tu salud

🧬 ¿Cómo? A través de anamnesis detallada, estudios analíticos y funcionales, porque cada persona es única.

✨ ¿Quieres entender qué te está pasando de verdad?

📲 Pide info por WhatsApp sin compromiso
💾 Guarda este post y compártelo con quien lo necesite

Quin és el teu símptoma més mo**st?🌀 El teu cos t’està parlant... però estàs escoltant?Cansament crònic, insomni, digest...
20/10/2025

Quin és el teu símptoma més mo**st?

🌀 El teu cos t’està parlant... però estàs escoltant?
Cansament crònic, insomni, digestions pesades, estrès constant... No són casualitat. Tot està connectat: ment, sistema nerviós, immune i endocrí. Això és la Psiconeuroimmunoendocrinologia Clínica (PNIE).

📍 Una mirada integral per entendre la teva salut d’arrel.

A Afisiona, ara tenim el privilegi de comptar amb Xavi Nogueras, especialista PNI que ens ajudarà a:
✅ Identificar les causes reals dels teus símptomes
✅ Reequilibrar els sistemes del teu cos
✅ Fer-te protagonista de la teva salut

🧬 Com? A través d’anamnesi detallada, estudis analítics i funcionals, perquè cada persona és única.

✨ Vols entendre què t’està passant de veritat?

📲 Demana info per WhatsApp sense compromís
💾 Guarda aquest post i comparteix-lo amb qui ho necessiti
..

🌀 Tu cuerpo te está hablando... ¿pero estás escuchando?
Cansancio crónico, insomnio, digestiones pesadas, estrés constante... No son casualidad. Todo está conectado: mente, sistema nervioso, inmune y endocrino. Esto es la Psiconeuroinmunoendocrinología Clínica (PNIE).

📍 Una mirada integral para entender tu salud de raíz.

En Afisiona, ahora tenemos el privilegio de contar con Xavi Nogueras, especialista PNI que nos ayudará a:
✅ Identificar las causas reales de tus síntomas
✅ Reequilibrar los sistemas de tu cuerpo
✅ Hacerte protagonista de tu salud

🧬 ¿Cómo? A través de anamnesis detallada, estudios analíticos y funcionales, porque cada persona es única.

✨ ¿Quieres entender qué te está pasando de verdad?

📲 Pide info por WhatsApp sin compromiso
💾 Guarda este post y compártelo con quien lo necesite

08/10/2025

TALLER on parlarem d’aquesta etapa tant coneguda però desconeguda a l’hora, on descobriràs eines per arribar amb la millor qualitat possible i on compartirem plegades dubtes, inquietuds i parlarem sense embuts, acompanyades de i amb alguna sorpresa!

No t’ho perdis!

📅 17 octubre
🕐 18:00
📍AFISIONA (Capellades)
💰16€ (copa de vi i pica-pica inclòs)

A càrrec d’Ana Ramos (fisio SP i posturòloga), Naima Salrà (psicologa) i Maria Gualda (fisio i Osteòpata)

Fes la teva reserva, places limitades!!
📞 973 495 024
📲 625 35 73 21

—————————————————————————-
TALLER donde hablaremos de esta etapa tan conocida pero a la vez desconocida, en la que descubrirás herramientas para llegar con la mejor calidad posible y donde compartiremos juntas dudas, inquietudes y hablaremos sin tapujos, acompañadas de ¡y con alguna sorpresa!

¡No te lo pierdas!

📅 17 de octubre
🕐 18:00
📍AFISIONA (Capellades)
💰16 € (incluye copa de vino y picoteo)

A cargo de Ana Ramos (fisioterapeuta SP), Naima Salrà (psicóloga) y Maria Gualda (osteópata).

Haz tu reserva, ¡plazas limitadas!
📞 973 495 024
📲 625 35 73 21

El meu nom és Judith i m’incorporo a Afisiona amb molta il·lusió!Quan vaig haver de triar què estudiar, no ho tenia gens...
22/08/2025

El meu nom és Judith i m’incorporo a Afisiona amb molta il·lusió!

Quan vaig haver de triar què estudiar, no ho tenia gens clar. Els números se’m donaven bé, però no em motivaven prou. L’única cosa que tenia clara era que l’esport m’apassionava. Així que vaig decidir-me per Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport, però a l’hora de fer la selecció vaig veure el doble grau amb Fisioteràpia… i em vaig llençar a la piscina! 🏊🏻‍♀️ Avui puc dir que ha estat una de les millors decisions que he pres. La fisioteràpia m’ha permès escoltar, acompanyar i ajudar les persones a millorar la seva qualitat de vida, i això m’omple com a persona.

He fet diverses formacions en fisioteràpia, com punció seca, i també un curs d’especialització en equilibri, control motor i tractament del pacient neurològic. Amb ganes de continuar formant-me, properament faré el curs d’ecografia musculoesquelètica.

Amant de l’esport i de la natura en totes les seves formes: mar, muntanya i qualsevol racó on pugui respirar aire pur i recarregar energia. 🌊🏔️

Nosaltres sempre diem que el moviment és vida, i la vida, moviment, i a Afisiona darrerament n’hi ha hagut molt, i tenim...
03/02/2025

Nosaltres sempre diem que el moviment és vida, i la vida, moviment, i a Afisiona
darrerament n’hi ha hagut molt, i tenim notícies noves a explicar-vos. 🤗

L’Ana, fundadora del centre deixa la gestió i a partir d’ara seran l’Amaia i la Maria qui ho facin.

Però no patiu, la nostra especialista de sòl pelvià continuarà voltant pels boxs, sales i passadissos.

Aprenentatges nous, molta il·lusió i noves aventures ens esperen a totes! 💫
..

Nosotros siempre decimos que el movimiento es vida, y la vida, movimiento, y en Afisiona
últimamente ha habido mucho, y tenemos noticias nuevas que explicaros. 🤗

Ana, fundadora del centro deja la gestión y a partir de ahora serán Amaia y Maria quienes lo hagan.

Pero no os preocupéis, nuestra especialista de suelo pélvico continuará alrededor por los boxes, salas y pasillos.

¡Aprendizajes nuevos, mucha ilusión y nuevas aventuras nos esperan a todas! 💫

Dirección

Plaça Catalunya, 2
Capellades
08786

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 13:00
15:30 - 20:00
Martes 09:30 - 13:00
15:30 - 20:00
Miércoles 09:30 - 13:00
15:30 - 20:00
Jueves 09:30 - 13:00
15:30 - 20:00
Viernes 09:30 - 13:00
15:30 - 20:00

Teléfono

+34937495024

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Afisiona publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram