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Fisioterapia de Suelo Pélvico y
Atención en Sexología. Beatriz Sánchez Arnaiz, Colegiada 33/1399. Caravia Baja y Clínica Llanes, Asturias.

Centro de Fisioterapia en Caravia (Asturias)Tratamiento del dolor muscular y articular, masaje terapéutico y deportivo. Fisioterapia del suelo pélvico, pre y post parto. Ejercicio terapéutico adaptado a cada patología. Garantía y tranquilidad de ser tratado por un fisioterapeuta colegiado. Tratamientos individuales y personalizados.

17/04/2026

Aquí te dejo 2 ejercicios clave para fortalecer tu suelo pélvico y tu faja abdominal 💪✨

Cuidar esta zona es fundamental para tu bienestar, tu postura y tu calidad de vida.

Si necesitas más información o quieres hacerlo de forma guiada, escríbeme o contacta conmigo 📩

Tu cuerpo lo va a notar.

07/04/2026

Las pérdidas de o***a son algo mucho más común de lo que pensamos… pero eso no significa que tengas que normalizarlas.

Si se te escapan unas gotas al toser, reír, saltar o hacer ejercicio, tu suelo pélvico probablemente necesita atención.

Y no, no es solo “cosa de la edad” ni algo que pase únicamente después del embarazo.

✨ La incontinencia urinaria se puede tratar y mejorar con un abordaje adecuado.

Dar el paso de informarte y pedir ayuda puede cambiar completamente cómo te sientes en tu día a día.

💬 Hablar de esto sin vergüenza también forma parte del tratamiento.

Si te sientes identificada o tienes dudas, puedes escribirme por privado. Estoy aquí para ayudarte 🤍

27/03/2026

💡 Biofeedback y suelo pélvico: conecta con tu cuerpo 💡

¿Sabías que puedes entrenar tu suelo pélvico de forma consciente y efectiva?
El biofeedback es una herramienta que te ayuda a entender cómo trabajan tus músculos, permitiéndote mejorar su control y fortalecerlos correctamente.

✨ ¿Para qué sirve?
✔️ Mejorar la fuerza y coordinación del suelo pélvico
✔️ Prevenir pérdidas de o***a
✔️ Evitar déficits de tensión muscular
✔️ Favorecer relaciones más satisfactorias
✔️ Recuperación postparto o tras lesiones

🔎 A través de sensores, el biofeedback te muestra en tiempo real cómo responde tu cuerpo, ayudándote a realizar los ejercicios de forma adecuada.

Cuidar tu suelo pélvico es cuidar tu bienestar 💙

20/03/2026

✨ ¿Has visto dispositivos como Perifit para entrenar tu suelo pélvico?

Son divertidos, motivadores y pueden ayudarte a mejorar la fuerza… peeero 👀

❗️No todo el mundo debería empezar a usarlos sin antes saber en qué punto está su suelo pélvico.

💡 Porque no siempre el problema es “falta de fuerza”:
– Puede haber exceso de tensión
– Falta de coordinación
– O incluso un patrón de empuje incorrecto

👉 Y en esos casos, usar un dispositivo sin valoración previa puede no ayudarte… o incluso empeorar los síntomas.

🩺 En consulta valoramos tu caso de forma individual:
✔️ Fuerza
✔️ Control
✔️ Tono muscular
✔️ Síntomas

Y a partir de ahí, decidimos si este tipo de herramientas son para ti (y cómo utilizarlas).

🤍 Porque no se trata de apretar más… sino de hacerlo mejor.

📩 Si estás pensando en empezar con este tipo de dispositivos, escríbeme y lo vemos juntas.

Dirección

Duesos 34 , Caravia Baja
Caravia
33343

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:00
Martes	09:30 - 21:00
Miércoles	09:30 - 21:00
Jueves	09:30 - 21:00
Viernes	09:30 - 21:00

Página web

http://www.fisioatencion.com/

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