¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/103280201966777/

La Magia del Comer

Casa
España
CARCAIXENT
La Magia del Comer

Tanto la MAGIA como el COMER juntas son lo más, y quiero que juntos aprendamos a ser lo más!!�?

22/04/2026

AIGUA!🩵
L'aigua el nutrient més essencial per a la vida!🫶🏻

21/04/2026

Holi!💜
Ací vos deixe 5 idees de macarrons, que podeu menjar pre-entreno o pre-carrera!💪🏻🏃🏻‍♀️
🥗🍝 5 idees de macarrons per a tots els gustos (i estratègies!)

No tots els corredors mengen igual abans d’una cursa, i això és totalment normal. La clau és conèixer el teu cos i saber què et funciona millor🙌🏻✨

👉 Hi ha qui evita les verdures abans de competir, ja que la seva fibra pot fer la digestió més lenta o provocar molèsties intestinals durant la cursa.

👉 D’altres, en canvi, hi estan acostumats i les toleren perfectament, així que no tenen cap problema en incloure’n al plat.

Per això, en aquestes 5 idees de macarrons trobaràs opcions amb i sense verdures, perquè puguis adaptar els menjars al teu moment i necessitats.

💡 Tant si busques una digestió lleugera com un plat més complet, l’important és provar-ho abans del dia de la cursa i quedar-te amb allò que et fa sentir millor.

Al final, no hi ha una única manera correcta de menjar: hi ha la que funciona per a tu!😋

13/04/2026

HIDRATS DE CARBONI vs OBESITAT. (Part.3).
‼️És important saber que els HdC no provoquen obesitat.‼️

Sino que els HdC són la nostra font d'energia principalment per al cervell, sistema nerviós i músculs.🧠💪🏻

Cal recordar que els HdC no són el nostre enemic. Però uns mals hàbits alimentaris i una mala combinació d'ells amb sucres i greixos, ens poden dur problemes al nostre dia a dia.🙁

Si no saps com menjar els HdC en el teu dia a dia, no dubtes en preguntar-me!!👩🏻‍💻📩📞

07/04/2026

Dia Mundial de la Salut!🧠🫀❤️‍🩹🏃🏻‍♀️🍍
Hui, en el Dia Mundial de la Salut, vull recordar-te una cosa important: la salut no és perfecció, és constància 💜

No fa falta fer-ho tot perfecte, sinó començar amb xicotets canvis que pugues mantindre: menjar millor😋, descansar més😴, moure’t un poc cada dia…🏃🏻‍♀️

Cuidar-te és una manera de voler-te🫂.

Si fas esport, recorda açò: el teu rendiment comença en el que menges ⚡️

No es tracta només d’entrenar més, sinó de nutrir-te millor per a: tindre energia suficient, bona hidratació i una recuperació adequada.🙌🏻✨

Entrena fort, però alimenta’t amb cap 🧠

03/04/2026

Hidrats de Carboni. (Part 2)
La pregunta de sempre és: "els hidrats de carboni engreixen?"🤔

La resposta correcta és: NO!☺️
Els hidrats de carboni són un dels macronutrients més importants al nostre organisme. Aquestos funcionen depen del seu balaç energètic!⚖️
Al següent POST t'ho explique molt més detalladament😉👏🏻
Espere que vos agrade!🫶🏻🤎

24/03/2026

Hidrats de Carboni (Part 1)
En aquest post vos explique quines són les diferències entre els Hidrats de Carboni simples i complexos!🤎😋
🍚🍲🥖🍞🍝🥞🧇🍌🍊🍉🍎
Espere que vos agrade molt la publicació!☺️

23/03/2026

Medal Monday!🏅
-La nostra María Martin ha fet la seua MMP en 21k!🏃🏻‍♀️💪🏽 Poc a poc va millorant i jo estic super contenta per ella!☺️

-El nostre Toni, va anar a Elx per a gaudir de la cursa 🏃🏼‍♂️ i aconseguir una nova medalla, tot i que a pesar del seu refredat va fer molt bona marca!💪🏽☺️

Tant Maria com Toni, són LO MÉS!🙌🏻✨
Quin plaer em dona fer aquest camí junt a vosaltres🫠

22/03/2026

El monestir budista del Garraf és conegut com Sakya Tashi Ling, i està situat al Parc Natural del Garraf, prop de Barcelona.

🏯 Què és?

És un monestir de la tradició budista tibetana (escola Sakya), fundat als anys 90. El seu objectiu principal és difondre els ensenyaments del budisme i oferir un espai de pau, meditació i creixement personal.

📍 Ubicació especial

El monestir ocupa un antic palau modernista anomenat Palau Novella, envoltat de natura dins del massís del Garraf. Això el fa un lloc molt tranquil i diferent dels monestirs tradicionals del Tibet.

🧘 Què s’hi fa?

Retirs espirituals i meditació
Cursos sobre filosofia budista
Visites guiades per conèixer la cultura tibetana
Celebracions i rituals budistes

🌍 Curiositat

És un dels monestirs budistes més importants de Catalunya i un dels primers establerts a Espanya, fet que mostra com el budisme s’ha anat expandint fora d’Àsia.

16/03/2026

Medal Monday ~Marató de Barcelona~🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️v.belenguer encantada de haberte acompañado en este camino!🍝🍳🥗🍫 Eres lo más!🙌🏻✨ Y también un ejemplo a seguir, por tu constancia, esfuerzo y valentía!☺️
Quina felicitat tenim, de ser Finishers en aquesta maratò!😊🙌🏻✨
I com sempre, en cada carrera, lo ben acompanyada que estic!🫂🥰
🏅

14/03/2026

Recollida de dorsals!🫂💜🖤
Marató de Barcelona, després del que vaig viure l'any passat vaig amb por, vaig amb tenió, vaig amb respecte a la cursa...

Sols demane poder gaudir-la com toca!🏃🏻‍♀️💪🏽

Barcelona, allà anem!🙌🏻✨

Gràcies compis, per donar-me tant de suport😊

10/03/2026

Sí, les dones podem córrer maratons!🏃🏻‍♀️💜
Les dones podem córrer maratons avui dia, però durant molts anys se’ls va prohibir. A principis del segle XX es pensava erròniament que córrer llargues distàncies era perillós per al cos femení. Tot va començar a canviar el 1967, quan Kathrine Switzer es va inscriure oficialment a la Boston Marathon. Durant la cursa, un organitzador va intentar treure-la perquè era dona, però ella va continuar corrent fins al final. Aquest moment es va convertir en un símbol de la lluita per la igualtat en l’esport.💪🏽🏃🏻‍♀️

Gràcies a aquestes accions i a altres corredores pioneres, cada vegada més dones van reclamar el dret a competir.🙌🏻🏃🏻‍♀️

Avui en dia, les dones participen en maratons a tot arreu del món i en el mateix nivell competitiu que els homes. Aquesta història mostra com l’esport també ha sigut part de la lluita per la igualtat de drets.🏃‍♀️✨

10/03/2026

Cicle menstrual en les dones Corredores!🩸💜🏃🏻‍♀️
El cicle menstrual durà aproximadament uns 28 dies, és a dir, sempre torna a començar.
Aquest cicle es divideix en 4 fases diferents:
-Fase menstrual.
-Fase fol•licular.
-Fase d'ovulació.
-Fase lutia.
Si cada corredora comença a escoltar al seu cos en cada fase, sabrá si és un bon moment per a millorar el seu rendiment esportiu o si deuria de baixar la seua intensitat.🙌🏻✨
Espere que vos agrade!💜
I que vos ajude!😊

Dirección

C/San Antonio N°22
Carcaixent
46740

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Magia del Comer publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.