Espacio psicológico Barcelona-Ariadna Saeb.

Espacio psicológico Barcelona-Ariadna Saeb. Espacio de difusión sobre bienestar emocional de las personas, las parejas y las familias, desde la etapa perinatal.

💥 Realidad: 1. Enfocarte solo en el pasado te ancla en la melancolía ⚓😞, si estás vulnerable puedes caer en depresión😔. ...
18/02/2026

💥 Realidad:

1. Enfocarte solo en el pasado te ancla en la melancolía ⚓😞, si estás vulnerable puedes caer en depresión😔.
2. ⌛El tiempo es el único bien irrembolsable. Elige cómo y con quién lo inviertes☝🏽.
3. ✖️Errores=Todxs los cometemos. 😊Responsabilidad= Solo quienes trabajan su autoestima, no solo su ego.
4. 💪🏽Solo tu puedes ser el protagonista de tu historia.
5. ✨Que la oscuridad no apague tu luz.
6. 🍋‍🟩Saca todo el jugo de cada cosa que hagas.
7. 🎾Vuelve a jugar, vuelve a ser creativx.
8. 🧘🏽‍♂️Autocuidado.
9. 💭Lo que dicen de tí, habla más de ellxs que de tí.
10. 💚Amor en cualquiera de sus formas.
11. 😮Nunca pierdas tu capacidad de asombro.
Si te cuesta dejar ir relaciones, proyectos, y los sostienes a cambio de carga y sufrimiento, contacta con este espacio, estaré encantada de acompañarte
👩🏻‍💼Psic. Ariadna Saeb
Acompañamiento online y presencial
🔸Adultos 🔸Pareja 🔸Perinatal
📲 +34 679 67 00 53 LINK EN BIO ⬆️

🍃”En mis tiempos” es una frase que numerosas veces enmascara huellas de dolor, de maltrato, de abuso y todos ellos han s...
12/02/2026

🍃”En mis tiempos” es una frase que numerosas veces enmascara huellas de dolor, de maltrato, de abuso y todos ellos han sido SILENCIADOS.

👉🏻De generaciones que llamaron VALOR al sometimiento y DEBILIDAD al pedir ayuda, se gestaron memorias de malestar y se naturalizaron los síntomas de malestar emocional. Las personas aprendieron a afrontar las emociones a SOLAS, con VERGÜENZA y con CULPA.

SÍ que había depresión, ansiedad, trauma y estrés, lo que no habían eran palabras ni espacios seguros para compartir, creyendo y confiando en que SI QUE NO SE HABLA, NO EXISTE!

Hoy sabemos que HABLAR nos hace CONSCIENTES, no siempre es un camino dulce pero desde luego cercano a la reparación.

👉🏻 Ir a terapia, poner limites sin agredir, poder ser asertivos, decir “no quiero”, es romper ciclos que antes se sostenían a costa de la salud mental.

Decir NO aunque incomode, es un acto de fortaleza y de valentía. Te invito a hacerlo.

En tus relaciones (familia, pareja, trabajo, la que sea): Buscar la conexión, inteligencia emocional, responsabilidad af...
03/02/2026

En tus relaciones (familia, pareja, trabajo, la que sea):

Buscar la conexión, inteligencia emocional, responsabilidad afectiva, conversaciones interesantes... NO es ser EXIGENTE ni ser INTENSX, sino ser maduro y buscar adultos emocionales en cada vínculo que construyes.

26/01/2026

Elegirnos desde la consciencia siempre será la mejor opción.

👉🏻Aunque por fuera parezca que todo está en orden, internamente se mueve el ritmo, la identidad, el estilo de vida, se vulnera la calma y comodidad, se encienden las alarmas y aunque todo parezca igual, nunca volvemos a ser lxs mismxs. Es toda una transformación!

Abuso y No Abuso:Una delgada línea en la que se pueden transgredir los límites y caer en el dolor. Sobretodo en el abuso...
19/01/2026

Abuso y No Abuso:

Una delgada línea en la que se pueden transgredir los límites y caer en el dolor. Sobretodo en el abuso pasivo y emocional.

El abuso puede usar como estrategias: el control, el poder, la falta de empatía, la pasividad, la manipulación, la victimización, o que la otra persona amenace con hacerse daño.

Cuando la otra persona no trabaja su responsabilidad afectiva y ofrece su incompetencia emocional: "Yo soy así y no voy a cambiar", "Hazlo tú que yo no sé hacerlo", Te dejo de hablar para que aprendas", "Siempre estás igual", "Qué cansadx eres", "Me hartas!", "Contigo no se puede", etc...
⚠️ Cuidado, no se trata de una conversación incómoda a la que debas entrar para solucionar. Es un claro aprovechamiento y a veces sistemático.

A algunas personas han aprendido a tolerar y cuidar a pesar de los abusos,

STOP 🫷🏽, Debes romper con ese patrón de salvadorx y empezar a construirte sin dolor.

Te invito a hacerlo

Si deseas recibir ayuda psicológica estaré encantada de ayudarte.
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Así es. Será una relación, un proyecto, un trabajo, un viaje, una decisión que no habrá salido bien o que sea muy difíci...
12/01/2026

Así es. Será una relación, un proyecto, un trabajo, un viaje, una decisión que no habrá salido bien o que sea muy difícil de sostener.

Aferrarnos a conseguirlo puede provocarte malestar, obsesión, abatimiento o desesperación. No siempre hay que insistir, si has luchado mucho y no ha salido bien, no significa que no seas válidx, que seas mala persona o tengas poca capacidad para resolver. A veces solo se trata de un camino que no era para tí y también está bien. Indica que por ahí no debías transitar y que es hora de soltar.

Si te cuesta dejar ir relaciones, proyectos, y los sostienes a cambio de carga y de sufrimiento, contacta con este espacio, estaré encantada de acompañarte y de ayudarte a soltar.
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Diciembre termina recordándonos todo lo aprendido. El próximo año lo recibimos con esperanza y el compromiso de cuidar n...
29/12/2025

Diciembre termina recordándonos todo lo aprendido. El próximo año lo recibimos con esperanza y el compromiso de cuidar nuestra salud mental, escucharnos más, avanzar con calma y priorizar nuestro bienestar. ✨

Para mucha gente, estas fechas no son sinónimo de magia. Son sillas vacías en la mesa que duelen más que nunca, es estré...
24/12/2025

Para mucha gente, estas fechas no son sinónimo de magia. Son sillas vacías en la mesa que duelen más que nunca, es estrés financiero, son dinámicas familiares complicadas o simplemente es el agotamiento de un año difícil. Y sentir eso no te convierte en el “Grinch”. Te convierte en un ser humano.✨
Así que, si hoy te sientes triste, cansado, ansioso, extrañando mucho a alguien...
Vaya un gran abrazo para tí de mi parte💖

Con mucho cariño Ari Saeb ✨

👉🏻El amor no es matar, es hacer la vida más fácil. Es ser responsable afectivamente. No es “Soy así, me debes aguantar”,...
19/12/2025

👉🏻El amor no es matar, es hacer la vida más fácil.

Es ser responsable afectivamente.

No es “Soy así, me debes aguantar”, es “Trabajo en deconstruirme”.

🎢El amor no es euforia y después un bajón, es seguridad y calidez.

El amor es vivir con un sistema nervioso tranquilo, es dejar de sobrevivir para empezar a vivir.

🍃Quédate en esos lugares donde todo es más seguro, más tranquilo, más sereno y más recíproco.

🗣️Donde haya lugar para las conversaciones incómodas y profundas que hacen construir.

Donde no tengas que forzarte por ser validadx, ni por encajar.

🫂Donde nadie te ponga a prueba y te veas en la necesidad de complacer.

Donde te vincules con personas que te quieran menos, pero te quieran mejor.

🩹Deseo que sanes de esos lugares en los que te hirieron y no supieron quererte como mereces.

⚖️Que siempre te regales la oportunidad de querer de manera saludable, de relacionarte mejor. Alguien que te acompañe a regularte.

😵‍💫Por relaciones menos impulsivas, menos vacías, menos idealizadas y de película. Menos amores para siempre y más amores hasta donde sea sano.

👉🏻Por relaciones más profundas, más conscientes y más trabajadas, en las que las personas hagan equipo contra la dificultad y no que la dificultad las fracture.

⌛ Por relaciones más deseadas y más sostenidas en el tiempo.

Si deseas recibir ayuda psicológica estaré encantada de ayudarte.
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La DECEPCIÓN, una emoción amarga 😣 y a veces abrupta, que puede ser un REGALO si la sabes ver, si la acompañas de trabaj...
09/12/2025

La DECEPCIÓN, una emoción amarga 😣 y a veces abrupta, que puede ser un REGALO si la sabes ver, si la acompañas de trabajo interior 🧘🏽‍♂️.

Frecuentemente soltamos o avanzamos, hasta que llega una DECEPCIÓN fuerte, desagradable y dolorosa. Ésta llega después de encender las alarmas y nos ayuda a decir: BASTA! 🛑✋🏽🫸🏽.

🎁 Otros regalos de la DECEPCIÓN son: ver la realidad, poder elegir, regular expectativas, poner límites, hacer valer nuestros derechos, salir de situaciones abusivas, aprender a afrontar, cuidarnos antes de cuidar a lxs demás... y con calma, tiempo y trabajo podemos volver a comenzar con mayor APRENDIZAJE y volviendo a nosotrxs..
Si deseas recibir ayuda psicológica estaré encantada de ayudarte.
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🧠En IMPULS brindamos atención integral para el cuidado de la salud mental, ofreciendo un espacio seguro, confidencial y ...
04/12/2025

🧠En IMPULS brindamos atención integral para el cuidado de la salud mental, ofreciendo un espacio seguro, confidencial y ético, donde cada persona puede trabajar su bienestar emocional con acompañamiento especializado.

👉🏻Atención presencial y en línea
Adaptada a tus necesidades, con el compromiso de brindar calidad, ética profesional y un trato humano.

🧠IMPULS Cardedeu

Acompañamiento online y presencial
✨Adultos ✨Pareja ✨Perinatal ✨Psicoflamenco ✨Perspectiva de género
📲 +34 679 67 00 53

👉🏽Cuidado con los “CASI ALGO”, en cualquier relación. Son vínculos TRAMPA y son relaciones abusivas, ya que no se define...
26/11/2025

👉🏽Cuidado con los “CASI ALGO”, en cualquier relación.

Son vínculos TRAMPA y son relaciones abusivas, ya que no se definen ni brindan seguridad, se alimentan de tu energía pero en cambio no se entregan.

Pueden llegar a confurdirte y a atraparte en un ciclo de dependencia emocional.

En otro momento de tu vida, puedes haber favorecido una relación de "CASI ALGO" y haber hecho daño. No siempre es un daño visible, pero existe

Te has sentido identificadx, ya sea atrapadx o como alguien que lo ha fomentado?, si es así siempre estás a tiempo de trabajarlo!

Si deseas recibir ayuda psicológica estaré encantada de ayudarte.

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acomoañamientoonline arisaebpsicoterapeuta

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¿Quién soy?

Soy psicóloga clínica con especialización en salud mental de adultos y padres e hijos que atraviesan la etapa perinatal. Perenezco a la sociedad Marcé Española para la salud Mental Perinatal y al Instituto Europeo de Salud Mental Perinatal, quienes promueven prácticas clínicas y científicas de vanguardia.

Mi trabajo permite dar atención a personas adultas y a sus familias en situaciones problemáticas del día a día. El objetivo de la terapia y de las formaciones es promover el auto-aprendizaje y brindar herramientas para mejorar la calidad de vida de las personas y de sus relaciones familiares y sociales.

Como psicoterapeuta, me intereso por una psicología centrada en la evidencia científica y especializada en la terapia clínica, concretamente en la terapia cognitivo-conductual, la cual integra los vínculos e interacciones familiares y del medio ambiente.