30/01/2026
L'Ashwagandha és una planta coneguda per les seves propietats adaptògenes i que s'ha posat de moda pels múltiples beneficis que pot aportar:
✔ Redueix l'estrés i l'ansietat ja que fa disminuïr el cortisol (hormona de l'estrés)
✔ Millora la qualitat de la son, ja que ajuda a calmar i relaxar
✔ Fa augmentar l'energia i el rendiment físic
✔ Hi han estudis que diuen que fa augmentar la concentració i la memòria
✔ Propietats antiinflamatòries
✔ Propietats antioxidants, per això també la podeu trobar en alguns cosmètics
Si vols saber més sobre l'ashwagandha o que et recomanem algun suplement que en porti adient al teu cas, vine a la farmàcia i pregunta'ns.