CEPEL Centro de Psicología

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El equipo de profesionales les ofrece un servicio de calidad enfocado a cada caso específico.

El equipo de profesionales les ofrece un servicio de calidad enfocado a cada caso específico en psicología clínica, psicología educativa, peritaciones judiciales y logopedia. Para ello cuenta con profesionales ampliamente formados, cualificados y colegiados para ejercer su labor

Nuestros años de experiencia y profesionalidad te ayudarán a sentirte mejor

DEJA DE SUFRIR…YA

25/10/2025

Las emociones aparecen de forma automática e inevitable pero tus acciones son una elección.

Cultiva una actitud consciente. Puedes elegir activamente revisar tu actitud y pensamientos para transformar tu vida, en lugar de ser un mero espectador de las circunstancias.

CEPEL, psicología positiva, psicología con alma.
Teléfono 961076024

14/10/2025

El descanso es ese momento esencial para recargar energía.

Muchas veces, se ve acompañado por una compañera no deseada: la culpa.

En nuestra sociedad, que valora la productividad y el rendimiento, tomarse un respiro para uno mismo puede convertirse en un dilema emocional que va mucho más allá del simple cansancio.

Descansar deja de ser un acto de autocuidado para transformarse en un terreno en el que se libra una batalla interna.

¿Por qué ocurre esto? ¿Por qué sentimos que debemos ganarnos el descanso?

Da el primer paso hoy: permítete una pausa consciente y observa cómo te sientes después.

Si quieres trabajarlo con acompañamiento profesional, agenda una primera sesión y diseñemos un plan de autocuidado realista para ti.

08/10/2025

A mucha gente le causa reparo pedir ayuda.

La terapia es para personas reales, con historias reales, que deciden cuidarse. Porqué cuidar de uno mismo no es un signo de debilidad, sino un acto de valentía.

En CEPEL Centro de Psicología acompañamos procesos personales con empatía, respeto y profesionalidad, para que cada persona pueda encontrar su equilibrio y bienestar emocional.

✨ Dar el primer paso ya es comenzar a sanar.

Contáctanos: 961 076 024

28/09/2025

Aceptar no es rendirse, es dejar de sufrir por lo que no se puede cambiar. Este proceso de aceptación no tienes porque hacerlo sol@. Pedir ayuda es cuidarte. Enfócate en transformar y diseñar tu vida para encontrar tu bienestar emocional.

CEPEL, psicología positiva, psicología con alma.
Teléfono 961076024

19/09/2025

Retomar la rutina después de las vacaciones puede ser un reto. Aquí tienes unas pautas para que la vuelta sea más llevadera y efectiva:
-No intentes retomar todo de golpe, el ejercicio, la alimentación, la organización del hogar.... Ve poco a poco y genera una transición progresiva.
-Haz ajustes graduales si tu horario cambió mucho.
-Cuida tu estado mental: acepta que puedes sentirte algo desmotivad@ las primeras semanas, es normal. Intenta incluir momentos de descanso y actividades/ hobbies que te hagan sentir bien y disfrutar.
-Escucha tu cuerpo y tu mente, SÉ FLEXIBLE.

En CEPEL te ayudamos a comprender lo que sientes y transformarlo en bienestar.
Teléfono 961076024

10/09/2025

Todas las emociones importan.

A veces intentamos ocultar lo que sentimos porque pensamos que “no deberíamos sentirnos así”. Sin embargo, cada emoción cumple una función y es una señal de lo que ocurre en nuestro interior.

Reconocer tus emociones significa darte permiso para sentir y validarlas significa entender que no siempre son agradables, pero eso está bien.

✅ Estar triste puede ayudarte a parar y descansar.
✅ Sentir enfado puede marcar un límite que necesitas poner.
✅ La alegría te conecta con lo que disfrutas.

En CEPEL te ayudamos a comprender lo que sientes y transformarlo en bienestar.

05/09/2025

Pedir ayuda también es cuidarte.

Reconocer que necesitamos apoyo no nos hace más débiles, nos hace más humanos.

Todos atravesamos momentos difíciles, y contar con un espacio seguro donde hablar y ser escuchado puede marcar la diferencia.

Pedir ayuda es un acto de valentía.
Compartir lo que sientes te libera.
Darte permiso para apoyarte en otros, te fortalece.

En CEPEL estamos aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional.

Contáctanos: 961 076 024

28/08/2025

🌿 Reconectar contigo mismo es más importante de lo que imaginas.

Vivimos rodeados de prisas, compromisos y ruido constante. En medio de todo eso, a menudo olvidamos algo esencial: escucharnos.

Reconectar contigo es una forma de cuidarte y mejorar tu calidad de vida.

✅ Te ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
✅ Fortalece tu autoestima y confianza personal.
✅ Aporta claridad para tomar decisiones.
✅ Favorece relaciones más sanas con los demás.

Cuando dedicas tiempo a reconectar con tu interior, recuperas equilibrio, calma y bienestar emocional.

En CEPEL creemos que volver a ti es el primer paso para avanzar.

19/08/2025

🌱 El autocuidado es una necesidad.

En el día a día solemos priorizar obligaciones, trabajo y responsabilidades, dejando de lado nuestro bienestar personal. Sin embargo, dedicar tiempo a cuidarnos no solo mejora nuestra salud mental, también fortalece nuestra capacidad para afrontar los retos de la vida.

Practicar autocuidado puede ser tan sencillo como:

1.- Prepararte una infusión o café y disfrutarlo sin prisa.
2.- Tomarte un baño relajante con tu música favorita.
3.- Dedicar unos minutos a leer o escribir sobre lo que sientes.
4.- Salir a caminar y respirar aire fresco.

En CEPEL te acompañamos a encontrar tu equilibrio.

15/08/2025

Escribir alivia porque actúa como una especie de "válvula de escape" para lo que llevamos dentro.
Pasa algo así:
-Cuando los pensamientos están en la cabeza, tienden a mezclarse y repetirse; al ponerlos por escrito, se ordenan y se vuelven más manejables.
-Al escribir se expresan sentimientos que quizá no nos atrevemos a decir en voz alta. Al plasmarlos se reduce la presión interna.
-Al releer lo escrito, podemos entender mejor lo que sentimos.
Es un poco como abrir una ventana en una habitación cerrada; el aire circula y uno/a respira mejor.
Estamos para ayudarte.

Pide tu cita o consúltanos sin compromiso.
Tlf.: 961 076 024

16/05/2024

Esa sensación indescriptible de conocer gente nueva y con ellos/as sus historias, experiencias y conocimientos 💗

Las mariposas 🦋 que sentimos al crear nuevos vínculos 🥰

En CEPEL podemos ayudarte a encontrar el amor, ya bien sea sentimental o una buena amistad, porque nosotras os juntamos pero vosotros/as creáis la magia 🪄

Si necesitas más información no dudes en contactarnos 🤞

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46240

Página web

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