09/11/2025
Movilidad, fuerza estabilizadora y activación muscular son claves para proteger articulaciones, reducir molestias y mantenerte en forma sin interrupciones.
✨Entrenar de manera inteligente te permite rendir más, entrenar de forma constante y cuidar tu cuerpo a largo plazo.
No esperes a lesionarte: incluye ejercicios preventivos y tu cuerpo te lo agradecerá.
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12 de septiembre