05/11/2025
¿Estás a “dieta” y te apetece un capricho? 👉 CÓMETELO 🍩
⚖️Una alimentación saludable también es EQUILIBRIO.
🍫Intentar frenar el antojo con mil alternativas “fit” o saludables no hace que el antojo desaparezca y acabarás comiéndote la alternativa saludable + el bombón.
🧠Restringir alimentos solo aumenta la ansiedad por la comida. En cambio, cuando te permites disfrutar con equilibrio, la comida deja de ocupar tu mente y los antojos bajan.