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Proyecto Tres Gabinete Psicopedagógico

Casa
España
Cartagena
Proyecto Tres Gabinete Psicopedagógico

Proyecto Tres está formado por un equipo de Psicólogos con 20 años de experiencia, especializados en Terapia de Adultos y niños (Ansiedad,depresión...)

En Proyecto Tres ofrecemos asesoramiento y guía para ayudar a aquellas personas que atraviesan momentos de sufrimiento psíquico e interferencia en sus áreas vitales, propiciando la recuperación de la estabilidad emocional, afectiva, familiar, sexual, social y laboral y fomentando la autonomía del paciente, para que éste termine autogestionando sus problemas de forma eficaz y saludable en su entorno habitual.

26/02/2026

Las rabietas infantiles no son manipulación.
Son una señal de que el cerebro del niño todavía está aprendiendo a regularse🧠

Cuando aparece una rabieta, no necesita gritos, amenazas ni castigos en caliente.
Tampoco ignorar de forma sistemática lo que está sintiendo.

Lo que más ayuda es:

✨ Mantener la calma (porque tu regulación enseña).
✨ Poner nombre a la emoción: “Veo que estás muy enfadado”.
✨ Acompañar sin perder el límite.
✨ Enseñar alternativas… pero cuando el niño esté calmado.

Porque primero se regula la emoción.
Después se educa.

Durante la rabieta el cerebro está en “modo tormenta”.
No es el momento de razonar.
Es el momento de sostener.🫂

Y cuando la calma vuelve, entonces sí:
hablar, enseñar y construir habilidades.

Si las rabietas son muy frecuentes o intensas, buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia para que el niño aprenda a gestionar lo que siente y la familia tenga herramientas claras.

📞 Si necesitas acompañamiento, puedes llamar al
📲 636 09 15 89.

Acompañamos a niños y familias con rigor, cercanía y sentido común desde hace más de 25 años ⭐️

23/02/2026

✨ RECOMENDACIÓN DE LA SEMANA ✨

En Proyecto Tres hay un libro que recomendamos muchísimo cuando trabajamos autoestima, vínculos y relaciones de pareja:
Me quiero, te quiero de María Esclapez 📖

Un libro claro, cercano y muy práctico que ayuda a entender algo fundamental:
💛 Para construir una relación sana con otra persona, primero necesitas tener una relación sana contigo.

Habla de apego, límites, dependencia emocional, responsabilidad afectiva… pero sin tecnicismos innecesarios. Es de esos libros que te hacen subrayar frases y pensar: “esto me está pasando a mí”.

Si estás en una relación que te genera dudas, si acabas de salir de una ruptura o si quieres aprender a vincularte desde un lugar más seguro y consciente, puede ser un gran punto de partida.

Porque querer mucho no siempre es querer bien.
Y aprender a quererse también se entrena 🤍

20/02/2026

🧠✨ ¿Quieres estimular la memoria verbal de tu hijo sin que parezca “trabajo”?

Aquí tienes 3 juegos sencillos que podéis hacer en casa y que marcan la diferencia:

🔁 1. Repite y añade
Uno dice una palabra y el siguiente la repite y añade otra.
“Perro”… “Perro, casa”… “Perro, casa, árbol”…
Entrenamos memoria, atención y secuenciación mientras nos divertimos.

📖 2. Historias encadenadas
Cada persona añade una frase a la historia.
Estimula la memoria verbal, la creatividad y la capacidad de seguir el hilo narrativo.

🕵️‍♂️ 3. Juego de adivinanza
Describe un objeto sin decir su nombre y que lo adivinen.
Trabajamos vocabulario, evocación y organización del lenguaje.

No necesitas fichas, ni pantallas, ni materiales especiales.
Solo tiempo compartido y ganas de jugar 💬✨

Porque aprender jugando siempre deja más huella👣

16/02/2026

¿Qué es la PNI y cómo puede ayudarte?

La Psiconeuroinmunología (PNI) estudia cómo se relacionan tu mente, tu sistema nervioso, tus hormonas y tu sistema inmunológico.

Porque no, tu ansiedad no “está solo en tu cabeza”.
Y tus síntomas físicos tampoco “son casualidad”.

El estrés mantenido, los traumas, la mala calidad del sueño o una alimentación desregulada pueden alterar procesos inflamatorios, hormonales y neurológicos. Y eso impacta directamente en cómo te sientes: más cansancio, más ansiedad, más dolor, más niebla mental.

La PNI aborda la salud desde una mirada integradora:
✨ Cuerpo y mente como un todo
✨ Regulación del sistema nervioso
✨ Inflamación y salud intestinal
✨ Estrés crónico y síntomas físicos

En nuestro gabinete, este servicio lo realiza Marian, enfermera especializada en salud mental y Psiconeuroinmunología, con una mirada clínica y basada en evidencia.

Si sientes que has probado muchas cosas pero no terminas de encontrarte bien, quizá no necesitas hacer más… sino entender mejor lo que te está pasando.

📩 Puedes pedir información por mensaje privado🫂

12/02/2026

Criar no es fácil.
Y cuidar de nuestros hijos mientras cuidamos nuestra salud mental puede sentirse como un equilibrio imposible. 🤍

Por eso queremos hablarte de este libro:
“Criar con salud mental”.

No es solo teoría: trae herramientas prácticas, ejercicios y reflexiones que nos ayudan a entendernos como padres, gestionar emociones difíciles y acompañar a nuestros hijos desde un lugar más consciente y sano.

Porque cuidar de ti también es cuidar de ellos. 💛

Si quieres aprender a criar con más calma, confianza y presencia, este libro puede ser un gran aliado. 📚✨

09/02/2026

✨ Os presentamos a Marian ✨

Marian es enfermera especializada en Salud Mental y Psiconeuroinmunología, con más de 20 años acompañando a personas en procesos de salud mental.

Su forma de trabajar parte de una mirada integradora: entiende que lo que pensamos, sentimos y vivimos influye directamente en el cuerpo, y que los hábitos, el estrés y el contexto son clave en el bienestar. Por eso, acompaña a cada persona de forma cercana, respetuosa y adaptada a su momento vital.

Para el equipo, contar con Marian es sumar experiencia, calma y una forma de cuidar que va más allá del síntoma 🤍

05/02/2026

✨ Os presentamos a Marian ✨

En Proyecto Tres creemos profundamente en el trabajo en equipo y en el abordaje integral de la salud mental. Por eso hoy queremos presentaros a Marian, nuestra enfermera especialista en Salud Mental y Psiconeuroinmunología (PNI).

Marian es diplomada en Enfermería por la Universidad de Murcia, enfermera especialista en Salud Mental y Psiquiatría, cuenta con CAP, un máster oficial en Nutrición y Alimentación Humana y un máster en Psiconeuroinmunología Clínica, además de formación en terapia cognitiva basada en mindfulness.

Desde el año 2002 desarrolla su labor asistencial acompañando a personas con trastornos ansioso-depresivos, de la conducta alimentaria, de personalidad, así como con esquizofrenia, trastorno bipolar, trastorno esquizoafectivo y TOC, poniendo siempre el foco en el cuidado y la modificación de hábitos de salud.

Además, compagina su labor clínica con la docencia, colaborando desde 2004 en la formación y tutorización de enfermeras especialistas en salud mental.

Para nosotras, Marian aporta una mirada integradora, humana y muy necesaria, donde cuerpo y mente van de la mano 🤍
Bienvenida al equipo, Marian!

29/01/2026

✨ Tips para manejar la ansiedad ✨

Cuando la ansiedad aparece significa que tu cuerpo está intentando protegerte.

Estas herramientas pueden ayudarte a regularla:

🧠 Practica mindfulness
No para dejar la mente en blanco, sino para volver al presente cuando tu cabeza se adelanta al futuro.

📵 Reduce la sobreinformación
Estar constantemente expuesto a noticias, redes o síntomas mantiene al sistema nervioso en alerta. A veces, cuidarte también es parar.

🌬️ Trabaja la respiración y espera
Respirar lento y profundo ayuda a que el cuerpo entienda que no hay un peligro real. La ansiedad sube… pero también baja.

🏃‍♀️ Descarga la activación
Caminar, moverte, estirarte o hacer algo físico permite liberar la energía acumulada. El cuerpo también necesita soltar.

🤍 La ansiedad no se controla, se regula.
Y aprender a hacerlo es un proceso.

26/01/2026

Os presentamos a nuestra nueva logopeda, Marina!

Su vocación es acompañar a niños, jóvenes y familias en el desarrollo del lenguaje, la comunicación y el aprendizaje desde una mirada cercana y personalizada.

Ha realizado voluntariados en la asociación Autismo Somos Todos, una experiencia que ha influido en su forma de entender la intervención y el acompañamiento a personas dentro del espectro del autismo.

Además, cuenta con formación especializada y continua en distintas áreas de la logopedia, entre ellas la intervención en autismo y habilidades clave, las dificultades en el aprendizaje de la escritura, los TSH, el TEL y la articulación de trabadas.

“Acompañar el lenguaje es acompañar la forma en la que cada persona se comunica con el mundo”

24/01/2026

📚 Hoy es el Día Internacional de la Educación.

Para nosotros, educar no es solo enseñar cosas.

Educar es escuchar de verdad, incluso cuando no estamos de acuerdo.
Es poner límites que cuidan, no que hieren.
Es decir “no” con respeto y “sí” con presencia.

Es sostener emociones, acompañar procesos y entender que detrás de cada conducta hay una necesidad.

La educación también es cariño, paciencia y ejemplo.
Es vínculo.
Y muchas veces, es la base de la salud emocional de mañana. ✨🫂

Dirección

Calle Del San Juan N 3 Edf Isaac Peral 1 Esc 1A
Cartagena
30201

Horario de Apertura

Lunes	16:00 - 21:00
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Página web

http://www.proyectotres.es/

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