Ana Martínez Jiménez - Psicóloga Clínica - Cartagena

04/11/2025

No obligar al menor a actuar o hablar, ni hacerlo por él, y respetar el ritmo que necesita para desarrollar sus habilidades sociales y comunicativas es fundamental para que aprenda a desenvolverse con confianza en diferentes entornos

04/11/2025

Pedir disculpas es esa conducta compleja que un narcisista no se ve capacitado a ofrecer. Es un ataque a su imagen de perfección e infalibilidad.

03/11/2025

A veces, las mejores personas, aparecen de improviso y sin que uno las busque. Llegan para plantar flores en el jardín de nuestros días tristes...

27/10/2025

La clave está en encontrar una felicidad imperfecta, pero auténtica, que se construya poco a poco, con conciencia, gratitud y propósito

22/10/2025

Uno de los padres de la psicología, Carl Jung, nos deja un pensamiento profundo, sobre todo para hacer reflexionar a todos aquellos que creen que lo mejor de la vida fue la juventud.

10/10/2025

La Academia Sueca premia al escritor “por su obra cautivadora y visionaria que, en medio del terror apocalíptico, reafirma el poder del arte”

10/10/2025

Hoy conmemoramos el día de la Salud Mental

10/10/2025

11 personas se suicidan cada día en España

08/10/2025

José Saramago ✒️ 🇵🇹 | La balsa de piedra (1986)

No existe un único mundo, sino mundos hechos por la mirada. La realidad se construye tanto con lo que hay como con la voluntad de ver maravillas donde otros ven la rutina.

El pasaje proviene de A Jangada de Pedra (La balsa de piedra, 1986). La versión en español aquí es una traducción/adaptación fiel del original portugués.

Si los ojos fabrican maravillas, ¿qué detalle común vas a mirar hoy y asombrarte?

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06/10/2025

Simar Bajaj en The New York Times: Aunque los chatbots de inteligencia artificial prometen respuestas detalladas y personalizadas, también ofrecen

02/10/2025

Increíble.....pero cierto!

Un nuevo estudio ha revelado que la psicoterapia puede producir cambios observables en la estructura física del cerebro en personas que padecen un

01/10/2025

Vivimos en una sociedad donde la prisa, las obligaciones y las exigencias externas ocupan gran parte de nuestro tiempo. En medio de esa vorágine, olvidamos que no todo lo que nos rodea nos hace bien, y que las personas con las que compartimos la vida influyen de forma directa en nuestro bienestar emocional, en nuestra motivación e incluso en nuestra salud física.
Quienes nos suman no son perfectos, pero aportan algo esencial, nos inspiran, nos escuchan, nos impulsan a creer en nosotros mismos y nos recuerdan lo que valemos en momentos de duda. Son esas amistades que celebran nuestros logros sin envidia, los familiares que están cuando todo se tambalea o las parejas que sostienen, acompañan y caminan al lado, sin pretender cambiarnos. A su lado sentimos calma, seguridad y ganas de avanzar, pero no porque nos resuelvan la vida, sino porque nos recuerdan que no estamos solos en ella.
Por el contrario, quienes nos desgastan se convierten en un lastre, y a menudo no es por lo que hacen de manera directa, sino por lo que generan, críticas constantes, negatividad, manipulación o esa sensación de que tenemos que justificar cada paso. Su presencia nos resta energía, nos apaga poco a poco y nos aleja de nuestra mejor versión.
Rodearnos de personas que suman no significa buscar halagos constantes, sino construir relaciones auténticas, donde la reciprocidad, el respeto y el apoyo mutuo sean la base.
Buen día amigas/os, ya estamos en marcha por nuestros sueños.