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Ascensión Matrona-Fisio Gómez López

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Ascensión Matrona-Fisio Gómez López

Matrona y fisioterapeuta especializada en periné femenino

Después de más de 13 años trabajando en la Sanidad Pública, entendí que era el momento de aportar mi granito de arena a un área tan necesitada de atención como apasionante: nuestra salud, y nuestra educación sexual y reproductiva como seres humanos complejos y únicos.

25/11/2025

25N: Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres.

Si aún preguntas por qué hay un día así en el calendario mundial, es que eres una parte del problema muy importante. Háztelo mirar.

2025: 38 mujeres asesinadas en España y 20 huérfanos.
No hay más que hablar.

2025 (hasta junio): más delitos contra la libertad sexual que en todo 2024.
No hay más que hablar.

Nos pegan, nos violan, nos insultan, nos maltratan, nos dejan al cuidado de descendencia y ascendencia sin remuneración ni reconocimiento, nos asesinan, nos vejan, nos humillan... porque se creen con derecho a hacerlo y eso es lo que debe cambiar.

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17/11/2025

No voy a escribir hoy aquí sobre la importancia fisiológica del orgasmo, ni sus efectos vasomotores, ni los beneficios biomecánicos para la musculatura perineal, ni los beneficios para los propioceptores y su integración en el esquema corporal.

No.

Me niego.

Hoy reivindico el orgasmo porque sí, por puro placer, que, al fin y al cabo, de eso se trata, ¿no?

Quien me conoce, quien ha acudido a mi consulta para valorar y tratar, su periné, sabe que siempre doy, entre otras pautas terapéuticas, una recomendación vital: NO HAY COSA QUE DÉ MÁS ALEGRÍA QUE UN ORGASMO AL DÍA.

Pues sí. Tal cual. Lo que hoy me hace pensar y reflexionar es por qué hay que añadir detrás de esa frase un montón de razones "biológico-terapéuticas" para JUSTIFICAR-SE el tener un orgasmo al día o cada vez que te salga del mismísimo.

¿Creéis que si se le diera esta pauta a un hombre necesitaría justificación? Es más, ¿creéis que algún hombre llegaría siquiera a escuchar la "justificación"?

Vale, el orgasmo favorece el drenaje, la vascularización, moviliza fascias, aumenta tono muscular, mejora la propiocepción, estimula la contracción muscular automática y voluntaria, pero lo más importante de todo: ¡es un gustazo! Produce oxitocina a capazos, segrega endorfinas, y, sobre todo, te hace sentir PLACER. Sí, con mayúsculas. ¿Es que acaso no te mereces sentir placer por placer?

Por eso quiero reivindicar el orgasmo; y más que eso: quiero reivindicar el PLACER. Tócate, disfrútate, compártelo (si quieres).

No necesitas una razón médica.

No necesitas una razón de ningún tipo.

No necesitas evidencia científica ni recetas médicas para hacerlo.

El placer está en ti.

En tu cuerpo.

No hay dosis tóxicas, no tiene efectos secundarios negativos, no perjudica, no se gasta, no se destruye ni te destruye.

Tienes a tu disposición un cuerpo perfectamente dotado. ¡Disfrútalo!

Si, aún con todo y con eso, necesitas que te lo justifique y te lo prescriba, lo hago:
- Dosis mínima de placer: una toma c/ 24h
- En caso de necesidad: c/ 8h hasta que desaparezca el malestar. Se puede repetir dosis.
- No es vicio: es por salud.

13/11/2025

Atención que se viene sorteo molón!

Conoces el juego de cartas PIN PAN PUM? Pues no sabes lo que te pierdes. Porque son una maravilla para jugar y conocerse.

En este mundo de prisas y pantallas, un poquito de manos y miradas directas viene de lujo.

Hay varias modalidades de juego, pero yo he descubierto una muy especial este fin de semana con mis amigas: la de usar el juego para contarnos cosas y compartir. Nos hemos reído un montón y hemos aprendido unas de otras. Una maravilla!!

Para que puedas hacerlo tú con tus amigas, con tus ligues o con quien quieras, vamos a sortear 3 juegos de cartas, que la chicas de .x son la caña de España y así de generosas. Ellas se encargarán de mandarlas.

Venga, ahí van las bases:
💜 Etiqueta a 3 amigas para poder jugar con ellas
❤️ Hay que seguirnos a las dos cuentas, claro.
💛 Compártenos por el mundo a través de tus stories.

Tenéis hasta el 20 de Noviembre de 2025 para participar.

Las ganadoras se publicarán en stories y ellas ya contactarán con la pinpanpuneras para el envío.

Que ustedes lo disfruten!!!!

12/11/2025

¿Una fotopoY4 es una agresión s3csual?

Depende. Todo depende.

Parece que todo el mundo tiene claro eso del consentimiento y tal, pero no. Para nada.

Cualquier acción relacionada con el 23x0 debe ser deseada por las personas que participan. Da igual cuántas sean o si antes ya han tenido encuentros íntimos. Siempre, siempre y más siempre, hay que preguntar y consensuar si lo que vamos a hacer también es deseado por la otra persona. Fíjate que no digo consentida; digo deseada.

Cuando practicamos s3xting y entramos en el juego, enviarnos fotos y vídeos dentro del contexto erótico es algo que forma parte del juego. Pueden ser fotos, vídeos o palabras de contenido muy explícito que ambas personas comparten en un momento de intimidad, aunque sea virtualmente. Y aún así, es necesario preguntar siempre qué tipo de imágenes queremos ver o no. Y hay que respetarlo. Se puede hacer mucho juego sin ver determinadas cosas, y puede ser tremendamente excitante, pero no a todas las personas nos excitan las mismas cosas ni de la misma forma. Las reglas del juego son para todas las personas y se establecen en cada partida.

Pero cuando te mandan una fotopo11a sin venir a cuento, sin preguntar y sin desearlo, es como si un tío se la saca por la calle y te la enseña. ¿Una agresión? Por supuesto que sí. Y da igual si antes hemos tenido intimidad o no, o si hemos compartido imágenes anteriormente. Pero si encima te dice que no es para ponerse así, que tampoco es para tanto, directamente bloquéalo: no entiende lo que es el consentimiento y el deseo, y eso es un peligro con patas.

Tristemente, a todas nosotras nos han enviado alguna fotop*lla y hemos visto más de lo que nos gustaría ver por la calle, desde pequeñas. Porque las agresiones no son la excepción, sino lo habitual. Desgraciadamente.

Hasta el c*ño de señordos con el pinganillo fuera!!!

Para que no digan que no me dirijo a ellos, les dejo aquí en 3 sencillos pasos cómo reconocer si la foto que mandas es una agresión o no (que el hecho de que te lo preguntes ya es una 🚩 porque significa que no sabes reconocer el deseo y el consentimiento de tu pareja; háztelo mirar). ¡Ahí lo llevas campeón!

01/11/2025

Bruja, meiga, sorgina, bruixa.
Bruja, arpía, maga, hechicera, encantadora (y no de encanto sino de encantamiento).

Adoro a las brujas.

Tengo muchas brujas en casa.

Soy una bruja, lo tengo muy claro. Así que ayer pude salir sin disfrazar, porque yo me disfrazo todo el año de persona normal y aprovecho la fiestecita esta de los mu***os para quitarme el disfraz.

Me pongo mi sombrero y mi vestido negro. Me siento una diva y me siento una privilegiada porque vivo en un mundo en le que puedo salir a la calle sola, y beberme una cerveza y hacer lo que quiera. Y eso es gracias a miles de brujas que quemaron y persiguieron; miles de brujas que resistieron y transmitieron la sabiduría femenina y nos hicieron más fuertes. Somos las nietas de las que no pudieron quemar, y de las que quemaron.

Poder ponerme el sombrero y salir a la calle a recordarlas a todas ellas, me hace feliz y me siento poderosa.

Las brujas seguimos aquí, pero nos disfrazamos el resto del año porque el mundo aún no está preparado para tenernos a la vista. Dejamos que crean que nos disfrazamos de brujas la noche de mu***os, y seguimos.

Hermanas, vamos a por todas!

29/10/2025

No, jadear y gemir no son lo mismo, aunque ambas cosas son sonidos que involucran la respiración, tienen causas y significados muy diferentes, y suenan diferente pero muchas veces se confunden.

👉🏼 Jadear es una respiración rápida, corta y ruidosa que se produce porque el cuerpo necesita oxígeno rápidamente. Vamos, que te falta el aire 🫁. Jadeamos por varios motivos:
🏃🏼‍♀️‍➡️ Esfuerzo físico intenso. El cuerpo necesita oxígeno en grandes cantidades para los músc**os. Y lo necesita ya.
😱 Ansiedad o pánico. La hiperventilación causa una respiración agitada y superficial.
🤢 Ciertos problemas pulmonares o cardíacos pueden provocar dificultad para respirar.
Jadear produce un sonido de respiración más que una vocalización. Lo que suena es la propia respiración.

👉🏼 Gemir, sin embargo, es una vocalización más prolongada y grave que expresa algo; es una respuesta sonora a una sensación física o emocional fuerte, intensa, que nos mueve algo más que aire por dentro. Gemimos por motivos diferentes y con tonos diferentes.
😵‍💫 Dolor. Gemimos cuando sentimos dolor físico, para expresar nuestro malestar, pero también por el dolor emocional. Gemimos de pena, de angustia.
🤤 Placer. En la intimidad s3xu4l, gemimos para comunicar nuestra excitación o satisfacción. Es una forma de expresar la intensidad del momento y lo que nos gusta o no.
Gemir implica la vibración de las cuerdas vocales, produciendo un sonido más melódico y sostenido que el jadeo. Modulas y varías en función de lo que quieres decir, no del aire que te falta.

Ahora bien, en el s3x0 ¿gemimos o jadeamos? Pues muchas veces las dos cosas, porque puede ser un esfuerzo físico importante y también una expresión del placer, así como una herramienta de comunicación para indicar lo que gusta y lo que no o en qué fase vamos de la excitación o la satisfacción percibida.

Y te pregunto: ¿gemimos igual estando solas que en compañía? ¿Gemimos siempre?
👇🏻 Te leo y te escucho

Yo soy de las escandalosas, pero no se lo digas a nadie 🤫

23/10/2025

Las cicatrices están y muchas veces no las podemos evitar.

Pero sí que podemos cuidarlas, y tratar de que sean lo menos molestas posible, aunque siempre estarán, pero estarán menos peor.

Las cicatrices se tratan desde que se hace la herida, y el funcionamiento del proceso de cicatrización es lo que debemos conocer para actuar lo más precoz y mejor posible.

Eres matrona o residente y quieres aprender sobre todo esto? Pues en nos vemos el 28 de noviembre.

Información y reservas en
📱651101646
📨centromimandoamama@gmail.com

Nos vemos allí! Estoy segura de que le vas a sacar mucho pringue 😜

21/10/2025

Como el pasado 18 de octubre fue el día de la menopausia, sigamos hablando de ella.

Sé que soy cansina, pero es que las palabras importan y no hablamos en realidad de menopausia, sino de climaterio.

El climaterio, esta segunda adolescencia que tan maravillosa es, tiene fases diferentes, porque van ocurriendo cosas diferentes. En realidad, diríamos que son 2 fases y un día suelto, pero como es un poco especial, vamos a aceptar barco como animal de compañía (yo sigo diciendo esto y las que no son vintage se quedan un poco 😳, pero las de mi quinta sabéis de lo que hablo).

1️⃣ PERIMENOPAUSIA. Ese indeterminado espacio del tiempo en el que el cuerpo empieza a cambiar por dentro y por fuera y los estragos del reajuste hormonal se notan. ¿Es malo o es bueno? Ni una cosa ni otra, si todo está bien. Otra cosa es que lleguemos a esta fase malamente y luego le echemos la culpa de todos nuestros males a las pobres hormonas, que solo hacen lo que tienen que hacer: cambiar los niveles para entrar en la siguiente fase de la vida. Lo que vemos es que las grasas empiezan a reorganizarse y la lorza puede ponerse intensa, aún comiendo lo mismo y haciendo el mismo ejercicio de antes; el sangrado menstrual varía, y puede hacerse más intenso o más flojillo, más frecuente o menos.

2️⃣ MENOPAUSIA. El día de la última menstruación. Ese día y nada más es en realidad la menopausia. Lo que pasa es que lo sabemos un año después; a partir de ese día, tienen que pasar 12 meses seguidos sin sangrado para poder decir que es ese día. O sea, que sabemos cuándo es el día D un año después.

3️⃣ POST-MENOPAUSIA. Desde la menopausia hasta que te mueres. Y eso, afortunadamente, pueden ser muuuuchos años. Una vez que las hormonas ya se han reorganizado, el cuerpo de ha adaptado a los cambios y todo sigue su curso normal, la vida sigue, el placer sigue, y todo sigue pero sin sangrar cada mes. Ya está. Chin pum.

Conocer nuestras etapas y poder prepararnos para llegar a ellas lo más saludable posible es poder. Hablemos de todo esto para que no nos pille desprevenidas.

19/10/2025

Ni rosa ni fiesta.

Ni guerreras ni luchadoras ni ná.

Ni campañas ni ofertas.

El cáncer de mama es una mi**da y no se vende ni se explota.

Las mujeres que lo padecen no tienen que ser de ninguna forma ni librar batallas; bastante tienen con sobrevivir como para encima tener que sentirse culpables por no luchar lo suficiente.

Es una vergüenza que las empresas se aprovechen de las mujeres hasta cuando enferman y saquen beneficios a costa del rosa.

Hoy es día de visibilizar que la investigación necesita recursos ya, que la sanidad necesita recursos ya y que las mujeres necesitan apoyo ya.

No son heroicas ni deben serlo. Quien tiene que mover el c**o no son ellas.

Hoy pongo una imagen sin imagen porque me niego a poner rosa y postureo

18/10/2025

Desde el año 2000, el 18 de octubre se celebra el para visibilizar que cada vez somos más mujeres en esta etapa, que cada vez dura más y se debe vivir mejor.

Es importante desmitificar los mitos y leyendas que hay con respecto a la y quitarnos de encima lo que nos han hecho creer.

📆 ¿Sabías que la menopausia realmente es sólo un día? El día de tu última menstruación. Se confirma 12 meses después, es decir, cuando se cumple un año del último sangrado. No somos menopáusicas, sino climatéricas.

🤔 El climaterio, es la etapa de transición de una etapa fértil a otra que ya no lo es; es como la adolescencia pero al revés. En Japón, un estudio antropológico reportó que hasta un 40% de las mujeres no tenían ningún síntoma en esta etapa, todo lo contrario de otros países del mundo. ¿Será la dieta? ¿La genética? ¿O que la definen como 2ª adolescencia?

🧠 Tampoco "perdemos las hormonas" y por eso tampoco perdemos el deseo o se nos seca la v4gina como una mojama. Las hormonas cambian; se deja de ovular y la ciclicidad como tal termina, pero seguimos teniendo cerebro y se siguen teniendo hormonas: las que necesitamos para este momento. Y el placer tampoco se acaba; es como la energía, ni se crea ni se destruye, sólo se transforma.

Gracias a los avances técnicos y sanitarios, a la mejora de la calidad de vida y la higiene, nuestra vida ahora es mucho más larga, por lo que vamos a vivir climatéricas perdidas muchos años, afortunadamente. ¡Disfrútalo! 🎉

Recuerda que lo único que se detiene en tí es la ovulación, no la vida 💜

Yo dejé de sangrar hace 3 años, y estoy más viva que nunca.

Yo dejé de sangrar pero no de disfrutar.

Yo dejé de sangrar y me cambió el cuerpo, claro, pero sigo siendo yo y sigo viviendo intensamente mi placer y mi vida.

Si tienes síntomas en esta etapa y no los llevas bien, busca ayuda de tu matrona; porque vivir cada etapa no tiene que ser un suplicio ni tiene por qué ser desagradable.

Si hay un problema, hay un solución, no te conformes con menos.

Dirección

Cartagena
30300

Página web

http://www.matrofisio.com/

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