Lunes 09:00 - 19:00 Martes 08:00 - 15:00 Miércoles 09:00 - 13:30 16:00 - 19:00 Jueves 15:00 - 19:00

Centre De Podologia, Calle D'Avall, 11, Cassá de la Selva (2025)

18/11/2025

𝗙𝗼𝗻𝗴𝘀 𝗮 𝗹𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀: 𝗰𝗼𝗺 𝗱𝗲𝘁𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿-𝗹𝗼𝘀 𝗶 𝗾𝘂è 𝗳𝗲𝗿 🦶⁣
⁣
Has notat que les teves ungles dels peus han canviat de color, estan més gruixudes o es trenquen amb facilitat?⁣
👉 Podria tractar-se de 𝗳𝗼𝗻𝗴𝘀 𝗮 𝗹𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀, un problema molt més habitual del que sembla.⁣
⁣
🔹 Aquesta infecció, coneguda com a 𝗼𝗻𝗶𝗰𝗼𝗺𝗶𝗰𝗼𝘀𝗶, pot començar amb petits canvis que sovint passen desapercebuts:⁣
🔸 L’ungla es torna 𝗴𝗿𝗼𝗴𝗼𝘀𝗮 𝗼 𝗺𝗮𝗿𝗿𝗼𝗻𝗼𝘀𝗮⁣
🔸 La superfície es veu 𝗿𝘂𝗴𝗼𝘀𝗮 𝗼 𝗶𝗿𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿⁣
🔸 Es 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗰𝗮 𝗮𝗺𝗯 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁 o s’aixeca una mica⁣
🔸 Notes una 𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 o una sensació d’humitat constant dins el calçat⁣
🔸 I, en alguns casos, pots sentir 𝗺𝗼𝗹è𝘀𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗼 𝗽𝗶𝗰𝗼𝗿 𝗹𝗹𝗲𝘂 a la zona⁣
⁣
Les causes més habituals són:⁣
👟 Calçat tancat o poc transpirable⁣
🚿 Contacte amb zones humides (piscines, dutxes, gimnasos)⁣
💅 Petits cops o pressió continuada sobre l’ungla⁣
⚖️ Defenses baixes o problemes de circulació⁣
⁣
Com més aviat es tracti, 𝗺𝗲́𝘀 𝗳à𝗰𝗶𝗹 𝗲́𝘀 𝗲𝗹𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿-𝗵𝗼 i evitar que s’estengui a altres ungles.⁣
Els tractaments varien segons el cas, i sempre és important que 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗶 𝗹’𝗼𝗿𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗶 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗶 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝗹𝗹𝗼𝗿 𝗽𝗹𝗮.⁣
⁣
👩‍⚕️ 𝗦𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮, podòloga a 𝗖𝗮𝘀𝘀à 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗹𝘃𝗮 (𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮), t’ajuda a recuperar la salut i l’aspecte natural de les ungles amb un tractament personalitzat.⁣
⁣
💙 No esperis que el problema empitjori — cuidar els teus peus també és cuidar el teu benestar.⁣
📲 Demana informació o cita per WhatsApp al 𝟲𝟮𝟵 𝟯𝟬 𝟱𝟮 𝟴𝟳

11/11/2025

💬 𝗧𝗼𝘁𝘀 𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗼𝗱ò𝗹𝗲𝗴𝘀 𝗳𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝘁? 🤔⁣
⁣
Si tens una ungla encarnada… qualsevol és vàlid?⁣
Si necessites unes plantilles… qualsevol és vàlid?⁣
Si vols fer un estudi biomecànic… qualsevol és vàlid?⁣
I si ets esportista… qualsevol és vàlid? 🏃‍♂🎾⁣
⁣
🔹 𝗟𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗲́𝘀 𝗻𝗼.⁣
𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗱ò𝗹𝗲𝗴 𝘁𝗲́ 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘃𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁 𝗶 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘃𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗲𝗿𝗮 𝗱’𝗲𝗻𝗳𝗼𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗹𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀.⁣
⁣
👩‍⚕ La nostra podòloga, la Sara, està especialitzada en:⁣
✔ Tractaments de quiropòdia (ungles encarnades, fongs, papilomes...)⁣
✔ Estudi biomecànic de la marxa⁣
✔ Adaptació de suports plantars personalitzats⁣
✔ Podologia esportiva, per prevenir i tractar lesions en persones actives⁣
⁣
A més, viu l’esport de prop com a jugadora de tennis i auxiliar de taula en competicions de bàsquet a tota la província de Girona, fet que li permet entendre de veritat el que necessiten els esportistes.⁣
⁣
💙 𝗔 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘃𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮 𝘁𝗿𝗼𝗯𝗮𝗿à𝘀 𝘂𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗲𝗿, 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗶 𝗲𝗻𝗳𝗼𝗰𝗮𝘁 𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗲𝗹𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗾𝘂è 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗶𝘅𝗶𝗻 𝗮𝗹 𝗺à𝘅𝗶𝗺.⁣
⁣
📲 Demana cita o informació per WhatsApp al 629 30 52 87⁣
⁣
💬 𝗝𝗮 𝗵𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝘁 𝗽𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝘃𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮? 𝗘𝘀𝗰𝗿𝗶𝘂 “𝗷𝗼” 𝗮𝗹𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘀!⁣

04/11/2025

𝗖𝗮𝗱𝗮 𝗺𝗲𝘀, 𝗺𝗲́𝘀 𝗱𝗲 𝟭𝟯𝟬𝟬 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗯𝘂𝘀𝗾𝘂𝗲𝗻 𝗮 𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲: “𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗽𝗶𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲𝗿𝗮” 👣⁣
⁣
Sí, ho has llegit bé.⁣
Més de 𝟭𝟯𝟬𝟬 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗹 𝗺𝗲𝘀 escriuen a Google “dolor planta pie delantera” intentant saber què els passa.⁣
⁣
🔹 Aquest dolor tan comú té nom: 𝗺𝗲𝘁𝗮𝘁𝗮𝗿𝘀à𝗹𝗴𝗶𝗮.⁣
Apareix a la part davantera del peu, just sota els dits, i pot fer que cada pas sigui incòmode.⁣
⁣
Moltes persones descriuen:⁣
😣 Una 𝗽𝘂𝗻𝘅𝗮𝗱𝗮 𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼́ 𝘀𝗼𝘁𝗮 𝗲𝗹𝘀 𝗱𝗶𝘁𝘀 cada vegada que trepitgen.⁣
🔥 Una 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗮𝗰𝗶𝗼́ 𝗱𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗺𝗼𝗿 a la planta del peu al final del dia.⁣
⚡️ Dolor que 𝘀’𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗮𝗺𝗯 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗹ç𝗮𝘁 𝘁𝗮𝗻𝗰𝗮𝘁 𝗼 𝗮𝗺𝗯 𝘁𝗮𝗹𝗼́.⁣
🦶 O fins i tot la sensació de 𝘁𝗿𝗲𝗽𝗶𝘁𝗷𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗯𝗼𝗻𝘆 𝗼 𝗽𝗲𝗱𝗿𝗲𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲.⁣
⁣
Les causes més habituals són:⁣
👟 Calçat massa estret o amb taló⁣
⚖️ Sobrecàrrega o excés de pes⁣
🦶 Alteracions en la trepitjada⁣
🏃‍♀️ Activitat esportiva intensa⁣
⁣
Si et sents identificat/da, no ets l’únic/a.⁣
Moltes persones conviuen amb aquest dolor sense saber que té solució amb un bon diagnòstic i petits canvis en el calçat o suports personalitzats.⁣
⁣
𝗔 𝗖𝗮𝘀𝘀à 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗹𝘃𝗮 (𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮), 𝗦𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮, podòloga especialitzada en 𝗯𝗶𝗼𝗺𝗲𝗰à𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗶 𝗽𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮, ajuda cada dia persones que, com tu, noten dolor a la part davantera del peu.⁣
⁣
💙 Cuida els teus peus, ells et porten a tot arreu.⁣
Si tens dubtes, pots escriure per W𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟮𝟵 𝟯𝟬 𝟱𝟮 𝟴𝟳

27/10/2025

👩‍⚕️💙 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗮𝗺𝗯 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗳𝗲𝗴𝗶𝘁: 𝗺𝗲́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗲𝘀, 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗲𝗺 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀⁣
⁣
Quan vens al 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗦𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 (𝗖𝗮𝘀𝘀à 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗹𝘃𝗮 – 𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮), no només rebràs un tractament puntual per un problema dels teus peus —ja sigui una 𝘂𝗻𝗴𝗹𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮, 𝘂𝗻𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́, 𝘂𝗻𝗮 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼́ 𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗼𝗹è𝘀𝘁𝗶𝗮 𝗮𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮𝗿.⁣
Cada visita és una oportunitat per cuidar la teva 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁 𝗽𝗼𝗱𝗼𝗹ò𝗴𝗶𝗰𝗮 de manera integral ✨.⁣
⁣
👉 La Sara, com a 𝗽𝗼𝗱ò𝗹𝗼𝗴𝗮, t’escolta, t’explica per què apareixen aquests problemes, et dona 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗹𝗹𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗼𝗹ò𝗴𝗶𝗰𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘁𝘇𝗮𝘁𝘀 i t’assessora perquè els puguis prevenir.⁣
L’objectiu és que entenguis què passa als teus peus i que tinguis les eines perquè no torni a repetir-se.⁣
⁣
Perquè la 𝗽𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 no és només alleujar un dolor puntual…⁣
💡 És 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́ 𝗶 𝗰𝘂𝗿𝗮 𝗮 𝗹𝗹𝗮𝗿𝗴 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗶, per aconseguir que els teus peus estiguin sans i forts cada dia.⁣
⁣
📲 Demana la teva cita per W𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟮𝟵 𝟯𝟬 𝟱𝟮 𝟴𝟳⁣
⁣
💬 Digues-nos: ets més de visitar la 𝗽𝗼𝗱ò𝗹𝗼𝗴𝗮 només quan tens un problema o prefereixes cuidar els teus peus de manera preventiva?

22/10/2025

🦶 **La resposta a la pregunta del mes passat…**⁣⁣
⁣
El mes passat, a les nostres històries, et vam preguntar:⁣
👉 𝗤𝘂𝗶𝗻 𝗲́𝘀 𝗲𝗹 𝘁𝗲𝘂 𝗱𝗶𝘁 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗲𝘂 𝗺𝗲́𝘀 𝗹𝗹𝗮𝗿𝗴? 👀⁣⁣
⁣
Ara et revelem què significa cada tipus de peu i com pot influir en la teva 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁 𝗽𝗼𝗱𝗼𝗹ò𝗴𝗶𝗰𝗮:⁣⁣
⁣
1️⃣ 𝗣𝗲𝘂 𝗲𝗴𝗶𝗽𝗰𝗶 – 𝗱𝗶𝘁 𝗴𝗿𝗼𝘀 𝗺𝗲́𝘀 𝗹𝗹𝗮𝗿𝗴⁣⁣
🔹 Característiques: El dit gros sobresurt clarament i la resta fan una pendent descendent.⁣⁣
🔹 Impacte: Més estabilitat, però també més pressió i risc 𝗱’𝘂𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝗰𝗮𝗿𝗻𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗼 𝗱𝘂𝗿í𝗰𝗶𝗲𝘀.⁣⁣
⁣
2️⃣ 𝗣𝗲𝘂 𝗴𝗿𝗲𝗰 – 𝘀𝗲𝗴𝗼𝗻 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗲́𝘀 𝗹𝗹𝗮𝗿𝗴⁣⁣
🔹 Característiques: El segon dit és el més llarg.⁣⁣
🔹 Impacte: Millor impuls al caminar o córrer, però més risc de 𝗱𝗶𝘁𝘀 𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗿𝘁𝗲𝗹𝗹 𝗶 𝗳𝗿𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼́ 𝗮𝗺𝗯 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗹ç𝗮𝘁 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘂.⁣⁣
⁣
3️⃣ 𝗣𝗲𝘂 𝗿𝗼𝗺à – 𝗱𝗶𝘁𝘀 𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗹𝘀 𝗴𝗮𝗶𝗿𝗲𝗯𝗲́ 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗹𝘀⁣⁣
🔹 Característiques: Els tres primers dits tenen gairebé la mateixa longitud.⁣⁣
🔹 Impacte: Bon repartiment de la pressió, però pot patir compressions si el 𝗰𝗮𝗹ç𝗮𝘁 és estret.⁣⁣
⁣
💡 𝗖𝗼𝗻è𝗶𝘅𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗶𝗻 𝘁𝗶𝗽𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘂 𝘁𝗲𝗻𝘀 t’ajuda a escollir el 𝗰𝗮𝗹ç𝗮𝘁 𝗮𝗱𝗲𝗾𝘂𝗮𝘁, prevenir 𝗺𝗼𝗹è𝘀𝘁𝗶𝗲𝘀 i millorar la teva 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀.⁣⁣
⁣
👩‍⚕️ Al 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗦𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 (𝗖𝗮𝘀𝘀à 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗹𝘃𝗮 – 𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮) t’assessorem de manera personalitzada per cuidar els teus 𝗽𝗲𝘂𝘀 i escollir el millor tractament.⁣
⁣
📲 Demana la teva cita per W𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟮𝟵 𝟯𝟬 𝟱𝟮 𝟴𝟳⁣
💬 Explica’ns als comentaris: 𝙦𝙪𝙞𝙣 𝙚́𝙨 𝙚𝙡 𝙩𝙚𝙪 𝙙𝙞𝙩 𝙙𝙚𝙡 𝙥𝙚𝙪 𝙢𝙚́𝙨 𝙡𝙡𝙖𝙧𝙜?

14/10/2025

👟👣 𝗣𝗮𝗽𝗶𝗹𝗼𝗺𝗲𝘀 𝗶 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀: 𝗾𝘂è 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮 𝘀𝗶 𝗻𝗼 𝗲𝗹𝘀 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗲𝘀?⁣
⁣
El 𝗽𝗮𝗽𝗶𝗹𝗼𝗺𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝗿 és una lesió vírica que apareix a la planta del peu i que molts corredors i esportistes confonen amb un heloma.
👉 El problema és que, sense tractament, pot afectar molt més que el teu entrenament:⁣
⁣
⚠️ 𝗥𝗶𝘀𝗰𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗮𝗿-𝗹𝗼 𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀:⁣
⁣
Dolor creixent en córrer o caminar.⁣
⁣
Alteració de la tècnica esportiva i risc de noves lesions.⁣
⁣
Contagi a altres zones del peu o a altres esportistes (piscines, vestidors, gimnàs).⁣
⁣
👩‍⚕️ A 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗦𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 (𝗖𝗮𝘀𝘀à 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗹𝘃𝗮 – 𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮), com a 𝗽𝗼𝗱ò𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘃𝗮 𝗮 𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮, t’ajudem a:⁣
✅ Diagnosticar si realment és un papiloma o un heloma.
✅ Aplicar el 𝘁𝗿𝗮𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗲́𝘀 𝗮𝗱𝗲𝗾𝘂𝗮𝘁 perquè puguis tornar a entrenar sense dolor.⁣
✅ Donar-te consells de prevenció per evitar que torni a aparèixer.⁣
⁣
📲 Demana la teva cita per W𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟮𝟵 𝟯𝟬 𝟱𝟮 𝟴𝟳⁣
📍 𝗘𝗻𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗯𝗮𝗿à𝘀 𝗮 𝗖𝗮𝘀𝘀à 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗹𝘃𝗮 (𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮).⁣
⁣
💬 𝘋𝘪𝘨𝘶𝘦𝘴-𝘯𝘰𝘴: 𝘵’𝘩𝘢 𝑝𝘢𝘴𝘴𝘢𝘵 𝘮𝘢𝘪 𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘯 𝑝𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘢 𝘢𝘭𝘴 𝑝𝘦𝘶𝘴 𝘵’𝘩𝘢𝘨𝘪 𝘪𝘮𝑝𝘦𝘥𝘪𝘵 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘳 𝘰 𝘤𝘰𝘮𝑝𝘦𝘵𝘪𝘳?

11/10/2025

🦶 El mes passat et vam fer una pregunta… “𝗤𝘂𝗮𝗻 𝗰𝗿𝗲𝗶𝘅𝗲𝗻 𝗺𝗲́𝘀 𝗿à𝗽𝗶𝗱 𝗹𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀?” ✨⁣
⁣
Ara toca resoldre el misteri! 📣⁣
La resposta correcta és… 𝗮 𝗹’𝗲𝘀𝘁𝗶𝘂 ☀️⁣
⁣
🌡️ Durant els 𝗺𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿, l’augment de la 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 fa que la 𝗰𝗶𝗿𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́ 𝘀𝗮𝗻𝗴𝘂í𝗻𝗶𝗮 sigui més activa. Això significa que la 𝘀𝗮𝗻𝗴 𝗮𝗿𝗿𝗶𝗯𝗮 𝗮𝗺𝗯 𝗺𝗲́𝘀 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁 𝗮 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗿𝗿𝗲𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀, portant 𝗼𝘅𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗶 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝘀 que estimulen el seu creixement natural.⁣
💡 De fet, poden 𝗰𝗿𝗲́𝗶𝘅𝗲𝗿 𝗳𝗶𝗻𝘀 𝗮 𝘂𝗻 𝟮𝟬% 𝗺𝗲́𝘀 𝗿à𝗽𝗶𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝗹’𝗵𝗶𝘃𝗲𝗿𝗻.⁣
⁣
Això no només passa amb les 𝘂𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀, sinó també amb les de les mans… però com que els 𝗽𝗲𝘂𝘀 acostumen a estar més “oblidats”, és fàcil que no ens adonem d’aquest canvi.⁣
⁣
💬 Escriu als comentaris quina va ser la teva resposta!⁣
A veure quants l’heu encertat… 😉⁣
⁣
👩‍⚕️ Al 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗦𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 (𝗖𝗮𝘀𝘀à 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗲𝗹𝘃𝗮 – 𝗚𝗶𝗿𝗼𝗻𝗮) cuidem cada detall de la 𝘀𝗮𝗹𝘂𝘁 𝗱𝗲𝗹𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀.⁣
📲 Demana hora per W𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟮𝟵 𝟯𝟬 𝟱𝟮 𝟴𝟳

22/09/2025

🍂👣 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸𝗹𝗶𝘀𝘁 𝗿à𝗽𝗶𝗱 𝗽𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿 𝗲𝗹𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀 𝗮 𝗹𝗮 𝘁𝗮𝗿𝗱𝗼𝗿⁣
⁣
L’estiu ha passat… i els teus peus ho noten. Abans de tornar a sabates tancades, comprova:⁣
⁣
✅ 𝗨𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗲𝘁𝗲𝘀 𝗶 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝘀 → Evitaràs ungles incarnades.⁣
✅ 𝗛𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́ → Diga adéu a talons secs i esquerdats.⁣
✅ 𝗖𝗮𝗻𝘃𝗶 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹ç𝗮𝘁 → Deixa espai a la puntera i prova’ls al final del dia (el peu és més gran).⁣
✅ 𝗠𝗶𝘁𝗷𝗼𝗻𝘀 𝗮𝗱𝗲𝗾𝘂𝗮𝘁𝘀 → Materials que respirin i mantinguin el peu sec.⁣
✅ 𝗥𝗲𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́ 𝗽𝗼𝗱𝗼𝗹ò𝗴𝗶𝗰𝗮 → Detectar petites molèsties abans que siguin un problema.⁣
⁣
💬 Quin punt ja tens fet? Quin et falta? Explica’ns-ho als comentaris!⁣
⁣
📲 Demana hora per WhatsApp al 𝟲𝟮𝟵 𝟯𝟬 𝟱𝟮 𝟴𝟳 i comença la tardor amb bon peu.

16/09/2025

🦶 𝗟𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗮 𝗿à𝗽𝗶𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗿 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿 𝘀𝗶 𝗲𝗹𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻 𝗯𝗲́ ⏱️⁣
⁣
Quantes vegades et mires els peus?⁣
Les mans les veus cada dia… però els peus poden passar mesos sense rebre atenció.⁣
⁣
📍 Avui trenca la rutina: mira’t els peus i respon aquestes preguntes:⁣
⁣
1️⃣ Tens 𝘇𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗺𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗹𝗮𝗺𝗮𝗱𝗲𝘀?⁣
2️⃣ Els 𝘁𝗮𝗹𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻 𝗯𝗹𝗮𝗻𝗰𝘀 𝗼 𝗲𝘀𝗾𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮𝘁𝘀?⁣
3️⃣ La 𝗽𝗲𝗹𝗹 𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻 𝗽𝘂𝗻𝘁?⁣
4️⃣ Les 𝘂𝗻𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗻 𝗰𝗮𝗻𝘃𝗶𝗮𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗻 𝘁𝗿𝗲𝗻𝗰𝗮𝗱𝗶𝘀𝘀𝗲𝘀?⁣
5️⃣ Sents 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿 en recolzar?⁣
⁣
💡 Si has dit “𝘀í” a qualsevol… els teus peus t’estan enviant un missatge.⁣
Ara és el millor moment per actuar i evitar problemes més greus.⁣
⁣
👩‍⚕️ A 𝗣𝗼𝗱𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗦𝗮𝗿𝗮 𝗕𝗹𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗲𝗺 𝗲𝗹 𝘁𝗲𝘂 𝗽𝗮𝘀.⁣
📲 Demana hora per W𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝗮𝗹 𝟲𝟮𝟵 𝟯𝟬 𝟱𝟮 𝟴𝟳⁣
💬 𝘾𝙤𝙢𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚𝙞𝙭 𝙖𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩 𝙥𝙤𝙨𝙩 𝙖𝙢𝙗 𝙖𝙡𝙜𝙪́ 𝙦𝙪𝙚 𝙩𝙖𝙢𝙗𝙚́ 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞𝙩𝙞 𝙛𝙚𝙧 𝙡𝙖 𝙥𝙧𝙤𝙫𝙖!

09/09/2025

🚨 𝗔𝗹𝗲𝗿𝘁𝗮! 𝗦’𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗫𝗫𝗟 𝗮𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲…⁣
Què creus que busca? 🤔 Té una ungla clavada… o vol plantilles a mida?⁣
💬 Escriu-ho als comentaris i 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗲𝘂-𝗻𝗼𝘀 a fer fora aquest intrús! 🦶⁣

02/09/2025

🧦 𝗧𝗿𝗶𝗮 𝗲𝗹 𝗺𝗶𝘁𝗷𝗼́ 𝗮𝗱𝗲𝗾𝘂𝗮𝘁 𝗶 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗲𝗹𝘀 𝘁𝗲𝘂𝘀 𝗽𝗲𝘂𝘀 👣⁣
⁣
No tots els mitjons són iguals… i saber quan portar-ne cada tipus pot evitar-te butllofes, fongs i molèsties.⁣
⁣
🔹 𝗧è𝗰𝗻𝗶𝗰𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝘂𝘀 → Fibres sintètiques que absorbeixen la suor i redueixen la fricció. Ideals per córrer, gimnàs o senderisme.⁣
⁣
🔹 𝗗𝗲 𝗹𝗹𝗮𝗻𝗮 𝗺𝗲𝗿𝗶𝗻𝗮 → Transpirables i càlids, mantenen el peu sec i calent sense sobreescalfar-lo. Perfectes per a dies freds o activitats a l’aire lliure.⁣
⁣
🔹 𝗗𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼́ → Milloren la circulació i redueixen la inflor. Bons per viatges llargs, treballs moltes hores drets o recuperació esportiva.⁣
⁣
🔹 𝗗𝗲 𝗰𝗼𝘁𝗼́ (𝗮𝗺𝗯 𝗰𝗼𝗺𝗽𝘁𝗲!) → Són suaus, però retenen la humitat. Millor per ús breu i en ambients secs, no per a esport o dies calorosos.⁣
⁣
💡 𝗧𝗿𝘂𝗰 𝗽𝗿𝗼: Canvia els mitjons si sues molt o si es mullen. Un peu sec = un peu sa.⁣
⁣
💬 Quin tipus de mitjó utilitzes més? Explica’ns-ho als comentaris!⁣
⁣
📲 Demana cita per WhatsApp al 629 30 52 87 i et recomanem el millor per als teus peus.

26/08/2025

👟 𝗟𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝘃𝗲𝘂𝘀 𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿... 𝗽𝗲𝗿ò 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗻 𝗷𝘂𝗴𝗮𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝗮𝗹𝗮 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗱𝗮!⁣
Tornem de l’estiu i recuperem la rutina: sabates tancades, sabatilles d’entrenament, calçat laboral...⁣
I sovint no ens adonem que el peu 𝗵𝗮 𝗰𝗮𝗻𝘃𝗶𝗮𝘁 durant l’estiu: més dilatat, més sensible, amb zones carregades o amb dureses acumulades.⁣
⁣
🔸 Notes molèsties quan tornes a posar-te sabates tancades?⁣
🔸 Et fa mal un dit concret o la planta al caminar?⁣
🔸 Tens la sensació que el calçat et molesta més que abans?⁣
⁣
➡️ Tot això 𝗻𝗼 𝗲́𝘀 𝗰𝗮𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮𝘁. El peu ha estat en contacte amb xancletes, sabates planes o calçat poc estructurat durant setmanes.⁣
🔄 Tornar a la rutina de cop pot provocar sobrecàrregues, ungles clavades, dolors metatarsals o fascitis.⁣
⁣
💡 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗹𝗹𝘀 𝗽𝗲𝗿 𝗳𝗲𝗿-𝗵𝗼 𝗯𝗲́:⁣
✔️ Alterna el calçat tancat amb sabates més amples els primers dies.⁣
✔️ Fes estiraments suaus al matí i a la nit.⁣
✔️ Observa si tens zones envermellides o dolors concrets.⁣
✔️ I si notes alguna molèstia… no esperis!⁣
⁣
👣 A la consulta, una revisió pot ajudar-te a evitar problemes majors i adaptar el peu a la nova temporada.⁣
⁣
📲 Escriu-nos per WhatsApp al 𝟲𝟮𝟵 𝟯𝟬 𝟱𝟮 𝟴𝟳 i cuida els teus peus des del primer pas.⁣
⁣
💬 Tu també notes que les sabates no t’entren com abans? 𝗘𝘁 𝗹𝗹𝗲𝗴𝗶𝗺 𝗮𝗹𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝘀!

̀delaselva

Centre De Podologia

18/11/2025

11/11/2025

04/11/2025

27/10/2025

22/10/2025

14/10/2025

11/10/2025

22/09/2025

16/09/2025

09/09/2025

02/09/2025

26/08/2025

Dirección

Horario de Apertura

Teléfono

Página web

Notificaciones

Atajos

Compartir

Categoría

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	08:00 - 15:00
Miércoles	09:00 - 13:30
	16:00 - 19:00
Jueves	15:00 - 19:00