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31/10/2025

👂🏽¿Cuidas bien tus oídos?

👩🏽‍⚕️Desde la farmacia te damos las claves para proteger la salud de tu oído, en ella encontrarás productos para ayudar a la higiene del oído, la eliminación del exceso de agua retenida e hidratación.

📽️ Mira el vídeo completo.

30/10/2025

🍂Con la bajada de temperaturas y ele aire más seco, la piel pierde hidratación más rápido y puede sentirse tirante, áspera o irritada.

🤷🏽‍♀️Entonces, ¿qué puedes hacer para protegerla?

🧴Usar cremas hidratantes ricas en lípidos que se deben aplicar después de la ducha.
🚿Evita el agua demasiado caliente, ya que reseca más la piel.
💧Bebe suficiente agua para hidratar desde dentro.
🧤Protege tus manos con guantes en días fríos y ventosos.

👩🏽‍⚕️En tu farmacia de confianza te recomendarán los productos más adecuados según tu tipo de piel y época del año. ¡No dudes en preguntarles!

29/10/2025

🧠29 de octubre – Día Mundial del Ictus

👉🏽En el Día Mundial del Ictus, desde el ICOFCS, queremos dar importancia a esta urgencia médica. Reconocer sus síntomas puede salvar vidas.

📢Desde el ICOFCS te recomendamos que recuerdes la regla FAST:

😕Face (Cara): Caída o desviación de un lado de la cara.
💪🏽Arm (Brazo): Debilidad o pérdida de fuerza en el brazo o pierna.
🗣️Speech (Habla): Dificultad para hablar o entender.
🕑Time (Tiempo): Llama inmediatamente al 112.

💜Actuar rápido puede marcar la diferencia. ¡Cada segundo cuenta!

28/10/2025

✨¿Sabías que las endorfinas reciben el nombre de las ‘hormonas de la felicidad’? Son neurotransmisores que proceden de tu cerebro y ayudan a reducir el dolor, mejorar el ánimo, disminuir el estrés y aumentar la sensación de bienestar.

👉🏼Para estimularlas puedes hacer diferentes acciones como realizar deportes, reírte y rodearte de gente positiva, escuchar música que te guste, disfrutar de actividades creativas o mantener una dieta equilibrada.

💜En tu farmacia de confianza pueden aconsejarte sobre hábitos que complementos que pueden ayudarte. ¡Cuidar de tu salud, también es cuidar de tu felicidad!

27/10/2025

👃🏽¿Qué va primero, el spray o el lavado nasal? ¡Te lo aclaramos desde el ICOFCS!

🚿Primero el lavado nasal con suero fisiológico o solución salina. Esto ayuda a limpiar las fosas nasales, elimina mucosidad y mejora la absorción del medicamento.

💨Después, aplica el spray, ya que una vez limpies la zona, actuará de forma más eficaz.

💜Así te aseguras que el tratamiento funcione mejor y con menos efectos secundarios. Pasa por tu farmacia para que te recomienden las mejores opciones según tu caso. ¡Respira sin problemas!

24/10/2025

👉🏼Conoce los efectos secundarios de los tratamientos oncológicos como la alopecia y el cambio en las uñas.

💚Una iniciativa de Farmacéuticos y de la que debes aprender.

📽️ ¡Mira el vídeo completo!

🫱🏼‍🫲🏽Un vídeo de: Farmacéuticos

24/10/2025

⚕️ Hoy, 24 de octubre de 2025, la presidenta del Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos de Castellón, Rosa Arnau Salvador, ha asistido al XIV Congreso Nacional de Atención Farmacéutica que se celebra en Cartagena del 23 al 25 de octubre.

🧑🏽‍⚕️ Sin duda, se trata de una de las citas de referencia para el conjunto de profesionales que trabajan en farmacia asistencial en nuestro país. Una oportunidad para conocer experiencias de profesionales individuales, grupos colaborativos e instituciones que constituyen la vanguardia de la profesión.

💜 Desde el ICOFCS no nos podíamos perder este evento tan importante para nuestra profesión y damos las gracias a todos los que han hecho posible esta jornada. ¡Todo un verdadero placer acompañaros!

Colegio de Farmacéuticos de la Región de Murcia MICOF. Colegio de Farmacéuticos de Valencia COFA. Colegio de Farmacéuticos de Alicante

23/10/2025

🤧Con el frío y los cambios de temperatura, aumentan las infecciones respiratorias. Por eso, desde el ICOFCS, te damos cinco consejos para cuidarte esta temporada:

🧼Lávate las manos con frecuencia.
🤚🏽Cubre la nariz y boca al toser o estornudar.
🍲Mantén una alimentación equilibrada para reforzar tus defensas.
💤Duerme lo suficiente: un buen descanso ayuda a tu sistema inmune.
💉Consulta en tu farmacia sobre la vacunación contra la gripe y otros métodos de prevención.

💜¡Protégete a ti y a los demás!

22/10/2025

🌀El vértigo no siempre está relacionado con el oído interno o la presión arterial. Algunos medicamentos pueden provocarlo como efecto secundario. ¡Descubre cuáles!

👉🏼Ciertos antibióticos.
👉🏼Antidepresivos y ansiolíticos.
👉🏼Antihipertensivos.
👉🏼Tratamientos para la epilepsia.
👉🏼Algunos analgésicos y antiinflamatorios.

👩🏽‍⚕️Si notas, mareo o sensación de giro tras iniciar un tratamiento, consulta con tu farmacéutico antes de suspenderlo. En la farmacia te orientarán y revisarán las posibles interacciones. ¡Pregúntales!

21/10/2025

🍽️¿Cuánto tiempo tarda tu cuerpo en digerir los alimentos? El tiempo de digestión varía según lo que comas. ¡Sigue leyendo y descúbrelo!

🍵Líquidos claros: De 20-30 min.
🍇Frutas y verduras: De 30 min a 2 horas.
🥩Proteínas (carne, pescado y huevos): De 2 a 4 horas.
🍝Hidratos (pan, pasta y arroz): De 2 a 3 horas.
🍔Comidas muy grasas: De 6 a 8 horas.

👉🏼Para ayudar a tu digestión, recuerda masticar bien, comer despacio, evita acostarte justo después de comer, mantén una buena hidratación y realiza actividad física ligera a diario.

👩🏽‍⚕️Si tienes molestias, no dudes en preguntar a tu farmacéutico. ¡Te ayudará!

20/10/2025

🩷 El pasado 19 de octubre de 2025 se celebró la XI Marcha solidaria contra el Cáncer de mama 'Un paseo por la Vida', organizada por la Fundacion Le Cado, a la que asistió la presidenta de Ilustre Colegio Oficial de Farmacéuticos de Castellón, Rosa Arnau Salvador.

🚶🏽‍♀️ Más de 5.000 personas participaron en esta marcha donde el ICOFCS era patrocinador. Para el Colegio es un tremendo honor ser partícipes en una causa como esta, con la que colaboramos cada año.

🫱🏼‍🫲🏽 Seguimos mostrando nuestro compromiso con la causa, poniendo de manifiesto el esfuerzo colectivo para sensibilizar y apoyar la investigación de esta enfermedad que afecta a tantas mujeres alrededor del mundo.

20/10/2025

🍑La celulitis es la acumulación de grasa debajo de la piel que puede dar un aspecto irregular en muslos, glúteos y abdomen. Factores hormonales, genéticos y de estilo de vida pueden ayudar a su aparición.

👉🏽Entonces, ¿qué puedes hacer para reducir su apariencia?

🍍Alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras y agua.
🤸🏽‍♀️Ejercicio regular para mejorar la circulación y tonificar los músculos.
💧Mantén una buena hidratación, esto ayudará a la piel y al metabolismo.
🧴Masajes y cremas específicas pueden mejorar temporalmente la apariencia.

💜Pero recuerda, la celulitis es común y normal, y cuidarte es un acto de amor propio.

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