30/10/2025
Cuida els teus muscles i braços amb 5 minuts al dia 💪
Els estiraments i exercicis senzills per hombros i braços ajuden a:
• Reduir tensions i rigidesa acumulades
• Prevenir dolor i lesions musculars
• Millorar la mobilitat i la postura
A Clínica Miquel Zaragozà t’ensenyem com realitzar-los correctament, adaptant-los a les teues necessitats, perquè puguis recuperar-te, prevenir lesions i millorar el teu benestar diari🤌🏽
📍 Ens trobaràs a:
• Albocàsser
• Coves de Vinromà (principal)
• Alcalà