Marta Esteve Nutricionista

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España
Castellón de la Plana
Marta Esteve Nutricionista

Diplomada en Nutrición Humana y Dietética .Nº Colegiado. CV00072
Licenciada en Ciencia y Tecnolog CV00072
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos.

Antropometrista ISAK

04/11/2025

El kéfir es un yogur bebible con un sabor ligeramente ácido que es mucho más que una moda.

💡 ¿Qué aporta?

✔ Es un probiótico natural: contiene bacterias y levaduras beneficiosas para la microbiota intestinal.
✔ Mejora la digestión de la lactosa.
✔ Refuerza el sistema inmunitario.
✔ Favorece el equilibrio de la flora intestinal.

Puedes tomarlo solo, en batidos o con fruta. Una opción sencilla y económica para cuidar tu digestión cada día.

27/10/2025

💪✨ Casi un año de trabajo constante para conseguir esa MMP en Media Maratón 🏃‍♂️🔥

Os lo digo siempre: no hay trucos mágicos, solo esfuerzo, trabajo y constancia.
Cada entrenamiento, cada comida planificada, cada descanso… todo suma.

Ayer se vieron los resultados del entrenamiento duro y de la estrategia nutricional diseñada para rendir al máximo en los entrenos y en la carrera.

👏 ¡Enhorabuena por tu marca personal!
Seguimos trabajando con la misma ilusión, paso a paso, hacia nuevos objetivos. 🥇

21/10/2025

Hoy no acaban las vacaciones, tampoco empieza el curso, ni es 1 de enero, estamos a 21 de octubre y es un día perfecto para empezar con un estilo de vida saludable👏🏻

Todos los días son buen momento para empezar.

Si necesitáis ayuda para crear estos buenos hábitos, poco a poco, y que perduren en el tiempo, estaré encantada de ayudaros🤗🍏

14/10/2025

El otro día os nombraba algunos alimentos de temporada 🎃

Así que hoy os traigo esta receta fácil, rápida y buenísima con calabaza.

Si probáis a hacerla, decidme que os parece👏🏻

En mi casa es un éxito💁🏻‍♀️

30/09/2025

LOS HUEVOS AUMENTAN EL COLESTEROL

Uno de los clásicos de toda la vida:
“¡Los huevos suben el colesterol!” 😱
Seguro lo has oído, ¿verdad?

✅Los huevos tienen muchas propiedades y son una buenísima fuente de proteína.

🥚 Sí, los huevos contienen colesterol, pero no son los principales responsables de aumentar el colesterol en sangre.

👉 De hecho, el colesterol que producimos depende más de factores como la genética, la dieta, y la calidad de las grasas y azúcares que consumimos.

✔️ En general, se puede comer un huevo al día sin problema (a menos que tengas hipercolesterolemia familiar, en cuyo caso sí se recomienda limitar su consumo).

👩‍🍳 Dime: ¿cuál es tu receta favorita con huevos?🍳

¡Te leo en los comentarios! 👇

23/09/2025

Os recuerdo cual es nuestra ubicación actual de consulta 🍏

Tenemos la agenda abierta y estaré encantada en ayudaros en la vuelta a la rutina después del verano.

Acordaos de reservar vuestra cita 🗓️

16/07/2025

Un recordatorio muy importante para esta temporada☀️

Siempre tenemos buenas opciones y comernos un helado o un granizado, una tarde de verano con nuestros amigos, es disfrutar el momento😋

Dirección

Calle Perez Dolz Nº8 Bajo
Castellón De La Plana
12003

Página web

http://www.martaestevenutricion.com/

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