Vivesalud

23/10/2025

🧠🚶‍♀️IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN
CUERPO-MENTE🚶‍♀️🧠

La conexión cuerpo-mente conlleva a que situaciones de estrés, miedo, ansiedad o tristeza se manifiesten en problemas digestivos, migrañas, dolor, tensión y contracturas en diferentes zonas del cuerpo.

En lo que respecta al trabajo de fisioterapia vemos que se refleja sobre todo en problemas de cuello, espalda, hombros y cabeza.

🎯 Nuestro objetivo es detectar los signos de somatización y descartar causas orgánicas estructurales.

El primer paso es realizar una exploración completa, integrando aspectos físicos, emocionales y sociales.

En VIVESALUD abordamos las somatizaciones combinando:

•Técnicas manuales suaves para reducir tensión.
•Ejercicios de respiración y conciencia corporal.
•Educación sobre la relación cuerpo-mente.
•Clases personalizadas de mindfulness y relajación. 

•Al mismo tiempo, en casos crónicos pautamos tratamientos específicos de terapia manual y aparatología en las zonas afectadas.

➡️ ¿QUIERES SABER SI SOMATIZAS? ENVIA MP Y TE AYUDAREMOS A DIAGNOSTICARLO.

18/09/2025

La finalidad del masaje descontracturante es liberar tensiones y aliviar dolores musculares.

Gracias a una técnica manual específica (masaje profundo, amasamientos y estiramientos) trabajamos los puntos gatillo y las contracturas, al mismo tiempo que activamos la circulación sanguínea y linfática.

👐🏻¿CUALES SON LOS BENEFICIOS DEL MASAJE DESCONTRACTURANTE?👐🏻

• Recupera la función de la musculatura
• Alivia el dolor muscular
• Activa la circulación sanguínea
• Favorece la flexibilidad y la postura correcta
• Fortalece el sistema inmunológico
• Ayuda en casos de migrañas y dolores de cabeza
• Mejora el estrés, la ansiedad y la calidad del sueño

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10/09/2025

💙👵🏻¿SABES QUE EN VIVESALUD TENEMOS TRATAMIENTOS DE FISIOTERAPIA PARA GENTE MAYOR? 👴🏻💙

El movimiento es salud y para ello es imprescindible el buen funcionamiento de articulaciones y musculatura .

Nuestro objetivo es mejorar la movilidad, la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio de personas mayores para mejorar la calidad de vida.

➡️ Infórmate en:
Vivesalud, Avenida de Lidón, 61

📞 654 11 13 60

28/08/2025

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE IR AL FISIOTERAPEUTA DESPUÉS DEL VERANO?

En vacaciones, hay personas que aumentan la actividad física. Otras por el contrario están más inactivas y esto ocasiona desequilibrios tanto musculares como articulares.
También es época de viajes y desplazamientos que dan lugar a cambios posturales y
que son causa de contracturas o rigidez a nivel cervical, dorsal o lumbar.

En Vivesalud, aconsejamos sesiones de fisioterapia para solucionar estos problemas y que no se conviertan en dolencias crónicas.

🍂🧡¡ RECUPERA TU BIENESTAR Y PREPÁRATE PARA EL OTOÑO!🧡🍂

20/08/2025

👉🏻 ¡PON UN FISIOTERAPEUTA EN TU VIDA!

Es un error ir únicamente al fisioterapeuta cuando tenemos molestias o dolor.

Durante todo el año es muy importante trabajar la postura para corregir patrones de movimiento incorrectos, relajar zonas en las que se acumula tensión así como conseguir trabajar la flexibilidad de todas las articulaciones.

Para evitar contracturas, malas posturas y rigidez es muy importante realizar sesiones de fisioterapia de mantenimiento, semanales, quincenales o mensuales según necesidades individuales.

➡️ LAS SESIONES DE FISIOTERAPIA DE MANTENIMIENTO NOS AYUDAN A PREVENIR PROBLEMAS MUSCULO-ESQUELÉTICOS Y A TENER CALIDAD DE VIDA.⬅️

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14/08/2025

¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!

👉🏻¡Reserva ya para comenzar con nosotros en septiembre!

💙¡Comienza septiembre cuidándote con Pilates!💙

📞 Envía MP si estás interesad@ o contáctanos al 654111360

Clases dirigidas por fisioterapeutas y grupos reducidos.

08/08/2025

01/08/2025

El LIPEDEMA es una acumulación de grasa en diferentes zonas del cuerpo, sobre todo en brazos y piernas.

Los síntomas son dolor, cansancio, hinchazón y también afecta al estado emocional.

En Vivesalud una de las herramientas que utilizamos para tratarlo es el Indiba. Es una tecnología no invasiva que tiene los siguientes beneficios:

- Reduce la inflamación
- Mejora el drenaje linfático y la circulación sanguínea.
-  Alivia el dolor y la pesadez
-  Reduce el edema y mejora la movilidad.
- Reafirma los tejidos gracias a la estimulación del colágeno y la elastina.

¡NO DUDES EN CONSULTARNOS!

 

24/07/2025

CONSEJOS DE VIVESALUD PARA ESTE VERANO:

💦Hidrátate bien, no olvides beber suficiente agua.

🥑Cuida tu alimentación.

🏃‍♀️Es muy importante que hagas ejercicio teniendo en cuenta:

- Evitar hacer ejercicio al aire libre durante las horas de más calor.

- Si el espacio es cerrado tiene que tener techos altos, buena ventilación y fresco.

- La ropa debe ser transpirable y cómoda.

- Usar calzado adecuado y adáptarlo según la actividad a realizar.

- Antes de hacer una actividad física realizar un precalentamiento y al acabar estiramientos.

👩‍⚕️🧑‍⚕️Si necesitas que te aconsejemos algunos ejercicios o si tienes algún tipo de molestia o lesión, estamos en Vivesalud para darte la solución.

14/07/2025

¿CÓMO SON LAS CLASES DE ESTIRAMIENTOS Y DE PILATES-SUELO EN VIVESALUD?

👉🏻 ESTIRAMIENTOS:

Enseñamos ejercicios específicos para mejorar la movilidad y flexibilidad de músculos y articulaciones pudiendo así también aliviar posibles contracturas.

👉🏻 PILATES-SUELO:

Realizamos ejercicios destinados no solamente a estirar, sino también a fortalecer espalda, core, glúteos... con o sin material (pesas, bandas elásticas, softball, fitball...)

Además, el objetivo es también mejorar  la postura y aliviar síntomas derivados de  patologías musculo-esquelética.

En Vivesalud, estas clases son impartidas por fisioterapeutas, siendo los grupos muy reducidos. También puedes optar por clases individuales.

¿TODAVÍA NO TIENES TU PLAZA?

¡TE ESPERAMOS!

09/07/2025

💙 RESERVA TIEMPO PARA TI 💙

La fisioterapia es una herramienta que tienes a tu alcance para cuidarte, por eso en Vivesalud trabajamos para:

• Tratar tu dolor.
• Liberarte de contracturas
• Mejorar tu movilidad y flexibilidad.
• Evitar que te lesiones.
• Trabajar una postura correcta.
• Conseguir tu bienestar.

¿TIENES YA CITA?

04/07/2025

¿QUÉ ES UN EDEMA ÓSEO?

Es una inflamación de la zona medular del hueso causada por acumulación de líquido.

🔹️ ¿Qué síntomas pueden indicar que hay un edema óseo?

• Dolor profundo y continuo en la zona afectada
• Mayor sensibilidad en la zona
• Hinchazón
• Limitación del movimiento

🔹️¿Cómo se diagnostica?

Fundamentalmente con resonancia magnética.

🔹️ ¿Cuál es el tratamiento del edema óseo?

• Reposo relativo
• No sobrecargar la zona afectada
• Sesiones de fisioterapia para mejorar la función de la zona afectada
• Magnetoterapia.

En Vivesalud, trabajamos con la magnetoterapia de Storz Medical. Esta magnetoterapia con el dispositivo Magnetolith es una solución eficaz y no invasiva para el tratamiento del edema óseo ya que estimula la actividad celular, regenera el tejido, reduce la inflamación y el dolor. Además, la magnetoterapia mejora la vascularización y acelera la formación de nuevo tejido óseo.