Nutribalanç

04/12/2021

Frutas y verduras de temporada.

12/10/2021

Frutas y verduras de Otoño. Octubre.

25/03/2021

02/03/2021

Nutrición y Embarazo vegano también se puede. Contacta con nosotros os tienes dudas.

23/02/2021

Hola a todos.
Me gustaría ir compartiendo con vosotros algunos testimonios de pacientes que han pasado o están en consulta conmigo.
El testimonio 1, es de una paciente a la que aprecio mucho, su cambio de hábitos le ha dado excelente resultados tanto física como mentalmente. Siempre viene contenta a las revisiones agradeciendo todo lo que ha aprendido en estos meses.
Hoy quiero agradecerte yo M.C tu constancia y tú alegría. Cada vez que vienes a consulta me recuerdas porque amo mi trabajo. Eres un ejemplo a seguir.

08/01/2021

Muchas personas comienzan el año con nuevos propósitos.
Quizás has decidido cambiar de hábitos pero te das cuenta de que sol@ no puedes.
La palabra dieta se usa de una manera equivocada, y en Nutribalanç te proponemos un control del peso enseñándote a comer, con la elaboración conjunta entre paciente y profesional de un menú saludable ajustándose a la necesidad de cada persona.
Si quieres saber más contacta con nosotras.

31/12/2020

Despidiendo este 2020 de la mejor manera posible. Tarta de mandarina y chocolate. Ligera, suave y muyyy rica.
Te animas a probarla?
Feliz 2021!!
#, Castellón

29/12/2020

Para los que habéis preguntado.
Está semana tenemos la consulta cerrada tanto en la consulta de Castellón como en benicassim hasta el día 5, pero si estamos atendiendo consultas online.
Puedes contactarnos por privado.
Feliz martes!

23/12/2020

Y con esta delicia que hemos preparado hoy para nuestros pacientes de , cerramos el trilogía de pasteles saludables sin azúcar ni harinas.
Con una base de calabaza y dátiles para endulzar y harina de almendras, tienes un pastel esponjoso, suave y que no deja indiferente a nadie.
Con algunos retoques, pero nos hemos inspirado en una gran receta de .
INGREDIENTES:
-300g Calabaza al horno
-4 Huevos
-60g harina de almendras
-50g Coco rallado
-15g Levadura 
-80g Dátiles sin hueso y remojados previamente
-Cúrcuma y Canela 
-50g Chips de chocolate
-50g Chocolate 85% para fundir
-50g Bebida avellanas o almendras
-Frambuesas , avellanas y almendras para decorar
1. Tritura todos los ingredientes del pastel.
2. Añade la chips de chocolate y mezclalo
3. Pon al horno 40 minutos 180C.
4. Funde el chocolate 85% con la bebida de avellana y cubre el pastel . Decora con frambuesas y frutos secos
5. Disfruta.
#, Nutribalanç

23/12/2020

Un año más las Navidades.................................

Desde Nutribalanç he preparado con mucho cariño un descargable gratuito que espero que os sea de gran ayuda.
Se trata d eun doble regalo:
- Una guía Navideña que os ayudará a ser más conscientes con las calorías vacjas
- Un pequeño ebook con algunas recetas para poder realizar en estos días tan especiales.
Espero que me compartáis vuestras fotos!

Lo encontraréis en nuestra web 👉🎁🎄www.nutribalanç.es

22/12/2020

Seguimos con nuestra trilogía de pasteles sin harinas, ni azúcar prenavideños.
En esta ocasión hemos elegido un brownie muy top del .
Es muy fácil y está brutal.

Ingredientes☑️

100g dátiles sin hueso y en remojo
150g de zanahoria picada cruda
60g de aguacate
30g de nueces (20 para picar y 10 para decorar)
30g de cacao
40g de chocolate 85% fundido
Crema de cacahuete 2 cucharadas
2huevos
40gr de pepitas de chocolate
Ponemos en una batidora todo menos las nueces, las pepitas y la crema cacahuete
Trituramos y metemos en un molde. Añadimos las nueces picadas ,las pepitas de chocolate y mezclamos manualmente.
Añadimos mantequilla de cacahuete u otro fruto seco por encima por un cuchillo.
Metemos al microondas 7 minutos a máxima potencia o 30 minutos al horno a 180°C.
Decoramos con nueces por encima.
A disfrutar como hemos hecho hoy en .

21/12/2020

Bizcocho sin harinas 2colores.
INGREDIENTES 🥧
3 plátanos
4 huevos
60gramos de nueces
10 gr. Levadura
Cacao 2 cucharadas
Chocolate negro
Frutos rojos para decorar.
PREPARACIÓN:
Trituramos todos lo ingredientes menos el cacao.
Vertemos una parte de la mezcla en el molde.
Añadimos el cacao al resto de mezcla, trituramos y añadimos al molde.
Metemos en el microondas a máxima potencia 7 minutos ,o la horno 30 minutos a 180°C.
Desmoldamos cuando esté frío y decoramos con dos onzas de chocolate de 85% derretidas y con frutos rojos a elegir.
Es muy ligero y se come en un periquete.