Mare Castelló

16/12/2025

Durante el embarazo y el posparto se producen ajustes que fortalecen el vínculo con el bebé 👶🏽

Algunos cambios clave 🧠

• Mayor sensibilidad a las señales del bebé
• Más atención y capacidad de respuesta
• Cambios emocionales que facilitan el cuidado

No es solo emocional: es una adaptación biológica 🤍

12/12/2025

Moverte durante el embarazo te hace bien… ¡y se nota! 🤰

Sabemos que cada embarazo es diferente, pero hay algo que casi siempre ayuda: mover tu cuerpo de manera suave y consciente. No hace falta hacer grandes esfuerzos, solo dedicarte un ratito para sentirte mejor.

✨ ¿Qué pasa cuando te mueves? ✨

💗 Beneficia al bebé
Mejora la circulación y contribuye a un buen desarrollo.

🧘‍♀️ Tu ánimo cambia para bien
Moverte libera tensiones y te conecta contigo… y con tu bebé.

🤰 Tu cuerpo se prepara para el parto
Fortaleces lo que necesitas y mejoras tu postura.

💪 Menos molestias
La espalda, la pelvis y las caderas lo agradecen muchísimo.

Además, compartes el proceso con otras mujeres que están viviendo lo mismo que tú. Te acompañas, te ríes, te entiendes… y eso también es salud.

👩‍⚕️ Y lo mejor:
Todas nuestras actividades están impartidas por matronas, para que te sientas segura, cuidada y acompañada en cada paso.

🌸 En Centre Mare estamos para ti, para tu bienestar y para que disfrutes este camino de la forma más bonita posible.

Llámanos e infórmate, 964270350 📞

06/11/2025

🫄🔸En nuestras clases, hacemos ejercicios para prepararnos físicamente para el parto, respetando el suelo pélvico, y siempre coordinando con la respiración.

🔸Pero en cada clase hay mucho más.....🧘
....un acompañamiento emocional por tu Matrona🧡 para darle calma y tranquilidad a tu proceso de maternidad.

🔸Resolvemos dudas, nos reímos y soltamos carga, hacemos Tribu y nos rodeamos de mujeres que están viviendo el mismo proceso de embarazo, nos apoyamos, nos entendemos y nos abrazamos!

🔸Elige el horario que más te convenga y te esperamos!!!

08/08/2025

🔸Queríamos informaros que estaremos de vacaciones del día 11 al 24 de agosto!🔅

🔸Pero estamos aquí por si tenéis alguna urgencia podéis llamar sin problema a nuestro teléfono 964270350

🔸 Y si queréis información sobre nuestra preparación al parto, nuestros servicios puedes mandarnos un correo a marecastello.info@gmail.com

🔸 Volvemos el día 25 de agosto en horario habitual! Os mandaremos la programación de los talleres por correo.

🔸 Parar, para recuperar energía para seguir, cuidaros mucho y en breves nos vemos de nuevo!🧡🔅🫄

30/06/2025

18/06/2025

Taller de parejas

El valor de la pareja presente.

El sostén que necesita la mujer en todo su embarazo, en el proceso del parto y en el posparto.

El apoyo, el amor.

La corresponsabilidad en un momento vital importante.

La trasformación de la pareja en familia.

La llegada del bebé.

21/05/2025

En nuestro curso de educación maternal o preparto, la pareja juega un papel fundamental, y asistirá contigo a varias clases en el centro

09/05/2025

29/07/2024

Cuando Allyson Felix quedó embarazada, la compañía Nike estaba dispuesta a reducir los términos del respaldo de Felix hasta en un 70% debido al embarazo, y le dijo que "conociera su lugar y simplemente corriera".

En medio de esta situación, tuvo una cesárea de emergencia a los siete meses de embarazo por preeclamsia grave y su bebé tuvo que vivir más de un mes en la UCIN.

Dos años después, se clasificó para sus quintos Juegos Olímpicos con su hija mirándola. Felix abandonó Nike y creó su propia marca de zapatillas para correr, Saysh One. Participó en los Juegos Olímpicos de Japón usándolos bajo el lema "Conozco Mi Lugar".

Con 11 medallas ahora, superó a Carl Lewis para obtener la mayor cantidad de medallas de atletismo obtenidas por un estadounidense en la historia.

"Usé mi voz y construí esta empresa para ti. Para que nunca tengas que entrenar a las 4:30 a. m. mientras tienes 5 meses de embarazo para ocultar tu embarazo a tu patrocinador".

Actualmente, Allyson ha inaugurado la primera guardería olimpica.

Leo su historia y recuerdo esa frase que me motivó a iniciar en esta labor y que sé, es el motor de muchas de nosotras:
*Lo que no fue para mí, que sea para las demás*

"Por maternidades y lactancias deseadas, elegidas y placenteras" 💜🪻