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Marta Sidro. Fisioterapia y Osteopatía Pediátrica.

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España
Castellón de la Plana
Marta Sidro. Fisioterapia y Osteopatía Pediátrica.

CLÍNICA PHYSIO SMART
Servicio de fisioterapia y osteopatía pediátrica en Castellón ¿Qué es la OSTEOPATÍA PEDIÁTRICA?

En el tratamiento osteopático el terapeuta aplica con sus manos técnicas suaves y muy delicadas sobre la cabeza, columna vertebral, abdomen, etc... del bebé o niño para devolver el equilibrio fisiológico al sistema musculoesquelético, digestivo, respiratorio... para que sus funciones no se vean alteradas.
¿Qué tratamos? Esta lista es sólo un ejemplo de alteraciones y desequilibrios que habitualmente presentan los bebés:
- Cólicos, estreñimiento, gases, reflujo gastroesofágico.
- Tortícolis, deformidad craneal , escoliosis.
- Bronquitis.
- Consecuencias de un parto difícil.
- Trastornos del sueño.
- Irritabilidad.
- Cefaleas.
-No gatea, problemas de psicomotricidad. Lo ideal es aplicar el tratamiento durante las primeras semanas y meses de vida, que es cuando más efectivas son las técnicas gracias al gran potencial de cambio que presenta el bebé, y cuando mejores y más rápidos resultados se obtienen. No obstante el tratamiento se puede iniciar a cualquier edad. Es importante saber que es un tratamiento totalmente compatible con la medicina convencional y que no sólo es curativo sino también preventivo.

21/09/2020

☝🏻CORRE PASILLOS ¿Sí/No? ☝🏻

🧸Si vuestros peques van a empezar a caminar ¡este video os interesa!.
Espero en él solucionar todas vuestras dudas, apoyándonos siempre en el razonamiento y la evidencia clínica.
🌟¿Quieres un video sobre algún tema en concreto? Ponte en contacto conmigo, soluciona tus dudas y disfruta de la crianza💓.

16/06/2020

Cuando tu bebé de mes y medio decide a las 7 a.m. que ya no necesita dormir más...a la montaña a portear!!🥰🌳🌍.

09/06/2020

Ya hemos entrado de lleno en el mes de Junio, y seguro que hay valientes que ya lo han celebrado estrenando la playa🌊☀. Por eso hoy vamos a hablar sobre una de las dolencias más comunes en verano, la OTITIS EXTERNA (otitis del nadador, otitis veraniega...).
Se crea de la manera más simple: El agua retenida junto a la temperatura del interior del oído crea un ambiente ideal para la proliferación de gérmenes que son los que provocan la infección.
La molestia o el dolor puede llegar a ser bastante intenso, así que para no llegar a ese punto, en el que también tendríamos que explicarles a l@s peques que durante unos días no pueden tomar el baño, os dejo unos consejos:
🏖 Secarse bien el oído con la toalla al salir del agua.
🏖 Propensos a otitis, usad tapones para los oídos.
🏖 Mantener el oído limpio, evitar el exceso de cerumen.
🏖 No utilizar bastoncillos para limpiar los oídos.
🏖 No realizar zambullidas violentas o bucear en exceso.
🏖 Asegurarse de que el agua de la piscina cumple con las medidas de higiene.
Que vaya bien la semana y feliz chapuzón!!

26/05/2020

Esta es una cuestión que suele dar algo de respeto sobretodo a mamás y papás primerizos😜. Les da miedo poner al bebé demasiado pronto boca abajo por si le hacen daño en la cabeza, cuello o brazos, y lo que acaba ocurriendo es que se peca de colocarlos boca abajo demasiado tarde.
☝🏻No debemos olvidar que cuando nacen los bebés y los dejan sobre la madre piel con piel, los colocan boca abajo, nada más nacer❗. Es decir, es una postura fisiológica, natural, simplemente tenemos que vigilar que pueda respirar bien, que esté cómodo y si se cansa cambiar de posición.
👌🏻Estar boca abajo le aporta al bebé muchos más beneficios que estar tumbado boca arriba:
✨Fortalece la musculatura de cuello, hombros y espalda.
✨Evitamos la plagiocefalia.
✨Es el inicio de un adecuado desarrollo psicomotor (boca abajo, voltear, reptar, gatear).
✨Previene o alivia problemas de gases, cólicos o estreñimiento.
✨Desarrolla el apoyo palmar.
✨Desarrolla la vista y coordinación ojo-mano.
✨Desarrolla la posición de juego y de interacción con el mundo 🌍.
👉🏻Resumiendo:
✔Dedicar un tiempo al día a que el bebé esté boca abajo es una excelente elección.
✔Puede estar en esta posición desde recién nacido, no obstante esperad a sentiros seguros (pero no dejéis pasar más de 2 meses).
✔Empezad dedicando unos segundo o minutos e id añadiendo tiempo poco a poco.
✔Intentad que sea una experiencia relajada y agradable tanto para el bebé como para vosotros.
✔Puede estar tumbado boca abajo sobre vuestro pecho, el cambiador, alfombra de juegos,...
👩‍⚕Si necesitáis más información o supervisión no dudéis en poneros en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudar.
¡Que acabéis de pasar un feliz lunes!

21/05/2020

Aquí tenemos el ejemplo de un gateo ideal; contralateral, con las piernas bien paralelas y haciendo un movimiento simétrico, seguro y las palmas de las manos bien abiertas👌🏻.
🤓 También podemos observar, cuando se sienta, cómo ha colocado su pierna izquierda. Está perfecta para apoyando sus manos en una mesita, en el sofá o el la barandilla de la cuna, tomar impulso y ponerse de pie! 🤩
¡Todo tiene una pinta perfecta! Y desde aquí quiero felicitar a la peque y a su familia. El éxito siempre suele ser el resultado de un gran trabajo en equipo🥰.
💚Gracias a la mamá y a todas las familias que me mantenéis informada del desarrollo de vuestros peques, para que pueda ver la evolución y cómo crecen!
Y permitirme que recuerde una vez más la importancia del gateo a nivel motor, intelectual y emocional. No os deis por vencidos, no penséis que es demasiado tarde para que vuestr@ hij@ aprenda a gatear.
Ponte en contacto con nosotros, te daremos todas las claves para intentar que lo consiga✨.

14/05/2020

Seguro que en muchas familias hay algún miembro que tiene 4 patas🐾. Pues aquí os dejo algo de información interesante para todas ellas y quizá sirva para ayudar a convencer a otras a ADOPTAR un perrito o gatito 🐶🐱. ¿Quién sabe?😉.
👉🏻 Se publicó un estudio en la Revista Clin Exp Allergy en la cual se estudió a 620 niñ@s desde el nacimiento hasta los 12 años.
Se realizaron test para alergias alimentarias y medioambientales.
La variable estudiada fue la presencia de un perro y/o un gato desde el nacimiento.
✔ El resultado fue que la exposición a perros o gatos al nacer disminuye o no tiene efecto de presentar alergias en niños hasta la edad de 12 años.
👉🏻 Otro estudio en Finlandia analizó a 397 niñ@s en contacto con perros o gatos durante el primer año de vida.
✔ Encontraron que dicho contacto tendría un efecto protector sobre las infecciones del tracto respiratorio.
🧐 También es importante dejar claro:
- Desparasita a tu mascota.
- Mantén su higiene.
- Cuidado con las heces y la o***a.
☝🏻Por último; especial atención con los celos. Para evitarlo es necesario mantener la atención y el cariño que tenías con tu mascota. Que le quede claro que sigue siendo un miembro importante de la familia 💓.

07/05/2020

Si les miramos desde arriba much@ niñ@s se sientan en esta posición, con las piernas similar a la letra "W", apoyando la parte interna de muslos, rodillas y tobillos.
¡Parece que vayan a romperse!, sin embargo podrían pasarse horas en esa posición, pero más vale que le ayudes a encontrar otra manera más correcta de sentarse...
❌ Sentados en " W":
➡ Caderas en rotación interna, no están en rotación externa que es mucho más fisiológica, donde la cabeza del fémur está bien colocada.
➡ Ciertos estudios relacionan esta postura con una mayor predisposición a pies planos.
➡ Debilitan ciertos músculos en las piernas (abductores, rotadores externos y flexor de cadera) que pueden llevar a caminar con los pies hacia dentro.
➡ Debilita la musculatura de la espalda y abdominal.
✨ Alternativas:
☑ Piernas cruzadas en posición de indio.
☑ Piernas hacia un lado en posición de sirena.
☑ Sentado sobre un cojín voluminoso, taburete pequeño...

✨Además:
☑ Reforzar con ejercicios para las piernas como correr, bici, bailar, nadar, caminar por playa o montaña...
Sé que no es tarea fácil la de cambiar este hábito cuando está muy instaurado, pero mamás y papás es necesario, es por la salud de los más pequeños🥰.

05/05/2020

Fue a principios de los años 70 cuando en Colombia, un país con una tasa de mortalidad neonatal muy elevada en esa época, se descubrió que algo tan sencillo como colocar al recién nacido sobre el pecho de la madre elevó de forma notable la supervivencia de los más pequeños. 🥰
Así que no tardó en extenderse a Estados Unidos y seguidamente al resto del mundo. 🌍
💓 Beneficios del contacto piel con piel en el nacimiento:
☑ Ayuda a la termorregulación del bebé.
☑ Mejora la lactancia.
☑ Reduce el estrés del bebé.
☑ Favorece la adaptación a la vida extrauterina.
☑ Mejora el vínculo afectivo.
☑ Mejora la estabilidad cardio-respiratoria.
☑ Disminuye el tiempo de llanto.
☑ Refuerza el sistema inmune del bebé.
☑ Ayuda al bebé a aumentar de peso más rápidamente.
☑ Disminuye las posibilidades de depresión postparto.
Siempre se habla de los beneficios piel con piel durante las primeras horas de vida, sin embargo no debemos olvidar que si alargamos este método durante los primeros meses de vida favorecemos aún más el vínculo con nuestro hijo y su adecuada maduración.
¿Por qué privar al bebé de nuestra piel si es lo que más le ayuda a regular el estrés y a obtener seguridad?
🧠🧸 Se sabe que el contacto piel con piel ya sea con la mamá o el papá mejora las habilidades cognitivas del bebé y su adecuada maduración emocional.💞
Así que papás/mamás ya sabéis, la próxima siesta piel con piel.

30/04/2020

Hay bebés que nacen dormilones, pero para papás y mamás de los que no, a dormir bien también se aprende😴.
🌜Durante la tarde/noche debemos tener unas buenas rutinas y andar con cuidado con el exceso de estímulos (luces, pantallas, juegos, tono de voz,...).
☀🌳Durante el día es importante que nos de el sol y disfrutar de entornos naturales para producir serotonina durante el día y melatonina durante la noche.
👩‍⚕Los fisioterapeutas y osteópatas pediátricos también realizamos tratamientos para averiguar dónde puede estar el problema y mejorar el sueño de los bebés.
Un sueño reparador y las horas necesarias es importantísimo porque:
✨Las hormonas del crecimiento se segregan durante el sueño, contribuyendo a su correcto desarrollo mental y físico.
✨Dormir aumenta la memoria y el aprendizaje.
✨La falta de sueño afecta a actividades como la toma de decisiones, creatividad, rendimiento escolar y comportamiento social.
✨El sueño fortalece el sistema inmune.
✨Los problemas de sueño en niños afectan a toda la familia disminuyendo la felicidad y aumentando la irritabilidad.
🧸Tiempo de sueño recomendado (incluyendo siestas):
De 0 a 2 meses ➡ 16 a 20h.
De 3 a 6 meses ➡ 14 a 16h.
De 6 a 12 meses ➡ 13 a 15h.
De 12 a 18 meses ➡ 13h.
De 1,5 a 2 años ➡ 13h.
De 2 a 3 años ➡ 10 a 12h.
De 3 a 5 años ➡ 10 a 12h.
Para cualquier duda podéis poneros en contacto con nosotros!!
Dulces sueños!

24/04/2020

El dolor de cabeza puede ser un problema habitual en niñ@s y los fisioterapeutas y osteópatas tras una primera evaluación, contamos con un amplio abanico de técnicas para solucionar o aliviar los síntomas. Sin duda constituye un quebradero de cabeza para los profesionales de la salud que tienen que diagnosticar su origen entre numerosas causas como:
👉🏻 Infecciones (rinitis, otitis, amigdalitis,...)
👉🏻 Traumatismos
👉🏻 Problemas dentales
👉🏻 Trastornos viscerales
👉🏻 Alteraciones hormonales
👉🏻 Herencia genética
👉🏻 Problemas alimentarios
👉🏻 Deshidratación
👉🏻 Conflictos emocionales
👉🏻 Cambios climáticos
👉🏻 Alergias
👉🏻 Problemas oculares
👉🏻 Contracturas musculares
👉🏻 Determinados medicamentos
👉🏻 Malos hábitos de sueño
👉🏻 Tiempo excesivo ante pantallas
👉🏻 Aprendizaje e imitación
😲¿!Qué os ha parecido la lista!? Y seguro que se me olvida algo...
Hoy es en la última causa en la que quiero que nos centremos:
👓 APRENDIZAJE E IMITACIÓN:
L@s niñ@s aprenden de sus progenitores cómo afrontar el dolor y la enfermedad.
Aunque es cierto que la genética influye en nuestra salud, no influye más que los hábitos que adquirimos desde pequeños y según vamos cumpliendo años.
L@s niñ@s suelen aprender por imitación de conducta, y de la misma manera que pueden animarse a hacer deporte o a leer si es eso lo que ven en casa, el dolor también se puede aprender, cómo se gestiona de bien o mal el dolor.
Un estudio del Dr. G B Hoftun de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega apunta que el dolor crónico no específico, el que no está relacionado con ninguna enfermedad, es frecuente en niños y adolescentes y está aumentando en los últimos años.
Así que mamás y papás recordad, los niños nunca dejan de observar y aprender, sois su ejemplo a seguir las 24 horas al día. Cualquier pequeño detalle es importante, y vuestras palabras y actuaciones les condicionarán en la construcción de su propia realidad del mundo en el que viven. 🌍🌳💚

22/04/2020

Como todos los padres y madres saben, calzar a los bebés y que el calzado les dure puesto un rato es misión imposible...
🦶🏻 Esto es tan frecuente y natural ya que los pies son unos receptores sensitivos tan importantes como las manos durante su primer año de vida; y es con las manos, pies, vista y lengua como los bebés empiezan a conocer el entorno en el que viven y van a desarrollarse.🌍
Por lo que nunca deberíamos impedirles que se lleven los pies a la boca o que experimenten con ellos el tacto de diferentes texturas.
🧠 Si pensamos en la finalidad de llevar calzado, todos diríamos algo como: "Proteger al pie para caminar, correr,...". Y así es! Entonces... ¿Qué finalidad tiene ponerlos a bebés antes de que caminen?. ¿Protegerlos del frío?. ¿Estética?.
🧦 Para protegerlos del frío es mucho más indicado utilizar calcetines o peucos, dan mucha más libertad y movimiento al pie. Y si tu bebé está empezando a caminar o a ponerse de pie y se resbala hay calcetines antideslizantes.
¡Ah! Y no tengáis miedo a que se pongan de pie o den sus primeros pasos descalzos, sin la sujección de un calzado, ¡más fuertes y sanos se desarrollarán sus pies!.
💎 Y sobre la estética no hace falta que conteste😉.
👣 Podríamos concluir diciendo que no existe una edad en concreto para poner calzado, sino cuando cada bebé empiece a caminar.
Si llegamos a este punto de la lectura y caemos en la cuenta que no hemos gestionado bien el tema del calzado...calma. Siempre estamos a tiempo de quitarlos y estimular esos mini pies. Y si tu hij@ ya camina, dale libertad, ofrécele jugar descalzo en la alfombra de casa, en la arena de la playa o césped.

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