Espai Essencial

Espai Essencial Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Espai Essencial, Servicio de salud alternativa y holística, Passatge de la Indústria 3, Castelldefels.

Centro de Terapias Holísticas y Bienestar Natural
Nuestra misión es equilibrar cuerpo, mente y espíritu para desbloquear patrones emocionales y mentales, guiándote hacia una vida plena. ¡Conecta con tu verdadero yo y transforma tu energía con nosotros!

04/12/2025

Solo imagina…
despertarte🌅 en un lugar que hace que tu respiración baje sola.
Que tu día sigue el ritmo de la naturaleza, no de la agenda.
Que alguien te guía entre movimiento, silencio, emociones y pequeños descubrimientos.
Que vuelves a ti… no desde la teoría, sino desde la experiencia.

Así se siente un día en .rural
Nuestro retiro ‘Menos ruido, más tú’ será del 27 de febrero al 1 de marzo.
Un fin de semana para bajar el volumen del mundo📴 y subir el tuyo🧘‍♀️.

Si sientes que ya toca darte este espacio… aquí te espero.

MI RESUMEN DE NOVIEMBRE👇🏼1️⃣ Noviembre empezó fuerte: fin de semana de lujo en Ibiza, regalo de mi hijo ❤️Hotel  precios...
01/12/2025

MI RESUMEN DE NOVIEMBRE👇🏼

1️⃣ Noviembre empezó fuerte: fin de semana de lujo en Ibiza, regalo de mi hijo ❤️
Hotel precioso, comida increíble y cero prisas. Ya planeamos repetir — solo Max, yo y un all inclusive que nos adopte 😌🌴
2️⃣ Vuelvo a mi ritmo de lectura. Este mes me encantaron: Ciudad de Mujeres (E. Gilbert), The Last Love Song (L. Riley) y Una nueva tierra (E. Tolle). Recomendadísimas 📚✨
3️⃣ Sigo sin amar los hipopresivos… pero por fin veo resultados. Motivación: modo turbo 💪😅
4️⃣ Este mes también: networking. evento de con .grossmann sobre suelo pélvico — absolutamente revelador.
Ese momento “¿cómo iba a saber que no sabía esto?”.
Cuerpo, placer, diferencias entre mujeres y hombres… ojalá lo enseñaran en el instituto 🙃
Gracias .wolnik por llevarme y por las fotos tan bonitas.
5️⃣ En casa… la Navidad llegó pronto 🎄
Yo pongo límites, mi hija de 10 años — no tanto.
Le dije “hasta el 1 de diciembre nada de canciones navideñas”.
Resultado: el día 30 se durmió emocionadísima y con ganas de poner Last Christmas a todo volumen 😂 el día siguiente
6️⃣ Activamos nuestras tradiciones de cada año: luces en Barcelona ✨, carmel macchiato en Starbucks y bola nueva en
Este año también LEGO Store: salimos “un poco” más ligeros… pero con varios sets nuevos 🧱😌
7️⃣ Cerré el curso presencial de meditación. Cada semana una técnica nueva, 45 min de calma y conexión.
Me encanta impartirlo y el año que viene lo repito. Si te interesa, escríbeme 💛🧘‍♀️
8️⃣ Y sí, llegó el frío ártico ❄️
Menos mal que tenemos chimenea y sofá nuevo. Salir de casa cuesta… incluso con sol 😅🔥

Y tu noviembre cómo fue?

💫 Las constelaciones familiares son una herramienta profunda para liberar bloqueos y transformar tu vida👇🏼Revelan patron...
30/11/2025

💫 Las constelaciones familiares son una herramienta profunda para liberar bloqueos y transformar tu vida👇🏼

Revelan patrones inconscientes, lealtades invisibles y heridas familiares que muchas veces te impiden avanzar.

🌿 Te ayudan a comprender, liberar y sanar desde la raíz.

En Espai Essencial las realizamos en grupo, en un ambiente íntimo y respetuoso.

Cada persona vive su propio proceso en tres etapas:

1️⃣ Sesión preparatoria: conexión con el tema a trabajar y limpieza energética
2️⃣ Constelación en grupo: exploración profunda y liberación de bloqueos
3️⃣ Sesión de integración: acompañamiento individual para asimilar los cambios

✨ Un proceso completo, humano y transformador.

📲 Reserva tu constelación en Espai Essencial, Castelldefels.

26/11/2025

Espai Essencial no es solo un lugar para “aliviar el dolor”👇🏼

Es un espacio para reconectar contigo mismx✨

Aquí trabajamos en todos los planos: emocional, físico, energético y espiritual

Porque tu bienestar es INTEGRAL, y tu sanación no tiene por qué ser solitaria🙌🏼

Si estás list@ para empezar ese viaje de vuelta a ti, aquí tienes un espacio seguro donde hacerlo✨

23/11/2025

Quizás te preguntas: ¿qué pasa después de hacer Impulso Esencial?👇🏼

Quienes ya lo han experimentado lo describen así:

“Sentí como si me quitara un peso de encima que llevaba años cargando.”

Este proceso te ayuda a:

✨ Liberar emociones bloqueadas
✨ Mejorar relaciones familiares y personales
✨ Aumentar tu autoestima
✨ Abrirte a nuevas oportunidades
✨ Recuperar tu serenidad interior

💫 Impulso Esencial no es un parche temporal, es una transformación real.

👉🏼 Descubre cómo puede ayudarte: enlace en la bio🙌🏼

20/11/2025

El miedo a “estar bien”👇🏼

Puede parecer extraño, pero muchas personas sienten miedo justo cuando las cosas empiezan a mejorar⚠️

Cuando llega la calma, aparece la duda: “¿Y si esto no dura?” Y es que cuando tu cuerpo se acostumbra al caos, incluso la paz puede parecer peligrosa.

💫 Sanar también es aprender a sostener el bienestar sin sabotearlo.

En Espai Essencial te acompaño a confiar en la calma, a permitirte disfrutarla sin miedo✨

Porque no solo mereces sanar… mereces estar bien y mantenerte ahí.

14/11/2025

Testimonio real: Hipnosis👇🏼

✨ “Con la hipnosis sentí calma, claridad y una conexión conmigo que no había sentido antes.”

Jill vino a Espai Essencial buscando claridad, y a través de la hipnosis encontró mucho más que eso:

Liberó miedos, comprendió el origen de su ansiedad y aprendió a confiar en sí misma.

💫 La hipnosis no es perder el control: es reconectar con tu subconsciente para transformar creencias desde dentro.

Si tú también sientes que estás lista para un cambio profundo, la hipnosis puede ser tu puerta de entrada🙌🏼

👉🏼 Para reservar tu cita, escríbeme por WhatsApp al +34 611 66 06 20 o por email a monika@espaiessencial.es

11/11/2025

❌ ¿Duermes pero no descansas? ¿Te sientes agotad@ aunque no hayas hecho nada exigente?👇🏼

Ese cansancio que no se va con café ni con dormir más… suele ser emocional⬇️

⚠️ Por sostener lo que no es tuyo. Por fingir estar bien. Por no escucharte.

Tu cuerpo no está “roto”. Solo está pidiendo una pausa real.

👉🏼 En Espai Essencial te acompaño a liberar ese desgaste desde lo energético, emocional y corporal✨

📨 Puedes reservar tu cita o resolver cualquier duda a través de WhatsApp al +34 611 66 06 20 o por email a monika@espaiessencial.es

09/11/2025

Cuando el abandono se repite en tus relaciones👇🏼

Papá se fue. Y aunque tú eras pequeñ@, tu alma lo recuerda: hoy, en cada relación, sientes que alguien se va.

⚠️ A veces no es que el presente duela, sino que la herida del pasado sigue abierta.

👉🏼 Constelar es mirar eso con amor, darle un lugar…
para dejar de repetirlo y permitirte vivir relaciones más sanas y presentes✅

En Espai Essencial te acompaño a sanar lo que se repite, desde su raíz✨

🤍 Para reservar tu cita, escríbeme por WhatsApp al +34 611 66 06 20 o por email a monika@espaiessencial.es

RECAP DEL MES DE OCTUBRE🍂1️⃣ Además de recibir pacientes en mi centro en Castelldefels, también trabajo online. Hay herr...
04/11/2025

RECAP DEL MES DE OCTUBRE🍂

1️⃣ Además de recibir pacientes en mi centro en Castelldefels, también trabajo online. Hay herramientas que me acompañan siempre, sin importar el formato✨

2️⃣ Qué placer despedir el verano en mi terraza con el famoso grupo de MTF Yogis. Además de la tortuosa práctica de ashtanga… ¡también saben relajarse! Amo estas reuniones con mujeres sabias en esta etapa de mi vida🧘‍♀️💕

3️⃣ 15 años viviendo en Castelldefels y recién ahora descubrí la papelería más maravillosa de Barcelona ¡6 plantas!

4️⃣ Olga de .yoga.castelldefels entró con clase en la mejor parte de su vida ✨ y yo lo celebré con ella y un grupo de mujeres increíbles. Happy Birthday, my dearest friend🎂

5️⃣ Un mes sin Costa Brava no es mes. Esta vez, el paseo alrededor de Lloret de Mar me regaló un atardecer épico sobre los acantilados🌅🪨

6️⃣ Empezó el curso de meditación 🧘‍♀️ Todos los jueves a las 19:15. Aún puedes unirte o venir a una clase suelta. Solo avísame

7️⃣ A nivel personal… desde agosto voy por un camino bastante movido. En octubre sentí que al fin salgo a la superficie. Suelto el pasado, camino hacia el futuro bien anclada en el presente y reprogramo creencias que ya no me sirven✨

8️⃣ Fui con .wolnik a un encuentro en sobre confianza, autoestima y satisfacción personal. Tengo mil conclusiones, pero la principal es: ya va siendo hora de que YO organice algo así. Llevo años estudiando y viviendo estos temas🔥

9️⃣ Manresa vuelva a aparecer en mi resumen mensual otra vez, no lo puedo creer! Y además… la gente que tengo allí es de lo mejor que me ha pasado🤍

🔟 Este mini-libro de me removió muchísimo este mes. Lo recomiendo. Y si no hablas inglés → estate atenta, compartiré mis apuntes. 📖✨

1️⃣1️⃣ Octubre también fue mes de rituales. Esta vez por la salud: de mis pacientes y de mis seres queridos. Últimamente recibo muchas noticias sobre problemas de salud… como si fuera una ola colectiva. ¿A ti también te pasa? 🌿🕯️

Como fue tu mes de Octubre. Novedades, reflexiones, todo igual?

31/10/2025

¿Te sientes atrapad@ en la ansiedad, en relaciones difíciles o en un vacío que no sabes explicar?👇🏼

❌ A veces intentamos resolverlo con pequeñas soluciones, pero si no sanamos la raíz, el patrón se repite.

Por eso creé Impulso Esencial: un proceso de tres sesiones que te acompaña paso a paso.

1️⃣ Preparatoria: identificamos el bloqueo y armonizamos tu energía
2️⃣ Transformadora: trabajamos con hipnosis o constelación familiar para liberar emociones profundas
3️⃣ Integración: consolidamos el proceso y planificamos tus próximos pasos

Cada sesión está espaciada 3 o 4 semanas para permitir una integración real✨

El resultado: claridad, fuerza y una sensación de libertad interior.

Descubre más sobre Impulso Esencial en el enlace de la bio🤍

La hipnosis no es lo que muestran las películas❌ No pierdes el control, ni la consciencia.Estás plenamente presente, en ...
28/10/2025

La hipnosis no es lo que muestran las películas❌ No pierdes el control, ni la consciencia.

Estás plenamente presente, en un estado de relajación profunda✨

Desde ahí, accedemos a tu mente subconsciente, donde habitan creencias, patrones y memorias para transformarlas desde dentro🧘🏽‍♀️

🌿 Con la hipnosis puedes reducir ansiedad, superar miedos, soltar hábitos dañinos y reconectar con tu poder interior

En Espai Essencial la utilizamos como una llave para volver a ti🤍

Dirección

Passatge De La Indústria 3
Castelldefels
08860

Horario de Apertura

Lunes 16:00 - 20:00
Martes 09:30 - 13:00
Miércoles 09:30 - 13:00
Jueves 09:30 - 13:00
16:00 - 20:00

Teléfono

+34611660620

Notificaciones

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