Espai Essencial

Espai Essencial Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Espai Essencial, Servicio de salud alternativa y holística, Passatge de la Indústria 3, Castelldefels.

Centro de Terapias Holísticas y Bienestar Natural
Nuestra misión es equilibrar cuerpo, mente y espíritu para desbloquear patrones emocionales y mentales, guiándote hacia una vida plena. ¡Conecta con tu verdadero yo y transforma tu energía con nosotros!

31/10/2025

¿Te sientes atrapad@ en la ansiedad, en relaciones difíciles o en un vacío que no sabes explicar?👇🏼

❌ A veces intentamos resolverlo con pequeñas soluciones, pero si no sanamos la raíz, el patrón se repite.

Por eso creé Impulso Esencial: un proceso de tres sesiones que te acompaña paso a paso.

1️⃣ Preparatoria: identificamos el bloqueo y armonizamos tu energía
2️⃣ Transformadora: trabajamos con hipnosis o constelación familiar para liberar emociones profundas
3️⃣ Integración: consolidamos el proceso y planificamos tus próximos pasos

Cada sesión está espaciada 3 o 4 semanas para permitir una integración real✨

El resultado: claridad, fuerza y una sensación de libertad interior.

Descubre más sobre Impulso Esencial en el enlace de la bio🤍

La hipnosis no es lo que muestran las películas❌ No pierdes el control, ni la consciencia.Estás plenamente presente, en ...
28/10/2025

La hipnosis no es lo que muestran las películas❌ No pierdes el control, ni la consciencia.

Estás plenamente presente, en un estado de relajación profunda✨

Desde ahí, accedemos a tu mente subconsciente, donde habitan creencias, patrones y memorias para transformarlas desde dentro🧘🏽‍♀️

🌿 Con la hipnosis puedes reducir ansiedad, superar miedos, soltar hábitos dañinos y reconectar con tu poder interior

En Espai Essencial la utilizamos como una llave para volver a ti🤍

26/10/2025

Desde pequeñ@s aprendimos a comportarnos de cierta forma para ser aceptad@s: callar, complacer, ser fuertes, ser perfectos❌

Y con el tiempo, esas máscaras se vuelven parte del personaje que mostramos al resto del mundo⚠️

✨ Pero tu esencia, esa parte libre, auténtica y viva, sigue esperando ser vista

🌿 En Espai Essencial te acompaño a reconectar con ella. A soltar los disfraces, a dejar de pedir permiso para ser tú.

Porque mereces habitarte sin miedo, sin filtros, sin máscaras🤍

25/10/2025

📍 Cómo llegar a Espai Essencial👇🏼

A menudo me preguntáis dónde está Espai Essencial y cómo llegar:

Estamos dentro del espacio OM Yoga .yoga.castelldefels✨

Espai Essencial es un espacio pensado para que desde el primer momento sientas calma y seguridad🤍

✨ Para reservar tu cita, escríbeme por WhatsApp al +34 611 66 06 20 o por email a monika@espaiessencial.es

23/10/2025

¿Te cuesta desconectar, dormir bien o calmar la mente?
Este curso está pensado para ti. Un espacio semanal para aprender a meditar, reducir el estrés y reconectar contigo mism@👇🏼

Durante 5 jueves aprenderás a meditar de forma sencilla y consciente, incluso si nunca lo has hecho antes.

✨ Serán encuentros para soltar el ruido mental, centrarte en el presente y recuperar claridad interior.

📅 Inicio: 30 de octubre
🕰️ Horario: 19:15 – 20:00
📍 Lugar: Espai Essencial, Castelldefels

🌿 Reserva tu plaza y regálate este espacio para volver a ti.
📲 Envíame un mensaje o escribe a monika@espaiessencial.es

17/10/2025

Vivimos tan enfocados en hacer, cumplir y producir… que olvidamos sentir, descansar y escuchar⚠️

La hiperproductividad desconecta del cuerpo, de las emociones y de la energía vital❌

Y cuando eso ocurre, aparecen el cansancio, la ansiedad y el vacío.

✨ En Espai Essencial te invito a honrar el descanso como parte del proceso de sanación.
Tu valor no está en lo que haces, sino en quién eres.

Y a veces, lo más valiente que puedes hacer… es parar🤍

14/10/2025

🎁 Hoy tengo un regalo para ti👇🏼

Quiero darte mi guía gratuita: “Cómo cuidar tu energía: limpieza, protección y renovación”✨

En ella encontrarás rituales y herramientas sencillas para sentirte más ligera, protegerte del desgaste energético y recuperar tu equilibrio día a día🧘🏽‍♀️

Al descargarla te unes a mi newsletter gratuita, donde cada semana comparto reflexiones, consejos y rituales para acompañarte en tu proceso de bienestar.

✨ Es gratuita y creada con mucho amor para que empieces a cuidar tu energía desde hoy mismo.

Descárgala uniéndote a mi newsletter desde el enlace en la bio🤍

¿Estás sobreviviendo en lugar de vivir?👇🏼A veces no nos damos cuenta, pero vivimos en modo supervivencia:❌ Ansiedad cons...
12/10/2025

¿Estás sobreviviendo en lugar de vivir?👇🏼

A veces no nos damos cuenta, pero vivimos en modo supervivencia:

❌ Ansiedad constante o sensación de vacío
❌ Reacción desde el miedo o el control
❌ Piloto automático, sin disfrutar el presente

Vivir así agota, drena y desconecta.

✨ En Espai Essencial te acompaño a salir de ese ciclo, a reconectar con tu energía vital y a volver a sentirte viv@.

Porque no estás aquí para sobrevivir. Estás aquí para vivir.

08/10/2025

¿Te ha pasado que, aunque lo intentas todo, terminas en el mismo punto?❌

Relaciones que no funcionan, ansiedad, falta de autoestima, bloqueos con el dinero o dolores sin explicación😓

Nada de eso es casualidad. Son bloqueos emocionales y familiares que te atrapan en un ciclo que parece no tener fin⚠️

Impulso Esencial es un programa de 3 sesiones diseñado para ayudarte a romper ese patrón desde la raíz✨

Usamos herramientas como constelaciones familiares, hipnosis y limpieza energética, adaptadas a ti y a tu momento vital.

Ganas claridad, confianza y una sensación de coherencia interna que te devuelve el poder sobre tu vida.

💫 Empieza tu transformación. Descubre Impulso Esencial en el enlace de la bio🤍

05/10/2025

El peso de querer controlarlo TODO👇🏼

👉🏼 Y es que la ansiedad muchas veces nace de ahí: de intentar controlar el futuro, las acciones de los demás, lo que podría llegar a pasar...❌

Pero el control absoluto no existe.

Y cuando lo sueltas, no te haces débil… te haces libre💫

En Espai Essencial te acompaño a confiar en la vida con consciencia. No es rendirse, es abrir espacio a algo más grande y soltar esa ansiedad que te acompaña✨

Resumen de septiembre✨👇🏼Para mí este mes (un poco como un segundo enero) fue el momento de crear rutina🤍Desde que descub...
03/10/2025

Resumen de septiembre✨👇🏼

Para mí este mes (un poco como un segundo enero) fue el momento de crear rutina🤍

Desde que descubrí mi fuerte rasgo de TDAH entendí que mi locura de espontaneidad necesita estructura, para no vivir en caos permanente. Así que decidí un nuevo comienzo: organicé mis horas de consulta, de cuidar mi salud, el tiempo en familia y dejé lo demás a mi inagotable espontaneidad:

1️⃣ Después de ordenar todo lo organizativo, nos escapamos un finde a la naturaleza. Viñas, olivos, almendros, caravana y un baño vintage pero con upgrade 😅 ¿Lo reconoces en la foto? Punto para ti

2️⃣ Hacía mucho que no había un bebé en mi etorno, así que fue un regalo pasar tiempo con Oliver. ¡Felicidades Kasia & Paweł! 🍼✨

3️⃣ No suelo hacer rituales, pero en septiembre hice varios, cada uno con una intención distinta. Todos me trajeron un gran apoyo. Siento que voy a usarlos más a menudo: son simples y poderosos

4️⃣ Volvieron las constelaciones: una ronda en mi consulta y otra online con pacientes de Polonia🌍🙌

5️⃣ Los últimos eventos me dejaron sin dudas sobre mi prioridad absoluta: la salud. Por eso añadí actividades fijas en mi agenda para que se conviertan en hábitos. Si quieres conocer mi rutina de bienestar, dime y la comparto. Uno de sus pilares hasta diciembre será el curso de hipopresivos con Marie Luz. Madre mía… encontrar las costillas es más difícil que una hora de gimnasio. Quien lo haya hecho sabe de qué hablo 😂

👉🏻 ¿Y tu septiembre? ¿Los eclipses te movieron fuerte? ¿Te ayudaron a crear nuevos marcos para lo que queda del año? Cuéntame, tengo mucha curiosidad⬇️

Constelaciones familiares✨Las constelaciones son una herramienta para liberar lo que no es tuyo y entender lo que llevas...
21/09/2025

Constelaciones familiares✨

Las constelaciones son una herramienta para liberar lo que no es tuyo y entender lo que llevas sin darte cuenta🙌🏼

Sanar tu historia es darle un nuevo lugar a tu presente.

✨ Si sientes que repites la misma historia una y otra vez, es el momento de mirar con otros ojos.

👉🏼 Reserva tu constelación en Espai Essencial📨

Dirección

Passatge De La Indústria 3
Castelldefels
08860

Horario de Apertura

Lunes 16:00 - 20:00
Martes 09:30 - 13:00
Miércoles 09:30 - 13:00
Jueves 09:30 - 13:00
16:00 - 20:00

Teléfono

+34611660620

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