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Clínica Castelldefels, S.L.

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España
Castelldefels
Clínica Castelldefels, S.L.

Clínica Castelldefels es un centro médico multidisciplinario de especialidades: pediatría, medici

14/11/2025

La diabetes es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero con un buen control y hábitos saludables es posible mantener una vida plena y activa.

Detectarla a tiempo, cuidar la alimentación, realizar actividad física y seguir las indicaciones médicas son claves para prevenir complicaciones.

En Clínica Castelldefels te acompañamos en la prevención, el diagnóstico y el seguimiento de la diabetes, con un enfoque integral de salud.

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La diabetis és una malaltia que afecta milions de persones arreu del món, però amb un bon control i hàbits saludables és possible mantenir una vida plena i activa.

Detectar-la a temps, cuidar l’alimentació, fer activitat física i seguir les indicacions mèdiques són claus per prevenir complicacions.

A la Clínica Castelldefels t’acompanyem en la prevenció, el diagnòstic i el seguiment de la diabetis, amb una visió integral de la salut.

11/11/2025

Estar soltero no significa estar solo. Significa tener tiempo para ti, para tu bienestar y para cuidar lo que más importa: tu salud.

En Clínica Castelldefels te acompañamos a sentirte bien por dentro y por fuera. Ya sea cuidando tu piel, tu salud mental o tu bienestar físico, este es el momento perfecto para regalarte autocuidado.

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Estar solter no vol dir estar sol. Vol dir tenir temps per a tu, per al teu benestar i per cuidar allò que més importa: la teva salut.

A la Clínica Castelldefels t’acompanyem a sentir-te bé per dins i per fora. Ja sigui cuidant la pell, la salut mental o el benestar físic, aquest és el moment perfecte per regalar-te autocura.

07/11/2025

¿Necesito hidratar mi piel grasa?

Sí. Aunque pueda parecer lo contrario, la piel grasa también necesita hidratación.
Cuando no recibe suficiente agua, puede producir aún más sebo para compensarlo, lo que aumenta el brillo y la aparición de imperfecciones.

La clave está en elegir productos hidratantes ligeros, no comedogénicos y con textura en gel o fluida.
En el Servicio de Dermatología de Clínica Castelldefels te ayudamos a encontrar el cuidado adecuado para tu tipo de piel.

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He d’hidratar la meva pell greixosa?

Sí. Encara que pugui semblar el contrari, la pell greixosa també necessita hidratació.
Quan no rep prou aigua, pot produir encara més sèu per compensar-ho, augmentant el brillantor i les imperfeccions.

La clau és triar productes hidratants lleugers, no comedogènics i amb textura en gel o fluida.
Al Servei de Dermatologia de la Clínica Castelldefels t’ajudem a trobar la cura adequada per al teu tipus de pell.

03/11/2025

La ansiedad no es solo “preocuparse demasiado”. Es una respuesta natural del cuerpo ante el estrés o la incertidumbre. Pero cuando se vuelve constante o desproporcionada, puede afectar el descanso, la concentración y el bienestar emocional.

En el Servicio de Psicología de Clínica Castelldefels ayudamos a comprender las causas de la ansiedad y a desarrollar herramientas para gestionarla con equilibrio y serenidad.
Buscar apoyo psicológico es un paso importante hacia el bienestar.

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L’ansietat no és només “preocupar-se massa”. És una resposta natural del cos davant l’estrès o la incertesa. Però quan es torna constant o desproporcionada, pot afectar el descans, la concentració i el benestar emocional.

Al Servei de Psicologia de la Clínica Castelldefels ajudem a comprendre les causes de l’ansietat i a desenvolupar eines per gestionar-la amb equilibri i serenor.
Buscar suport psicològic és un pas important cap al benestar.

24/10/2025

Preparado para el cambio de hora?
Este domingo 26 de octubre, a las 03:00, los relojes se retrasan una hora. Dormiremos una hora más, pero también anochecerá antes.

Aunque puede parecer un pequeño ajuste, el cambio de hora puede afectar a nuestro sueño, ánimo y niveles de energía.

Algunos consejos para adaptarte mejor:

Mantén rutinas regulares de sueño.

Evita pantallas antes de dormir.

Cena ligero y a una hora prudente.

Si lo necesitas, adapta gradualmente tu horario unos días antes.

En Clínica Castelldefels, nuestros profesionales en psicología, medicina general y nutrición pueden ayudarte a cuidar tu bienestar también en estos pequeños (pero importantes) cambios.

Tu ritmo importa. Escúchalo.

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Preparat pel canvi d’hora?
Aquest diumenge 26 d’octubre, a les 03:00, els rellotges es retarden una hora. Dormirem una hora més, però també es farà fosc abans.

Encara que sembli un petit ajust, el canvi d’hora pot afectar el nostre son, estat d’ànim i nivells d’energia.

Alguns consells per adaptar-t’hi millor:

Mantingues rutines de son regulars.

Evita pantalles abans d’anar a dormir.

Sopar lleuger i d’hora.

Si cal, adapta l’horari gradualment uns dies abans.

A la Clínica Castelldefels, els nostres professionals en psicologia, medicina general i nutrició poden ajudar-te a cuidar el teu benestar també en aquests petits (però importants) canvis.

El teu ritme importa. Escolta’l.

21/10/2025

¿Ansiedad? Aquí tienes algunos tips que pueden ayudarte:

Respira de forma consciente: unas pocas respiraciones profundas pueden ayudarte a bajar el nivel de activación en el momento.

Cuida tu descanso: dormir bien es clave para regular el sistema nervioso.

No te aísles: hablar con alguien de confianza puede aliviar mucho.

Evita la autoexigencia extrema: no todo debe estar bajo control.

Busca ayuda profesional: no tienes que atravesarlo solo/a.

En nuestro servicio de psicología te ofrecemos herramientas para que aprendas a gestionar la ansiedad desde el respeto, la comprensión y el acompañamiento profesional.

Tu salud mental también merece cuidados.

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Ansietat? Aquí tens alguns consells que et poden ajudar:

Respira de manera conscient: unes quantes respiracions profundes poden ajudar-te a reduir l’activació en el moment.

Cuida el teu descans: dormir bé és clau per regular el sistema nerviós.

No t’aïllis: parlar amb algú de confiança pot alleujar molt.

Evita l’autoexigència extrema: no tot ha d’estar sota control.

Busca ajuda professional: no has de passar-ho sol/a.

Al nostre servei de psicologia t’oferim eines per gestionar l’ansietat des del respecte, la comprensió i l’acompanyament professional.

La teva salut mental també mereix cures.

18/10/2025

La menopausia no es el fin de nada, sino el comienzo de una nueva etapa que merece ser vivida con información, acompañamiento y bienestar.

En Clínica Castelldefels contamos con un equipo multidisciplinar preparado para ayudarte a transitar este momento con salud, equilibrio y confianza: ginecología, nutrición, psicología, fisioterapia del suelo pélvico y mucho más.

Porque cada mujer vive la menopausia de forma distinta, y todas merecen sentirse escuchadas y acompañadas.

Hablemos de menopausia. Con libertad, sin tabúes y con salud.

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La menopausa no és la fi de res, sinó l’inici d’una nova etapa que cal viure amb informació, acompanyament i benestar.

A la Clínica Castelldefels comptem amb un equip multidisciplinari preparat per ajudar-te a transitar aquest moment amb salut, equilibri i confiança: ginecologia, nutrició, psicologia, fisioteràpia del sòl pelvià i molt més.

Perquè cada dona viu la menopausa de manera diferent, i totes mereixen sentir-se escoltades i acompanyades.

Parlem de la menopausa. Amb llibertat, sense tabús i amb salut.

10/10/2025

Hablar de salud mental es hablar de bienestar, de equilibrio emocional, de poder pedir ayuda cuando lo necesitamos sin miedo ni prejuicios.

En nuestro servicio de psicología, acompañamos a personas en todas las etapas de su vida para que puedan vivir con mayor conciencia, recursos y calma.

Cuidar la salud mental no es un lujo, es una prioridad. Y merece ser atendida con el mismo respeto que la salud física.

Hoy y cada día, estamos aquí para ti.

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Parlar de salut mental és parlar de benestar, d’equilibri emocional, de poder demanar ajuda quan la necessitem sense por ni prejudicis.

Al nostre servei de psicologia acompanyem persones en totes les etapes de la seva vida perquè puguin viure amb més consciència, recursos i serenor.

Cuidar la salut mental no és un luxe, és una prioritat. I mereix ser atesa amb el mateix respecte que la salut física.

Avui i cada dia, estem aquí per a tu.

03/10/2025

Hoy celebramos el Día Mundial de la Sonrisa

Una sonrisa sana empieza en la infancia. En nuestro servicio de odontología infantil cuidamos la salud bucodental de los más pequeños desde el primer diente, fomentando buenos hábitos y acompañando su crecimiento con cercanía y confianza.

Porque una infancia con salud también se refleja en una sonrisa feliz.

Clínica Castelldefels – Comprometidos con cada etapa de la vida

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Avui celebrem el Dia Mundial del Somriure

Un somriure sa comença a construir des de petits. Al nostre servei d’odontologia infantil cuidem la salut bucodental dels més menuts des de la primera dent, fomentant bons hàbits i acompanyant el seu creixement amb proximitat i confiança.

Perquè una infància amb salut també es reflecteix en un somriure feliç.

Clínica Castelldefels – Compromesos amb cada etapa de la vida

01/10/2025

Cada persona avanza a su propio ritmo, y comparar tu proceso con el de otros solo genera frustración. La autoexigencia desmedida y la autocrítica constante pueden convertirse en formas de autosabotaje que te alejan de tu bienestar.

En nuestro servicio de psicología te ayudamos a identificar esos patrones y a trabajar en una relación más compasiva contigo mismo.

Avanzar también significa detenerse, escuchar(te) y seguir con respeto.

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Cada persona avança al seu propi ritme, i comparar-te amb els altres només genera frustració. L’autoexigència desmesurada i l’autocrítica constant poden convertir-se en formes d’autoboicot que t’allunyen del teu benestar.

Al nostre servei de psicologia t’ajudem a identificar aquests patrons i a treballar una relació més compassiva amb tu mateix.

Avançar també vol dir aturar-se, escoltar(-te) i seguir amb respecte.

Dirección

Avenida 300, 20 Baixos
Castelldefels
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Página web

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