Hola, soy Rosa, psicoterapeuta, master en coaching, master en PNL y terapeuta de Inteligencia Emocional. Llevo desde 2018 impartiendo toda clase de seminarios y terápias para ayudar a gente como tú.
¿Te suena a chino? deja que te haga un breve resumen de los servicios que ofrezco en Castelldefels, Gavá y Viladecans.
Estudio de las emociones para cambiar las conductas y mejorar calidad de vida.
Es la ciencia que estudia el pensamiento, las emociones y la conducta. Las personas aquejadas de ansiedad, depresión, estrés, perdida de un ser querido, etc… son las que acuden con más frecuencia a psicoterapia.
Los terapeutas crean una atmósfera cálida que conduce al paciente a aprender modos de pensar, sentir y actuar para poder afrontar las dificultades y así dar paso al dominio y control personal.
Se emplean estrategias para cambiar creencias, patrones de conducta y maneras de comunicarse con nuestro entorno.
Propicia conductas en el día a día más ecológicas para el paciente. Qué tratamos con psicoterapia:
Problemas en adolescentes.
Dificultades de pareja.
Dificultades laborales.
Duelos.
Estrés.
Ansiedad.
COACHING
Acompaño e instruyo a la persona a encontrar herramientas para que consigan metas o desarrollen sus habilidades.
El Coaching es un proceso de acompañamiento que es personalizado y confidencial en el que mediante unas herramientas se motiva y guía al coachee para que consiga resultados y cambios profundos y duraderos.
Que tratamos con el Coaching:
Solución de conflictos tanto internos como externos (trabajo, pareja, hijos..).
Trabajar con creencias limitantes para que sean creencias potenciadoras.
Eliminar bloqueos, y miedos que te impiden conseguir tus objetivos.
Potenciar tu autoestima.
Ser tú mismo y mejorar tu vida.
PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA (PNL)
Se aplican diferentes métodos y técnicas para conseguir objetivos rápida y eficazmente. Se consiguen cambios importantes a nivel personal, laboral y educativo.
La Programación Neurolingüística trata de explicar cómo funciona nuestro cerebro y nos facilita el conocimiento de nosotros mismos y de los mapas que hemos creado.
Nos permite cambiar nuestros patrones mentales con ciertas técnicas que optimizan nuestra capacidad de comunicación. A través de la PNL somos conscientes del “aquí y ahora” de nuestra manera de expresarnos verbalmente para poder comunicarnos, con nosotros mismos y nuestro entorno, de una manera eficaz y mejorar nuestras relaciones personales.
“El cambio está en tí”.
Qué tratamos con PNL:
Mejorar la calidad de vida.
Te ayuda a conseguir tus objetivos.
Cambio en la forma de pensar, comunicarnos y comportarnos.
Encontrar recursos internos, etc.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Aprender a entender y gestionar las emociones para conseguir dirigirlas y equilibrarlas.
Daniel Goleman dice en su libro “La Inteligencia Emocional” que la inteligencia emocional es un conjunto de habilidades entre las que destacan, el entusiasmo, la perseverancia y la capacidad de motivarse uno mismo. Unas pueden venir configuradas genéticamente y otras se adquieren en los primeros años de nuestra vida y son susceptibles de aprenderse y perfeccionarse a lo largo de la vida, si se utilizan los métodos adecuados.
Toda emoción constituye un impulso que nos moviliza a la acción, osea, emoción significa “movimiento hacía” y se activa automáticamente según nuestros programas.
Para qué sirve la Inteligencia Emocional:
Para reconocer y tomar consciencia de nuestras emociones.
Comprender las de los demás.
Tolerar frustraciones a nivel personal o laboral.
Tener una actitud de empatía que nos ayudará con nuestro desarrollo personal.
Aprender a trabajar en equipo.
¿Te gustaría quedar para tomar un café y charlar un rato? no dudes en llamarme al 628 662 658 y estaré encantada de quedar contigo.
