Centrum Terapii Holistycznych Espai Essencial

Centrum Terapii Holistycznych Espai Essencial Konsultacje online i stacjonarnie. Terapie holistyczne, online i stacjonarnie. Ustawienia rodzinne, terapia regresywna, channeling, aromaterapia, warsztaty.
(1)

Centrum Terapii Holistycznych i Dobrego Samopoczucia – Twoja przestrzeń ukojenia i harmonii. 🌿
Ustawienia, terapia regresywna, hipnoza, warsztaty... – wszystko, czego potrzebujesz, by poczuć spokój w ciele i umyśle.

Przygotuj sobie ☕️bo ten post będzie długi.Ale ja lubię długie teksty — tak już mam.Będzie o życiu i śmierci.  Dlatego, ...
03/12/2025

Przygotuj sobie ☕️bo ten post będzie długi.
Ale ja lubię długie teksty — tak już mam.
Będzie o życiu i śmierci. Dlatego, że śmierć Agnieszki Maciąg mocno mnie poruszyła. Zresztą… nie tylko mnie.
Kiedy odeszła, pierwsza myśl była: to niemożliwe.
Druga: to wszystko nie ma sensu.
Cała praca nad sobą, cała wiedza, cała świadomość… i tak?
A jednocześnie we mnie odezwała się część, która pamięta, jak bardzo to właśnie jej historia popchnęła mnie w stronę szukania „czegoś więcej”.
Gdyby nie ona, być może nie trafiłabym ani na szamankę🥁, ani na ścieżkę, na której dziś jestem.
Dlatego to odejście otworzyło we mnie przestrzeń na refleksję, której nie dało się już odsunąć.
I o tym jest ta karuzela.
O tym, co się we mnie poruszyło.
O tym, jak moje lata pracy nad sobą nagle nabrały nowej perspektywy.
O tym, czego się nauczyłam z tej straty — i z kilku innych momentów, które uderzyły równie mocno.
Jeśli masz ochotę zajrzeć trochę głębiej — kliknij dalej.
Może znajdziesz tam coś dla siebie.
Może usłyszysz to samo, co ja:
że życia nie da się ominąć, można je tylko przeżyć — tak jak się przed nami prezentuje każdego dnia. Z całym pakietem radości i bólu, cierpienia i miłości…wszystkim. I może w całości wcale nie jest takie złe🤔

PODSUMOWANIE LISTOPADAListopad zaczął się mocnym akcentem: luksusowy weekend na Ibizie, prezent od mojego syna ❤️Przepię...
01/12/2025

PODSUMOWANIE LISTOPADA

Listopad zaczął się mocnym akcentem: luksusowy weekend na Ibizie, prezent od mojego syna ❤️
Przepiękny hotel, obłędne jedzenie i totalny brak pośpiechu. Już planujemy powtórkę — tylko Max, ja i all inclusive, które nas adoptuje 😌🌴

Wracam do mojego rytmu czytania. W tym miesiącu zachwyciły mnie: Miasto dziewczyn (E. Gilbert), The Last Love Song (L. Riley) i Nowa Ziemia (E. Tolle). Polecam wszystkie 📚✨

Nadal nie kocham hipopresivos… ale wreszcie widzę efekty. Motywacja na turbo 💪😅

Ten miesiąc to też networking: spotkanie z fizjoterapeutkę, ekspertką od mięśni dna miednicy — absolutnie odkrywczy.
To był taki moment „skąd miałam wiedzieć, że o tym nie wiem?”.
Ciało, przyjemność, różnice między kobietami i mężczyznami… tego naprawdę powinni uczyć w liceum 🙃
Dzięki .wolnik za zabranie mnie i za piękne zdjęcia.

W domu… święta przyszły wcześnie 🎄
Ja trzymam zasady, moja 10-latka — trochę mniej.
Powiedziałam jej: „do 1 grudnia żadnych świątecznych piosenek”.
Efekt? 30 listopada zasnęła podekscytowana, żeby rano odpalić Last Christmas na cały dom 😂

Zapalili lampki w Castelldefels, więc poszliśmy je zobaczyć… i przy okazji te w Barcelonie ✨
Nasza tradycja coroczna to: światełka w BCN → caramel macchiato w Starbucks → nowa bombka w Tigerze.
A w tym roku… jeszcze wizyta w LEGO Store. Wyszliśmy „trochę” lżejsi, ale z kilkoma nowymi zestawami 😌🧱

Zakończyłam też prowadzenie kursu medytacji. Co tydzień inna technika, 45 minut spokoju.
Uwielbiam prowadzić te zajęcia i czekam na nie tak samo jak uczestniczki.
W przyszłym roku powtórzę — jeśli chcesz info, napisz do mnie 💛🧘‍♀️

No i tak — przyszło zimno, momentami arktyczne ❄️
Dobrze, że mamy kominek i nową sofę. Wyjście z domu… nawet przy słońcu… bywa wyzwaniem 😅🔥

A Twój listopad jaki był?

29/11/2025

Proces zmiany starego programu na nowy to u mnie 3 spotkania:
• przygotowanie → klarujemy temat i kierunek
• hipnoza RTT → tam robimy właściwą transformację
• podsumowanie → domykamy proces i układamy dalsze kroki

Do tego dostajesz medytację stworzoną tylko dla Ciebie,
której słuchasz raz dziennie przez minimum 21 dni.
Całość trwa zwykle 6–8 tygodni — spokojnie, bez presji, w Twoim tempie.

Cena pakietu: 800 PLN

Masz pytania? Napisz — z chęcią wyjaśnię, jak wygląda praca krok po kroku. ✨

Twój umysł nie jest złośliwy. On po prostu pracuje w starym systemie operacyjnym: „przetrwanie za wszelką cenę”.Dlatego ...
27/11/2025

Twój umysł nie jest złośliwy. On po prostu pracuje w starym systemie operacyjnym: „przetrwanie za wszelką cenę”.

Dlatego widzi zagrożenia nawet tam, gdzie ich nie ma — jak alarm przeciwpożarowy, który wyje przy świeczkach na romantycznej kolacji.

Ale prawdziwa ulga zaczyna się wtedy, kiedy przestajesz wierzyć każdej katastrofie, którą podsuwa Ci głowa.

Słyszysz ją, ale to Ty podejmujesz decyzję: czy to pożar, czy tylko dymek z tealighta.

I nagle dzieje się magia:

Wraca sprawczość, jasność, pewność.

Jeśli czujesz, że Twój wewnętrzny alarm wyje za często — zapraszam na sesję hipnoterapii.

Online lub w Barcelonie.

Nauczę Cię obsługi własnego systemu bezpieczeństwa tak, żeby pracował dla Ciebie, a nie przeciw Tobie. 🔥🧘‍♀️✨

23/11/2025

Czasem to, co dziś cię blokuje, kiedyś było twoją najlepszą możliwą strategią.
W sesji hipnoterapii możesz zobaczyć skąd przyszło to przekonanie i jaką funkcję pełniło w tamtym momencie twojego życia.

I kiedy to rozumiesz… coś mięknie od środka.
Już nie walczysz z tym na siłę.
Zaczynasz widzieć, że to była część ciebie, która próbowała ci pomóc — na swój sposób.

To właśnie z tego miejsca pojawia się lekkość.
Możesz spokojnie podziękować temu dawnemu mechanizmowi, pozwolić mu odejść i zaprosić nowy sposób bycia.
A regularne słuchanie medytacji z „nową wersją ciebie” pomaga utrwalić ten świeższy, lżejszy stan.

Jeśli chcesz odkryć źródło swojego przekonania, zrozumieć jego rolę i zacząć funkcjonować z zupełnie innego poziomu — zapraszam:
👉 na skuteczną sesję hipnozy online
albo
👉 do mojego gabinetu w Barcelonie

Zrób ten krok.
Daj sobie szansę na zmianę, która zaczyna się od zrozumienia, nie od walki.

PODSUMOWANIE PAŹDZIERNIKA 🍂1️⃣ Oprócz przyjmowania pacjentów w moim centrum w Castelldefels, pracuję też online. Są narz...
05/11/2025

PODSUMOWANIE PAŹDZIERNIKA 🍂
1️⃣ Oprócz przyjmowania pacjentów w moim centrum w Castelldefels, pracuję też online. Są narzędzia, które towarzyszą mi zawsze, niezależnie od formy pracy. 💻✨
2️⃣ Co za przyjemność pożegnać lato na tarasie z legendarną grupą MTF Yogis. Poza torturową praktyką ashtangi… potrafią się też naprawdę zrelaksować! Uwielbiam spotkania z mądrymi kobietami na tym etapie mojego życia. 🧘‍♀️💕
3️⃣ 15 lat mieszkam w Castelldefels i dopiero teraz odkryłam najwspanialszy sklep papierniczy w Barcelonie — 6 pięter! Mogłabym tam zostawić majątek na notesy i długopisy, ale tym razem to, co kupiłam, nie było dla mnie, bo…
4️⃣ Olga z .yoga.castelldefels z klasą wkroczyła w najlepszą część swojego życia ✨ a ja świętowałam to z nią i grupą cudownych kobiet. Happy Birthday, my dearest friend. 🎂🌷
5️⃣ Miesiąc bez Costa Brava to nie miesiąc. Tym razem spacer wokół Lloret de Mar dał mi spektakularny zachód słońca nad klifami. 🌅🪨
6️⃣ A prywatnie… od sierpnia przechodzę dosyć wyboistą drogę. W październiku poczułam, że wreszcie wychodzę na powierzchnię. Odpuszczam przeszłość, idę w stronę przyszłości, mocno zakorzeniona w teraźniejszości, zmieniając stare programy na nowe przekonania. ✨
7️⃣ Byłam z .wolnik na spotkaniu w o pewności siebie, samoocenie i osobistej satysfakcji. Mam milion wniosków, ale najważniejszy brzmi: chyba czas, żebym to JA zorganizowała takie spotkanie. Od lat badam i żyję tymi tematami. 🔥
8️⃣ Manresa po raz kolejny ląduje w moim miesięcznym podsumowaniu, nie mogę w to uwierzyć! Okazuje się, że jest dużo ciekawsza, niż myślałam. A ludzie, których tam mam… są jednymi z najwspanialszych w moim życiu. 🤍
9️⃣ Ta malutka książeczka zrobiła mi duże zamieszanie wewnętrzne w październiku. Bardzo polecam. A jeśli nie mówisz po angielsku → wypatruj moich notatek, na pewno się tu pojawią. 📖✨
🔟 Październik był też miesiącem rytuałów — tym razem w intencji zdrowia: moich pacjentów i bliskich. Ostatnio dostaję dużo wiadomości o problemach zdrowotnych… jakby jakaś zbiorowa fala. Masz podobnie? 🌿🕯️
A jak Twój październik? Nowości, refleksje, czy wszystko po staremu?

Perfekcjonizm lubi mówić:„Poczekaj. Jeszcze nie teraz. Najpierw bądź lepsza. Pewniejsza. Gotowa.”A życie lubi odpowiadać...
01/11/2025

Perfekcjonizm lubi mówić:
„Poczekaj. Jeszcze nie teraz. Najpierw bądź lepsza. Pewniejsza. Gotowa.”

A życie lubi odpowiadać:
„Serio? Ile jeszcze masz czasu?”

1 listopada bywa niewygodnym przypomnieniem,
że odkładanie siebie na potem…
ma termin ważności.

Może nie potrzebujesz więcej kursów,
lepszego sprzętu,
idealnego planu.

Może potrzebujesz zacząć w miejscu, w którym jesteś teraz.
Z całą swoją niewystarczająco-dobrą-doskonałością.

Bo jeśli coś naprawdę ma znaczenie —
to, że tu jesteś i działasz, póki jesteś.
Strach znika wprost proporcjonalnie do ilości kroków, które dajesz.
Ja długo czekałam aż będę wiedziała wszystko. I wtedy przestanę się bać. Ale to nigdy nie nadchodzi. Albo zaczynam działać dziś z tym co mam albo świadomie wyrzekam się moich marzeń. Co wybierasz?

Czasem myślimy, że potrzebujemy nowego pomysłu, projektu, celu.A tak naprawdę potrzebujemy… wytrzymać chwilę, w której n...
18/10/2025

Czasem myślimy, że potrzebujemy nowego pomysłu, projektu, celu.
A tak naprawdę potrzebujemy… wytrzymać chwilę, w której nic się nie dzieje.
Nie mieć planu. Nie pędzić.
Bo to właśnie w tej ciszy dojrzewa kolejny etap. To tqm przychodzi jasność. W zatrzymaniu, w postoju, w akceptacji tego co jest.

Nie każdy przestój jest stratą czasu.
Niektóre są przygotowaniem.

Hipnoterapia to nie teatralne popisy hipnotyczne jak pokazują w filmach. ❌Nie tracisz kontroli ani świadomości.✅Podczas ...
13/10/2025

Hipnoterapia to nie teatralne popisy hipnotyczne jak pokazują w filmach.
❌Nie tracisz kontroli ani świadomości.

✅Podczas sesji jesteś w pełni obecna — w stanie głębokiego relaksu, w którym świadomy umysł się wycisza, a ja mogę dotrzeć do tej części Ciebie, gdzie zapisane są emocje, przekonania i wspomnienia.

To właśnie tam, w Twojej podświadomości, zaczyna się prawdziwa zmiana — subtelna, ale głęboka.

💫 Z pomocą hipnozy możesz:
– uwolnić lęki i napięcia,
– zredukować stres i niepokój,
– przerwać stare schematy,
– wzmocnić poczucie wartości,
– i odzyskać wewnętrzny spokój oraz zaufanie do siebie.

Ja wykorzystuję hipnozę jako narzędzie powrotu do siebie — do swojej prawdy, spokoju i autentyczności. Świadome rozstanie się z tym co już nie służy.
Bo nie chodzi o to, by stać się kimś nowym, tylko o to, by przypomnieć sobie, kim naprawdę jesteś. 🤍

Sesje odbywają się w moim gabinecie w Castelldefels lub online — i w obu formach są tak samo skuteczne.

Dirección

Castelldefels
08860

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centrum Terapii Holistycznych Espai Essencial publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram