Edgar Barrionuevo Burgos

06/11/2025

Este es el increíble testimonio que nos deja Laura, una transformación que empezó por instinto. Ella ya había empezado a cuidarse con el deporte, la alimentación y el psicólogo, pero sentía que faltaba algo.

La clave fue descubrir una VISIÓN HOLÍSTICA. ✨
Se dio cuenta de que para sentirte bien, no puedes enfocarte en una sola cosa. ¡TODO SUMA!
• La psicología 🧠
• El suelo pélvico (¡una parte fundamental que a veces olvidamos!)
• La energía y cómo la gestionamos ⚡

Al final, no se trata de cambios temporales, sino de adoptar un “nuevo estilo de vida” que sea sostenible, te haga sentir “fenomenal” y puedas seguir “sin culpa”.

Porque cuando algo te funciona y te da energía... ¿por qué abandonarlo? Cuéntanos en comentarios, ¿qué área de tu vida necesitas empezar a sumar a tu visión holística? 👇

04/11/2025

¿Qué está pasando en tu CUERPO?🫨

A veces sentimos que el cuerpo nos falla, que nos levantamos con más dolores o que esa rodilla simplemente no responde como antes. No es “solo la edad” ni “un mal gesto”, son procesos biológicos claros que están ocurriendo.

Entender qué está pasando es el primer paso para poder actuar.

👉 ¡Desliza el carrusel! Te cuento 4 hechos clave sobre lo que le ocurre a tu cuerpo cuando aparece el dolor articular y muscular.

En resumen, todo se conecta:
1️⃣ Menos colágeno: Pierdes el “andamio” que da soporte y elasticidad.
2️⃣ Más inflamación: El estrés, la dieta y la falta de descanso aumentan moléculas que causan dolor.
3️⃣ Menos lubricación: Tus articulaciones rozan más porque el “aceite” (líquido sinovial) disminuye.
4️⃣ Mayor sensibilidad: Tu sistema nervioso se vuelve más reactivo y amplifica las señales de dolor.

Si quieres que te cuente con profundidad no te pierdas mi próxima MASTERCLASS⬇️⬇️⬇️ comenta la palabra CLASE!

31/10/2025

¿Sufres de sofocos, sudoración o palpitaciones?🔥
La respuesta está en tu cerebro.

En este vídeo te muestro qué es el hipotálamo: la pequeña pero poderosa región de tu cerebro que actúa como el termostato de tu cuerpo.🧠

Los estrógenos ayudan a mantener este termostato calibrado. Pero cuando bajan los niveles de estrógeno (como ocurre en la menopausia), el hipotálamo reacciona de forma brusca. ¿El resultado? Esas respuestas repentinas de calor, sudoración e incluso palpitaciones…

La buena noticia es que puedes ayudar a tu cuerpo a regularse.🙌🏼¡No te pierdas los 3 consejos clave que te comparto en el vídeo para cuidar esta región y reducir esas molestas reacciones!

Dale al play y comparte esta información con quien creas que la necesita. 👇Te leo en comentarios

29/10/2025

“No sé si voy a caer en una depresión... no me reconozco.” Estas fueron las palabras de Laura al llegar al programa…

Pasó casi un año de “adaptación” en el que, a pesar de que su trabajo le encantaba, tuvo un “bajón muy grande”. A partir de ahí, dejó de reconocerse.

Se planteó si era el trabajo, el ritmo, el estrés...
Pero la respuesta estaba en su organismo. Al unirse al programa, empezó a entender qué estaba pasando realmente.

“Hacerlo de una forma ordenada me parecía fantástico”. nos cuenta Laura. Empezó con el ayuno intermitente y aprendió cómo funcionaba su cuerpo (la insulina, el cortisol...).
Entender fue el primer paso para aceptar y seguir con nuevos hábitos de vida, donde los sofocos desaparecen gracias a todo lo que aplica.

Gracias por confiar en ✨

22/10/2025

¿Sientes que tu cuerpo está cambiando y no siempre entiendes por qué? 🤯 La niebla mental, la irritabilidad, el insomnio o esos sofocos repentinos... pueden ser desconcertantes.

Son síntomas comunes de la menopausia, una etapa de gran transformación hormonal que a menudo nos pilla por sorpresa. Pero entender qué te pasa es el primer paso para poder actuar. 💡

En este carrusel, te cuento 6 de los síntomas más frecuentes, te explico por qué ocurren y te doy claves sencillas y prácticas para empezar a gestionarlos desde hoy. Desliza para descubrirlos.

Tengo una MASTERCLASS GRATUITA preparada para ti donde hablaremos de todo esto y mucho más.
👇 Escribe la palabra CLASE en los comentarios y te enviaré el acceso por mensaje privado.
¡Nos vemos dentro!

18/10/2025

🌸 ¡Ya estamos en directo!
Y te lo digo en serio…
Este no es un directo más.
Hoy, Día Mundial de la Menopausia, estamos celebrando algo grande:
💥 Más de 500.000 mujeres en nuestra comunidad unidas buscando sentirse mejor, más ligeras, más vivas.
Y justo ahora está empezando una clase en vivo donde descubrirás:
✔️ Por qué tu cuerpo cambia tanto en esta etapa
✔️ Cómo recuperar tu figura sin dietas ni sufrimiento
✔️ Y el método natural que está ayudando a miles a perder grasa y equilibrar sus hormonas con ayuno
🔥 Si sientes que algo tiene que cambiar… esta sesión puede ser ese punto de inflexión.
🎁 Además, solo por estar en directo, accedes al sorteo exclusivo de un descuento de hasta el 67% para entrar al programa completo.
👇 Entra ya antes de que cerremos la sala:
https://us06web.zoom.us/j/89203907831...
ID de reunión: 892 0390 7831
Código de acceso: 522968
Acceso desde YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=GYLYoX8hhVw
Si te la pierdes, deberás unirte a la comunidad Mujer Vital para acceder a la grabación.
No dejes pasar esta oportunidad. ¡Estamos a punto de comenzar!
Con cariño,
Edgar Barrionuevo

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17/10/2025

La diferencia entre una terapia de “suplementos” y una solución REAL con

Lourdes pasó por todos los especialistas. Probó una terapia donde “casi todo eran suplementos”. Pero los síntomas seguían ahí.

¿La solución? Dejar de poner parches y apostar por un enfoque integrativo. Un equipo completo, accesible y profesional que lo ha “rellenado todo”.

Porque cuando la psicóloga, la dietista y todo el soporte suman... el resultado es transformador.👏🏼

16/10/2025

El ERROR que destruye TU AYUNO

¿Más de 45? Forzar el ayuno intermitente puede estar ENGORDÁNDOTE.🫠

Lo que antes te funcionaba, ahora puede disparar tu cortisol (la hormona del estrés), bloqueando la quema de grasa y aumentando la ansiedad y el cansancio.

La clave no es ayunar MÁS, es ayunar MEJOR. Mis 3 reglas de oro:
🦋 Escucha tu cuerpo: Menos horas, más intuición. No fuerces.
🧘‍♀️ Rompe el ayuno en calma: Respira 5 minutos antes de comer.
☀️ Activa el modo relax: Un paseo corto o silencio para bajar el cortisol.

El ayuno es una herramienta, no la solución completa. Tu transformación hormonal necesita una guía experta.

¡Cuéntame tu experiencia en comentarios!⬇️