Fisioterapia Borja Garay

28/04/2026

El dolor cervical es más común de lo que pensamos 💆‍♀️
Horas frente al móvil, malas posturas y el estrés pasan factura a nuestro cuello.

✨ Escucha a tu cuerpo:
✔️ Corrige tu postura
✔️ Haz pausas activas
✔️ Estira suavemente

Tu bienestar empieza por pequeños hábitos. ¡Cuida tu cuello cada día! 💙

22/04/2026

💉 La punción seca es una técnica de fisioterapia utilizada para tratar el dolor muscular y mejorar la función del músculo.

🔍 ¿Cómo funciona?
Se introduce una aguja muy fina directamente en el músculo, sin inyectar ningún medicamento, para actuar sobre los llamados puntos gatillo (nudos musculares que generan dolor).

✨ Beneficios principales:

✔️ Disminuye el dolor muscular
✔️ Relaja contracturas
✔️ Mejora la movilidad
✔️ Favorece la recuperación muscular

📍 ¿En qué casos se usa?

👉 Dolor de cuello o espalda
👉 Sobrecargas musculares
👉 Lesiones deportivas
👉 Tendinopatías
...

⚡ ¿Duele?

Puede resultar molesta durante unos segundos, pero suele ser muy efectiva y el alivio posterior compensa.

⚠️ Importante:

Debe ser realizada siempre por un fisioterapeuta cualificado.

💬 ¿Has probado la punción seca? ¡Cuéntame tu experiencia!

25/02/2026

06/02/2026

🖥️ Contamos con ecografía musculoesquelética de alta resolución, una herramienta que nos permite ir más allá del dolor y ver qué ocurre realmente en tus tejidos.

🔍 ¿Qué nos aporta?
✔️ Valoración precisa de músculos, tendones y ligamentos
✔️ Seguimiento real de la evolución de la lesión
✔️ Mayor precisión en técnicas ecoguiadas
✔️ Tratamientos más seguros, personalizados y eficaces

📊 La ecografía nos ayuda a tomar mejores decisiones clínicas y a que tú entiendas mejor tu lesión y tu recuperación.

💪 Tecnología al servicio de tu salud y tu recuperación.

📍 Fisioterapia basada en evidencia
📩 Escríbenos si quieres saber si la ecografía puede ayudarte en tu caso.

25/01/2026

✨ Raquel de la Fuente es Dietista-Nutricionista, graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Europea del Atlántico.
Está especializada en Salud Hormonal y cuenta con un Máster en Trastornos de la Conducta Alimentaria y Obesidad.

Forma parte del equipo para ayudarte a mejorar tu salud desde un enfoque integral, acompañándote en la creación de hábitos saludables, reales y sostenibles, entendiendo la nutrición como una pieza clave dentro del bienestar físico y funcional.

🤍 Porque cuidarte también es aprender a cuidarte por dentro.

📞 Si quieres más información, llámanos o infórmate en la clínica.

02/12/2025

🎄✨ Este año, regala bienestar. Regala salud. ✨🎄

Las prisas, las cenas, los regalos de última hora… y siempre la misma duda: “¿Qué puedo regalar que de verdad valga la pena?”
Tenemos la respuesta. 🎁💆‍♂️💆‍♀️

En Fisioterapia Borja Garay ya están disponibles nuestras Tarjetas Regalo:
perfectas para sorprender con un detalle que cuida, relaja y mejora el día a día de quien más quieres. 🩺❤️

✨ Sesiones de fisioterapia
✨ Tratamientos personalizados
✨ Y mucho más, adaptado a cada necesidad

Un regalo que no se guarda en un cajón… se siente.
Y se agradece. Mucho.

Pásate por la clínica y consigue la tuya.
Estas navidades, regala algo que realmente importa. 🎄🤍

31/10/2025

🏉¡COLABORACIÓN! 🫱🏼‍🫲🏽

El rugby es más que un deporte: es familia, respeto y entrega.

Por eso en Fisioterapia Borja Garay nos hace una ilusión enorme unir fuerzas con el Club Balleneros Rugby Castro Urdiales, un club que representa el espíritu castreño en su máxima expresión. ⚡

Nuestro papel será claro: ayudar a que cada jugador llegue al siguiente partido más fuerte, más preparado y sin lesiones. 🩺🔥

Porque después de cada placaje, siempre hay un cuerpo que cuidar y una nueva oportunidad para levantarse. 🙌

Gracias, Balleneros, por confiar en nosotros.
¡Seguimos empujando juntos, dentro y fuera del campo! 💚🐋

28/10/2025

🥊💥 ¡COLABORACIÓN! 🤝

Nos enorgullece anunciar nuestra colaboración con el boxeador Jon Míguez “The Good Boy”, referente del boxeo nacional y ejemplo de disciplina, constancia y superación. 🥇

Desde Fisioterapia Borja Garay, acompañaremos a Jon en su preparación y recuperación, ayudándole a mantener su mejor rendimiento físico, prevenir lesiones y afrontar cada combate al 100 %. 🩺💪

Porque detrás de cada golpe hay horas de esfuerzo, trabajo invisible y cuidado profesional.
Y nosotros estaremos ahí, en su esquina. 🔥

¡Gracias, Jon, por confiar en nuestro equipo! 💚
Juntos seguiremos luchando por la salud, el rendimiento y los nuevos retos que vienen.

27/10/2025

🏃‍♀️💪¡COLABORACIÓN! 🤝
En Fisioterapia Borja Garay nos alegra anunciar nuestra colaboración con la atleta Zuriñe Celis, un ejemplo de esfuerzo, disciplina y pasión por el atletismo.

Juntos trabajaremos para mantener su cuerpo en las mejores condiciones, ayudando a prevenir lesiones, optimizar su rendimiento y favorecer una recuperación eficaz después de cada entrenamiento y competición. 🩺🔥

Porque detrás de cada marca personal hay horas de trabajo, pero también cuidado, equilibrio y salud. 💚

¡Gracias, Zuriñe Celis, por confiar en nosotros para acompañarte en tu camino deportivo! 🌟

26/10/2025

🏋🏽‍♂️¡COLABORACIÓN! 🫱🏼‍🫲🏽

Nos une la pasión por el esfuerzo, el compañerismo y las ganas de superarse día a día. Por eso, en Fisioterapia Borja Garay nos hace muchísima ilusión colaborar con Danmar Box, un box que respira energía y disciplina en cada WOD. 🔥

Nuestro objetivo es claro: mantener a su comunidad fuerte, preparada y libre de lesiones, para que cada atleta dé su 100 % con seguridad y confianza. 🩺🏋️‍♂️

Porque entrenar duro está bien…
Pero entrenar bien y recuperarse mejor es lo que marca la diferencia. 😉
¡Gracias, familia Danmar, por confiar en nosotros! 💚
Seguimos sumando salud, fuerza y muchas reps juntos. 🚀

25/10/2025

⚽️¡ COLABORACIÓN ! 🫱🏾‍🫲🏼

Nos hace mucha ilusión anunciar nuestra colaboración con el Portus Amanus, un equipo que lo deja todo en la pista y que representa el espíritu de esfuerzo, compañerismo y superación. 🙌

Desde Fisioterapia Borja Garay, estaremos cuidando cada paso, cada sprint y cada golpe de balón, ayudando al equipo a mantenerse fuerte, prevenir lesiones y rendir al máximo. 🩺⚡

Porque el verdadero juego también se gana fuera del 40x20, con trabajo, constancia y un buen equipo detrás. 😉

¡Gracias, Portus Amanus, por confiar en nosotros!
Vamos a por una temporada llena de energía, salud y victorias. 💚🔥

24/10/2025

🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️ ¡COLABORACIÓN! 🫱🏽‍🫲🏼

En Fisioterapia Borja Garay nos enorgullece colaborar con el Club de Triatlón Triflavi, un grupo que representa la constancia, la superación y la pasión por el deporte. 🙌

Juntos trabajaremos para que sus triatletas puedan prevenir lesiones, optimizar su rendimiento y recuperarse al 100 % después de cada entrenamiento y competición. 🩺💪

Porque detrás de cada brazada, pedalada y zancada… hay un cuerpo que necesita equilibrio, cuidado y salud. ⚡

¡Gracias al equipo de Triflavi Triatlón por confiar en nosotros!
Seguiremos sumando kilómetros, esfuerzo y bienestar. 💙🔥