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Centro L'amor Psicología

Casa
España
Castro-Urdiales
Centro L'amor Psicología

Psicóloga especializada en sexología y terapia de pareja

06/03/2026

Hay algo que muchas parejas dicen en consulta:

“Nos queremos… pero casi nunca tenemos tiempo para nosotros.”

No es que falte amor.
A veces falta un espacio para parar juntos.

Por eso creé Caminar el Amor💕

Una experiencia en la naturaleza para parejas que quieren:

👣caminar
🗣️hablar sin prisas
🔗y volver a sentirse equipo.

No es terapia.
No es solo una ruta.

Es un espacio para volver a encontrarse.

💜Si te gustaría vivir algo así con tu pareja, envíale esta publicación.

🎟 Código descuento activo: AMOR10

12/02/2026

"No estamos mal” no suele significar que “estamos bien”

Seguramente tampoco signifique que haya una crisis pero que simplemente la relación sigue sin parar demasiado, un poco por inercia.

Por eso, he creado Caminar el Amor 💕. Para esas parejas que se quieren, pero que necesitan espacio para volver a encontrarse.

🌿 Experiencia guiada con un PDF y audios #
💜 Diseñada para realizar en pareja
🎁 Ideal como regalo de San Valentín diferente

¡Ya lo tenéis disponible en web!

Escribe AMOR y te mando un código de descuento ❤️

01/02/2026

En terapia hay de todo 😅

El puntual, la tardona, el que ghostea, el que dice “yo estoy bien”…

Y ¿sabes qué?
Todos están bienvenidos 💜

Porque no hay una forma correcta de venir a terapia.
Solo personas intentando cuidarse un poquito más.

¿Con cuál te has sentido más identificado/a? 👀
Te leo en comentarios 🤗

29/01/2026

Cuando yo era pequeña, mi madre decía que en invierno ella hibernaría como los osos 🐻 y volvería a salir en primavera.🌸

Recuerdo pensar que era negativa.😞
Pero hoy, con otra mirada, entiendo que quizá solo estaba escuchando su cuerpo💜

Y es que en invierno muchas personas sienten menos energía, menos motivación y más dificultad para “arrancar”. Yo últimamente también lo estoy notando.
Y no, no siempre tiene que ver con falta de ganas o de voluntad.

La falta de luz, el frío y el cambio de ritmo afectan al cuerpo…
y la mente suele acompañar ese proceso.

Quizá no necesitas exigirte más.
Quizá necesitas escucharte mejor 🌱

Guarda este post para los días en los que te exijas de más 🤍✨

25/01/2026

En consulta no vemos personas débiles.
Vemos personas cansadas de sostenerlo todo solas 💜

Vemos relaciones que quieren cuidarse mejor,
cuerpos que avisan,
emociones que llevan tiempo esperando.

Nada de esto es un fallo.❌
Es una señal 🌱

Pedir ayuda no es rendirse.🤝

A veces es el primer gesto de amor hacia una misma, hacia la relación, hacia la vida.

Si esto te resuena, aquí tienes un espacio seguro.

Pide cita con nosotras 💌

Con amor,
Laura 🤗

31/12/2025

🕰️Cerrar un año también es mirar hacia dentro.
Hacia lo que fuimos.
Hacia lo que aún vive en nosotros.

💫Esta meditación es una adaptación breve de una que realice a nivel personal y que suelo hacer en el trabajo terapéutico que realizamos cada día con personas que necesitan volver a esa parte
que un día aprendió a protegerse sola.

Si al escucharla algo se mueve en ti,
no lo apagues.
Escúchalo.

💜 El amor en todas sus formas empieza por ti.

Guarda este carrusel para volver a él cuando lo necesites 💌
y, si quieres profundizar en este proceso,
nuestro equipo estará encantado de acompañarte.

Deseo que empieces el año escuchando
a la persona más importante de tu vida: tú. 🤗

23/12/2025

🤗OS COMPARTO MI MANERA DE CERRAR EL AÑO

Antes de que termine el año, hay algunas cosas que siempre intento hacer 🤍
No porque toque, sino porque me ayudan a cerrar con más calma.

✨ Ordeno y limpio mi espacio, sobre todo la habitación. Me ayuda a soltar y a empezar más ligera.
📝 Busco un rato para parar, escribir lo que aprendí este año y agradecer, incluso lo que no fue fácil.
🧴 Me regalo un momento de autocuidado, aunque sea sencillo, como forma de cuidarme de verdad.
🌿 Salgo a caminar por la naturaleza, respiro y recuerdo que todo tiene su propio ritmo.

No se trata de hacer grandes cambios,
sino de acompañarnos un poco mejor al cerrar el año.

Gracias por estar aquí, por acompañarnos este año
y por confiar en el centro L’amor 💜

14/12/2025

La Navidad no es mágica para todas/os 🎄💔

Las reuniones familiares reactivan patrones de apego y traumas que creíamos superados. Tu sistema nervioso recuerda, aunque tu mente no lo haga conscientemente.

Si esta época te está desbordando y sientes que tu terapia no te sostiene como necesitas, es momento de cuestionarlo. La neurociencia confirma: en momentos de crisis, la CONEXIÓN con tu terapeuta es lo que marca la diferencia entre contener o colapsar.

Tu terapeuta debería ser tu base segura, especialmente AHORA. No después de las fiestas.

⚠️ Señales de alarma navideña:
• Ansiedad anticipatoria constante
• Desconexión emocional o explosiones
• Volver a viejos patrones que creías superados
• Sentir que “sobrevives” en lugar de vivir

Mereces apoyo AHORA. No estás “arruinando la Navidad” por cuidar tu salud mental. De hecho, priorizarte es lo más valiente que puedes hacer.

💬 ¿Cómo estás viviendo estas fiestas? Escríbeme si quieres que lo hablemos

🔖 Guarda este post si necesitas recordarlo
➡️ Compártelo con quien esté luchando en silencio

04/12/2025

El consentimiento sexual no es un formalismo, ni una frase incómoda, ni algo “que se sobreentiende”.
El consentimiento es la base de cualquier encuentro seguro, humano y libre.

Es la forma más simple —y a la vez más profunda— de decir:
“Tu cuerpo tiene valor. Tu voz importa. Tu libertad es tuya.”

Y aun así, seguimos viviendo en un mundo donde se confunde el deseo con el derecho,
donde el silencio se interpreta como un “sí”,
y donde la intimidad se comparte sin pensar en las consecuencias.

Por eso todavía necesitamos educar sobre consentimiento.
Porque no es solo una cuestión legal:
es una cuestión de dignidad, empatía y cuidado mutuo.
Es entender que nadie tiene acceso a tu cuerpo, tu intimidad o tus decisiones
sin un sí claro, libre y entusiasta.

Hablar de esto no es exagerar.
Es construir un mundo más seguro.
Es enseñar a amar mejor.
Es aprender a respetarnos de verdad.

Si esta reflexión te movió algo por dentro,
compártela.

Hablemos más. Eduquemos más.
Porque un mundo que entiende el consentimiento
es un mundo que hace menos daño. ✨

27/11/2025

A veces no estás “mal”, solo estás sobrecargado.
Tu sistema nervioso lleva demasiado tiempo en alerta… y merece un respiro 🫶

Respira profundo.
Suelta los hombros.
Vuelve a ti.
Tu cuerpo siempre está intentando protegerte, incluso cuando tú ya no puedes más 🌿

Si este recordatorio te calmó aunque sea un poquito,
sígueme para más herramientas de regulación, autocuidado real y paz diaria ✨

06/11/2025

🍎Pon a prueba tu relación, está vez empezando por ti

¿Superarías La isla de las tentaciones emocional? 😏

Esta vez, no se trata de mirar al otro…
sino de mirarte a ti. 💬

💭 ¿Escuchas de verdad o solo esperas tu turno para hablar?
💭 ¿Dejas espacio para el otro o intentas tener la razón?
💭 ¿Confías o necesitas controlar para sentirte en calma?
💭 ¿Valoras al otro como es o esperas que cambie?
💭 ¿Cuidas de la relación… o esperas que la cuide la otra persona?

Qué fácil se nos da señalar al otro.
Pero construir una relación sana empieza por mirar hacia uno mismo. 🌱

Y recuerda: pedir ayuda no es un fracaso,
es cuidar del vínculo y también de ti. 🤍

¿Te animas a mirarte con honestidad?
Cuéntamelo en comentarios o mándame un 💜 si te resuena.

04/11/2025

💖Tu cuerpo también siente las emociones

El otro día os dije que mi cuerpo me pidió que le escuchara y es que sí, nuestro cuerpo nos habla. Aunque no siempre lo notemos, cada emoción enciende o apaga zonas específicas de nuestro cuerpo:
el corazón se acelera cuando aparece el miedo, las piernas pesan en la tristeza, y la felicidad… brilla de pies a cabeza ✨

Esta investigación demuestra algo poderoso:
no solo pensamos lo que sentimos…
lo encarnamos. Nuestro cuerpo es el primer mensajero emocional.

Reconocer esas señales internas es el primer paso para:
✔ regular mejor nuestras emociones
✔ entender qué necesitamos
✔ pedir ayuda cuando haga falta
✔ conocernos con más amor

Si tu cuerpo habla…
¿le estás escuchando? 💫

📌 Basado en: Nummenmaa et al. (2014)

Guárdalo para volver cuando necesites reconectar contigo 🧩
Y comparte este post con alguien que esté aprendiendo a escuchar su cuerpo 💕

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